Prekomerna vlaga ni nepomembna, saj tradicionalna kitajska medicina trdi, da vlažni patogeni znatno škodujejo zdravju. Prekomerna vlaga močno vpliva na počutje. Mnogi zanemarjajo vsakodnevno vzdrževanje zdravja in se prepuščajo nepremišljenemu prehranjevanju, pitju in prostočasnim dejavnostim, ki motijo njihovo počutje. To vodi do znatnega kopičenja vlage v telesu. Opozarjamo, da je prekomerna vlaga zelo škodljiva za zdravje. Vlago je nujno treba takoj odstraniti. Spodaj opisujemo nevarnosti prekomerne vlage, da vas spodbudimo k ukrepanju.
Kakšne so nevarnosti prekomerne vlage?
1. Težke okončine
Ko vlaga prodira v telo, pogosto občutimo težkost in omotico, kot da bi bili oviti v krpo. Okončine postanejo počasne in okorne, telo pa utrujeno in izčrpano, kot da bi bilo obremenjeno z utežmi.
2. Srbenje kože
Osebe s prekomerno notranjo vlago pogosto občutijo vztrajno srbenje kože, podobno kot bi pod kožo lezli insekti. Praskanje prizadetih predelov lahko povzroči rdeče brazgotine, podobne pikom komarjev, ki pa običajno po določenem času izginejo. Kljub temu vsak epizod srbenja prinaša znatno nelagodje.
3. Nizka raven energije
Osebe z izrazito notranjo vlago se pogosto počutijo letargične, občutijo vztrajno fizično utrujenost in izrazito nepripravljenost za fizično aktivnost. Pogosto občutijo stiskanje v prsih, olajšave pa najdejo le z globokim izdihom.
4. Nagnjenost k aknam
Ko se v telesu nabere prekomerna vlaga, ovira izločanje toplote, kar vodi do kopičenja notranje toplote, ki povzroča vztrajne akne. Poleg tega prekomerna vlaga moti metabolizem, kar povzroča kopičenje odpadnih snovi v telesu. Snovi, ki bi morale biti izločene, ostanejo pod kožo, kar na koncu povzroča nagnjenost k izbruhom.
5. Prispeva k povečanju telesne teže
Če se držite nadzorovane prehrane, vendar opazite vztrajno povečanje telesne teže, je lahko vzrok za to prekomerna notranja vlaga. Vlaga, ki vstopi v telo, se kopičijo pod kožo in preobremenjuje funkcijo vranice pri preoblikovanju in transportu tekočin. To na koncu ovira diuretično funkcijo ledvic. Brez pravočasnega posredovanja lahko telo postane edematozno in vidno težje.
6. Zaprtje
Opazovanje blata lahko razkrije obseg kopičenja notranje vlage. Če se vaš blato prilepi na školjko stranišča in ga je treba večkrat splakniti, da se odstrani, ali če za brisanje po iztrebljanju potrebujete več listov papirja in daljše prizadevanje, da dosežete čistočo,To kaže na znatno kopičenje vlage v telesu, ki ga je treba takoj odstraniti. Učinkovite metode za odstranjevanje vlage poleti 1. Prehranska terapija Posamezniki z izrazito vlago pogosto kažejo motnje v delovanju vranice in želodca. Za odstranjevanje vlage je treba negovati ta organa.Priporočljivo je vsak dan uživati lahka, lahko prebavljiva živila, da se uravnava prebavni sistem in obnovi normalna presnovna funkcija. Hkrati se izogibajte mastnim živilom, saj prekomerno uživanje vodi do kopičenja maščob v telesu, kar poveča obremenitev prebavnega sistema in na koncu poslabša vlago.
Med temi so mungo fižol, sladki krompir, semena coix in oves odlična pomoč za odstranjevanje vlage in toksinov; redno jih vključujte v svojo prehrano.Poleg tega imajo kitajska zdravilna zelišča, kot sta Atractylodes macrocephala in Poria cocos, močne lastnosti za odpravljanje vlage. Razmislite o njihovi vključitvi v juhe z sestavinami, kot so svinjska rebra. 2. Moksibustija Mugwort ima lastnosti za odpravljanje mraza. Ustrezna moksibustija lahko pomaga telesu pri odpravljanju vlage in razpršitvi mraza. Posamezniki, ki so pogosto izpostavljeni vlažnemu okolju, imajo večjo težnjo k kopičenju notranje vlage. Priporočljivo je poiskati zdravljenje v kliniki in se posvetovati z izkušenim zdravnikom, da se izognete telesnim poškodbam.
3. Terapija z banjami
Banje so pogosta tradicionalna kitajska medicinska praksa. Ustrezno uporabljene pomagajo izločiti mraz in vlago, učinkovito odstranijo notranjo vlago in obnovijo ravnovesje jin-jang v telesu. Vendar je pomembno opozoriti, da banje prinašajo tveganje. Osebe brez izkušenj jih nikoli ne smejo poskušati same. Da bi se izognili opeklinam kože, je nujno poiskati zdravljenje pri izkušenem zdravniku tradicionalne kitajske medicine.