Pernelyg didelis drėgnumas nėra nereikšmingas dalykas, nes tradicinė kinų medicina teigia, kad drėgni patogenai daro didelę žalą sveikatai. Drėgmės perteklius turi didelį poveikį savijautai. Daugelis žmonių nepaiso kasdienės sveikatos priežiūros, leidžia sau neatsakingai valgyti, gerti ir pramogauti, o tai kenkia jų savijautai. Dėl to organizme susikaupia didelis drėgmės kiekis. Įspėjame, kad pernelyg didelis drėgnumas yra labai žalingas sveikatai. Būtina nedelsiant pašalinti drėgmę. Toliau aprašome pernelyg didelio drėgnumo pavojus, kad paskatintume jus spręsti šią problemą.
Kokie yra per didelio drėgmės kiekio pavojai?
1. Sunkios galūnės
Kai drėgmė įsiskverbia į kūną, dažnai jaučiamas sunkumo ir galvos svaigimo jausmas, tarsi kūnas būtų apvyniotas audiniu. Galūnės tampa vangios ir nevikrios, kūnas pavargsta ir išseksta, tarsi būtų apsunkintas svoriais.
2. Odos niežėjimas
Žmonės, turintys pernelyg didelę vidinę drėgmę, dažnai patiria nuolatinį odos niežėjimą, tarsi po oda ropinėtų vabzdžiai. Niežint paveiktas vietas gali atsirasti uodų įkandimų panašūs raudoni iškilimai, tačiau jie paprastai po kurio laiko išnyksta. Nepaisant to, kiekvienas niežėjimo epizodas sukelia didelį diskomfortą.
3. Žemas energijos lygis
Žmonės, turintys pernelyg didelę vidinę drėgmę, dažnai jaučiasi letargiški, patiria nuolatinį fizinį nuovargį ir aiškų nenorą užsiimti fizine veikla. Jie dažnai jaučia spaudimą krūtinėje, kurį gali sumažinti tik giliai iškvėpdami.
4. Polinkis į spuogus
Kai organizme susikaupia per didelis drėgmės kiekis, tai trukdo išskirti vidinę šilumą. Dėl to organizme kaupiasi šiluma, o tai sukelia nuolatinius spuogų protrūkius. Be to, per didelis drėgmės kiekis sutrikdo medžiagų apykaitą, dėl to organizme kaupiasi atliekos. Šios toksinai, kurie turėtų būti išskirti, kaupiasi po oda, o tai galiausiai sukelia polinkį į spuogus.
5. Prisideda prie svorio padidėjimo
Jei laikotės kontroliuojamos dietos, bet pastebite nuolatinį svorio padidėjimą, priežastis gali būti per didelis vidinis drėgmės kiekis. Patekęs į organizmą, drėgmė kaupiasi po oda, apsunkindama blužnies funkciją transformuoti ir transportuoti skysčius. Galiausiai tai sutrikdo inkstų diurezinį pajėgumą. Laiku nesiimant priemonių, organizme susidaro edema, dėl kurios išvaizda tampa pastebimai pilnesnė.
6. Vidurių užkietėjimas
Stebėdami savo išmatas galite nustatyti vidinio drėgmės susikaupimo laipsnį. Jei jūsų išmatos prilimpa prie tualeto puodo ir jas pašalinti reikia kelis kartus nuleisti vandenį, arba jei po tuštinimosi valymui reikia kelių popieriaus lapų ir ilgai trunkančių pastangų,Tai rodo, kad organizme susikaupė daug drėgmės, kurią reikia skubiai pašalinti. Veiksmingi vasaros drėgmės šalinimo metodai 1. Dietinė terapija Asmenys, kuriems būdinga didelė drėgmė, dažnai turi sutrikusią blužnies ir skrandžio funkciją. Norint pašalinti drėgmę, reikia stiprinti šiuos organus.Patartina kasdien vartoti lengvus, lengvai virškinamus maisto produktus, kad būtų reguliuojama virškinimo sistema ir atkurta normali medžiagų apykaitos funkcija. Tuo pačiu metu reikėtų vengti riebaus maisto, nes jo perteklius sukelia riebalų kaupimąsi organizme. Tai sukelia papildomą naštą virškinimo sistemai, o galiausiai sustiprina drėgmę.
Tarp šių produktų mung pupelės, saldžiosios bulvės, coix sėklos ir avižos yra puikūs pagalbininkai šalinant drėgmę ir toksinus. Įtraukite juos į savo mitybą.Be to, kinų vaistažolės, tokios kaip Atractylodes macrocephala ir Poria cocos, turi stiprių drėgmę šalinančių savybių. Apsvarstykite galimybę įtraukti jas į sriubas su ingredientais, tokiais kaip kiaulienos šonkauliai. 2. Moksibustija Mugwort turi šaltį šalinančių savybių. Tinkama moksibustija gali padėti organizmui pašalinti drėgmę ir išsklaidyti šaltį. Asmenys, dažnai būnantys drėgnoje aplinkoje, linkę kaupti daugiau vidinės drėgmės. Siekiant išvengti žalos organizmui, patartina kreiptis į kliniką ir pasikonsultuoti su patyrusiu specialistu.
3. Taurės terapija
Taurės terapija yra populiari tradicinė kinų terapija. Tinkamai taikoma, ji padeda pašalinti šaltį ir drėgmę, veiksmingai pašalina vidinę drėgmę ir atkuria kūno yin-yang pusiausvyrą. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį, kad taurės terapija yra rizikinga. Asmenys, neturintys patirties, jokiu būdu neturėtų jos bandyti patys. Siekiant išvengti odos nudegimų, būtina kreiptis į patyrusį TCM gydytoją.