Számos testi panasz kapcsolódik a belső nedvességhez. Ha gyakran érez nehézséget a testében, székrekedést tapasztal ragadós széklettel, túlzottan zsíros hajjal, tartós pattanásokkal az arcán vagy krónikus letargiával, akkor nagy valószínűséggel a szervezetében lévő túlzott nedvesség gátolja az életerejét.Számos módszer létezik a nedvesség eltávolítására: testmozgás, nedvességet eltávolító levesek fogyasztása, köpölyözés vagy moxibúció, vagy speciális kínai gyógynövénykészítmények szedése.pörkölt édesgyökér, szárított mandarin héj, alisma rizóma, búzakorpa és poria cocos. Erősíti a lép működését és eltávolítja a nedvességet, így kiváló gyógyszerkészítmény azok számára, akik lépgyengeséggel és súlyos nedvességtúltengéssel küzdenek. Enyhíti az étvágytalanságot és a laza székletet, amelyeket a túlzott nedvesség okoz. A hideg testalkatúak gyömbért és vörös datolyát is adhatnak hozzá az elkészítés során.
2. Liu Junzi főzet
Ginseng, pörkölt édesgyökér, poria, szárított mandarin héj, pinellia és fehér atractylodes összetevőiből áll, elsődleges funkciója a lép erősítése és a nedvesség eltávolítása, ugyanakkor a qi pótlása és a váladék feloldása. Szabályozza a lép-gyomor gyengeségéből eredő krónikus gyomorhurut tüneteit. A főzés során jujuba és gyömbér adható hozzá.
3. Qianghuo Shengshi főzet
Ez a nedvességet eltávolító formula Qianghuo, Gaoben, Duhuo, Gancao, Chuanxiong, Fangfeng és Manjingzi összetevőket tartalmaz. Eloszlatja a szelet, eltávolítja a nedvességet, élénkíti a vérkeringést és enyhíti a fájdalmat, így alkalmas reumás és rheumatoid arthritis kezelésére.
4. Lép-erősítő és nedvesség-eltávolító főzet
Ez a formula kínai jamgyökeret, Poria cocos-t, Amomum villosum-ot, nyers coix magot, Atractylodes macrocephala-t, nyers mung babot, Phellodendron kérget, Euryale magot, Cinnamomum gallyat, Citrus aurantium héjat, Smilax glabra-t és pollent tartalmaz. Erősíti a lép működését, eltávolítja a nedvességet és tisztítja a hőt.
5.Urticaria főzet
Ez a főzet poria cocos, atractylodes macrocephala, atractylodes lancea, moutan kéreg, saposhnikovia gyökér, tribulus terrestris, schizonepeta, ligusticum wallichii, salvia miltiorrhiza, scutellaria baicalensis, selyemhernyó és sárkánycsont összetevőket tartalmaz. Erősíti a lép működését, eltávolítja a nedvességet, elhárítja a szelet és enyhíti a fájdalmat. Eredetileg urticaria kezelésére fejlesztették ki, ezért kapta ezt a nevet.
6. Poria, fahéjas ág, atractylodes és édesgyökér főzet
Poriából, fahéjas ágból (kéreg nélkül), sült édesgyökérből és atractylodesból áll, hatékonysága a lép erősítésében és a vizeletürítés elősegítésében rejlik. Hatékonyan kezeli a nedvesség felhalmozódásának tüneteit, és melegítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhítik a yang-hiányt.
7. Pinellia és Scutellaria főzet
Fő összetevői a pinellia, a coptis, a pörkölt édesgyökér, a ginseng, a scutellaria, a szárított gyömbér és a jujube. Elűzi a hideget, erősíti a lépét, eltávolítja a nedvességet és kiegészíti a qi-t. Ez a formula a hideg károsodásos betegségekről szóló értekezésből származik, és egy jól ismert recept a lép tonizálására és a középső jiao harmonizálására.
Ezen hét általános recepten kívül számos gyógyászati étrend és étrendi terápia is erősítheti a lép működését és eloszlathatja a nedvességet. Számos gyógynövény és összetevő alkalmas a napi nedvességeltávolító levesek elkészítéséhez. Azok, akik a nedvességet szeretnék eltávolítani, beépíthetik étrendjükbe a lép működését erősítő és a nedvességet eltávolító ételeket.Ha a gyomor-bélrendszer működése zavart, az könnyen fizikai gyengeséghez és a testfunkciók gyengüléséhez vezet. A nedvesség, amelynek normális esetben keringenie kellene, pangani kezd a testben, ami jelentős hosszú távú hatásokkal jár. Ezért a nedvesség elkerülése érdekében nagy figyelmet kell fordítani a napi étrendre. A nyár közeledtével kerüljük a jéghideg víz túlzott fogyasztását és a friss levegő nélküli, hosszan tartó légkondicionált környezetben való tartózkodást. A nyers, hideg ételek és a hideg levegő jelentősen hozzájárulnak a belső nedvesség kialakulásához. A nedvesség elkerülése érdekében kerülni kell a nyers és hideg ételeket.