Zahlreiche körperliche Beschwerden stehen im Zusammenhang mit innerer Feuchtigkeit. Wenn Sie häufig unter Schweregefühl im Körper, Verstopfung mit klebrigem Stuhl, übermäßig fettigem Haar, anhaltender Akne im Gesicht oder chronischer Lethargie leiden, ist es sehr wahrscheinlich, dass übermäßige innere Feuchtigkeit Ihr System belastet.Es gibt zahlreiche Methoden, um Feuchtigkeit zu vertreiben: körperliche Bewegung, der Verzehr von feuchtigkeitsausleitenden Suppen, Schröpfen oder Moxibustion oder die Einnahme spezifischer chinesischer Kräuterrezepturen.geröstete Süßholzwurzel, getrocknete Mandarinenschale, chinesischer Wasserbohnenkraut, Weizenkleie und Poria cocos. Sie stärkt die Milz und vertreibt Feuchtigkeit, was sie zu einer ausgezeichneten Rezeptur für Menschen mit Milzschwäche und starker Feuchtigkeit macht. Sie lindert Symptome wie Appetitlosigkeit und weichen Stuhl, die durch übermäßige Feuchtigkeit verursacht werden. Personen mit einer kalten Konstitution können bei der Zubereitung Ingwer und rote Datteln hinzufügen.
2. Liu Junzi-Abkochung
Sie besteht aus Ginseng, gerösteter Süßholzwurzel, Poria, getrockneter Mandarinenschale, Pinellia und weißem Atractylodes und hat in erster Linie die Funktion, die Milz zu stärken und Feuchtigkeit zu vertreiben, während sie gleichzeitig das Qi auffüllt und Schleim löst. Sie reguliert Symptome wie chronische Gastritis, die durch Milz-Magen-Schwäche entsteht. Während des Kochens können Jujube und Ingwer hinzugefügt werden.
3. Qianghuo Shengshi-Abkochung
Diese Feuchtigkeit vertreibende Rezeptur besteht aus Qianghuo, Gaoben, Duhuo, Süßholz, Chuanxiong, Fangfeng und Manjingzi. Sie vertreibt Wind, leitet Feuchtigkeit ab, regt die Durchblutung an und lindert Schmerzen, wodurch sie sich zur Behandlung von rheumatischer und rheumatoider Arthritis eignet.
4. Abkochung zur Stärkung der Milz und zur Beseitigung von Feuchtigkeit
Diese Rezeptur besteht aus chinesischer Yamswurzel, Poria cocos, Amomum villosum, rohen Coix-Samen, Atractylodes macrocephala, rohen Mungobohnen, Phellodendron-Rinde, Euryale-Samen, Cinnamomum-Zweigen, Citrus aurantium-Schalen, Smilax glabra und Pollen. Sie stärkt die Milz, beseitigt Feuchtigkeit und klärt Hitze.
5.Abkochung gegen Nesselsucht
Diese Abkochung besteht aus Poria cocos, Atractylodes macrocephala, Atractylodes lancea, Moutan-Rinde, Saposhnikovia-Wurzel, Tribulus terrestris, Schizonepeta, Ligusticum wallichii, Salvia miltiorrhiza, Scutellaria baicalensis, Seidenraupe und Drachenknochen. Sie stärkt die Milz, vertreibt Feuchtigkeit, wehrt Wind ab und lindert Schmerzen. Ursprünglich zur Behandlung von Nesselsucht entwickelt, ist sie entsprechend benannt.
6. Poria, Zimtrinde, Atractylodes und Süßholzwurzel-Abkochung
Sie besteht aus Poria, Zimtrinde (ohne Rinde), gerösteter Süßholzwurzel und Atractylodes und stärkt die Milz und fördert die Diurese. Sie behandelt wirksam Symptome von Feuchtigkeitsansammlungen und besitzt wärmende Eigenschaften, um Yang-Mangel zu lindern.
7. Pinellia- und Scutellaria-Abkochung
Zu den Hauptbestandteilen gehören Pinellia, Coptis, geröstete Süßholzwurzel, Ginseng, Scutellaria, getrockneter Ingwer und Jujube. Sie vertreibt Kälte, stärkt die Milz, vertreibt Feuchtigkeit und ergänzt das Qi. Diese Rezeptur stammt aus der Abhandlung über Kälteschäden und ist ein wirksames Mittel zur Stärkung der Milz und zur Harmonisierung des mittleren Jiao.
Über diese sieben gängigen Rezepturen hinaus gibt es verschiedene medizinische Diäten und Ernährungstherapien, die die Milz stärken und Feuchtigkeit vertreiben können. Zahlreiche Kräuter und Zutaten eignen sich für die Zubereitung von täglichen entfeuchtenden Suppen. Wer Feuchtigkeit beseitigen möchte, kann milzstärkende und feuchtigkeitsausleitende Lebensmittel in seine Ernährung integrieren.Wenn die Magen-Darm-Funktion beeinträchtigt ist, führt dies leicht zu körperlicher Schwäche und einer Schwächung der Körperfunktionen. Feuchtigkeit, die normalerweise zirkulieren sollte, stagniert im Körper und verursacht langfristig erhebliche Schäden. Um Feuchtigkeit zu vermeiden, muss daher besonders auf die tägliche Ernährung geachtet werden. Vermeiden Sie mit Beginn des Sommers den übermäßigen Konsum von Eiswasser oder längere Aufenthalte in klimatisierten Räumen ohne Frischluftzufuhr. Rohe, kalte Speisen und kühle Luft tragen maßgeblich zur Bildung von innerer Feuchtigkeit bei. Um Feuchtigkeit abzuwehren, sollte man auf rohe und kalte Speisen verzichten.