Многобройни телесни неразположения са свързани с вътрешна влага. Ако често изпитвате тежест в тялото, запек с лепкави изпражнения, прекомерно мазна коса, упорит акне по лицето или хронична летаргия, много вероятно е прекомерната влага във вашата система да пречи на вашата жизненост.Съществуват много методи за премахване на влагата: физически упражнения, консумация на супи, които премахват влагата, поставяне на чаши или моксибукция, или приемане на традиционни китайски билкови формули.печен корен от женско биле, сушена кора от мандарина, китайски воден папрат, пшенични трици и poria cocos. Той укрепва далака и изгонва влагата, което го прави отлична формула за хора с недостатъчност на далака и силна влага. Той облекчава симптоми като лош апетит и диария, причинени от влага. Хората с хладна конституция могат да добавят джинджифил и червени фурми по време на приготвянето.
2. Отвара Liu Junzi
Състои се от женшен, печен корен от женско биле, пория, сушена кора от мандарина, пинелия и бял атрактилодес. Основните й функции са укрепване на далака и разсейване на влагата, като същевременно възстановява чи и разтваря храчките. Регулира симптоми като хроничен гастрит, възникнал в резултат на недостатъчност на далака и стомаха. По време на приготвянето на отварата могат да се добавят ююба и джинджифил.
3. Отвара „Цянхуо Шенши“
Тази формула за прогонване на влагата се състои от цянхуо, гаобен, духуо, женско биле, чуанксионг, фанфенг и манджинзи. Тя прогонва вятъра, извежда влагата, стимулира кръвообращението и облекчава болката, което я прави подходяща за лечение на ревматичен и ревматоиден артрит.
4. Отвара за укрепване на далака и премахване на влагата
Тази формула се състои от китайски ям, Poria cocos, Amomum villosum, сурово семе от коикс, Atractylodes macrocephala, сурово зелено бобово зърно, кора от Phellodendron, семе от Euryale, клонче от Cinnamomum, кора от Citrus aurantium, Smilax glabra и цветен прашец. Тя укрепва далака, премахва влагата и прочиства топлината.
5.Отвара за уртикария
Тази отвара се състои от пория кокос, атрактилодес макроцефала, атрактилодес лансеа, кора от мутан, корен от сапошников, трибулус терестрис, шизонепета, лигустикум валичии, салвия милиторохиза, скутелария байкаленсис, копринена буба и драконова кост. Тя укрепва далака, премахва влагата, предпазва от вятъра и облекчава болката. Първоначално е формулирана за лечение на уртикария, откъдето идва и името й.
6. Отвара от пория, канелена клонка, атрактилодес и женско биле
Състои се от пория, канелена клонка (без кората), пържено женско биле и атрактилодес. Действието му се състои в укрепване на далака и стимулиране на диурезата. Той ефективно лекува симптомите на натрупване на влага и притежава затоплящи свойства, които облекчават дефицита на ян.
7. Отвара от пинелия и скутелария
Основните съставки включват пинелия, коптис, печен женско биле, женшен, скутелария, сушен джинджифил и ююба. Тя разсейва студа, укрепва далака, изгонва влагата и допълва чи. Тази формула произхожда от „Трактат за болестите, причинени от студа“ и е добре позната рецепта за тонизиране на далака и хармонизиране на средния джао.
Освен тези седем обичайни формули, различни лечебни диети и диетични терапии могат да укрепят далака и да разсеят влагата. Много билки и съставки са подходящи за приготвяне на ежедневни супи за отстраняване на влагата. Тези, които искат да елиминират влагата, могат да включат в диетата си храни, които подхранват далака и изгонват влагата.Когато функцията на стомашно-чревния тракт е нарушена, това лесно води до физическа слабост и отслабване на телесните функции. Влажността, която трябва да циркулира нормално, застоява в тялото, което води до значителни дългосрочни ефекти. Ето защо, за да се избегне влажността, трябва да се обръща специално внимание на ежедневната диета. С наближаването на лятото избягвайте прекомерната консумация на ледена вода или продължителното излагане на климатик без свеж въздух. Суровите, студени храни и хладният въздух са основни фактори за образуването на вътрешна влажност. За да се предпазите от влажността, трябва да елиминирате суровите и студени храни.