Čeprav je prišel jesenski ekvinokcij, se poletne vročine nadaljujejo. V tem obdobju so še posebej pogoste afte v ustih, ki ne le otežujejo prehranjevanje, ampak tudi govorjenje. Nekateri menijo, da afte v ustih povzroča izključno „vročina“, vendar to ni edini dejavnik – obstajajo tudi drugi vzroki...
Jagodičje je nagnjeno k povzročanju alergij
Znano je, da lahko ustne razjede sprožijo duševni stres, virusne okužbe, alergijske reakcije in pomanjkanje vitaminov.
Zdravniki poročajo, da so na podlagi svojih izkušenj poskusi preprečevanja ustnih razjed z uživanjem sadja pogosto neuspešni. Menijo, da so alergijske reakcije na sadje pogostejši vzrok za ustne razjede.Najpogostejše alergeni sadje so predvsem jagodičje, kot so jagode, borovnice, paradižnik, agrumi, limone, mango, ananas in kiviji. Poleg tega lahko določene melone, vključno s kantalupo in medeno melono, pa tudi liči in mangostani, zlahka sprožijo alergijske reakcije.
Strokovnjaki svetujejo, da če se ustne razjede pojavijo po uživanju prej neznane hrane ali pijače ali celo po prehodu na novo znamko zobne paste, je treba razmisliti, ali je vzrok alergija, in takoj prenehati z uživanjem ali uporabo. Podobno, če se ustne razjede pojavijo po uživanju določenega sadja poleti, je treba razmisliti, ali je to sadje sprožilo stanje.
Ponovitev zahteva pozornost
Mnogi ustne razjede odpišejo kot „manjšo bolezen“, ki se bo izboljšala brez posredovanja.
Vendar pa klinični zdravniki poudarjajo, da ustne razjede predstavljajo blago obliko bolezni sluznice. Pogosto spremljajo simptome, kot so suha usta, nespečnost in depresija. V hujših primerih so lahko tesno povezane z drugimi motnjami vezivnega tkiva in jih ne smemo jemati zlahka.
Strokovnjaki navajajo, da se v normalnih okoliščinah večina ustnih razjed spontano izgine v enem do dveh tednih. Če simptomi trajajo več kot mesec dni ali se pogosto ponavljajo, lahko to kaže na osnovne težave drugje v telesu, zaradi česar je potrebno takojšnje zdravniško posvetovanje.
Strokovnjaki nadalje poudarjajo, da so ustne razjede lahko ponavljajoče se ali travmatske narave. Vztrajne, nezdravljive razjede nedvomno kažejo na globlje težave. Daljše zanemarjanje lahko vodi celo do malignih sprememb, ki se lahko razvijejo v raka ustne votline.
Za preprečevanje ustnih razjed strokovnjaki priporočajo zadostno količino spanja, lažjo prehrano, izogibanje začinjeni hrani, pitje veliko navadne vode, uživanje veliko sveže zelenjave in sadja ter preprečevanje zaprtja.
Oslabljen imunski sistem sproži ustne razjede
Poleti ljudje pogosto pripisujejo ustne razjede „vročini” in verjamejo, da jih lahko preprečijo z uživanjem tako imenovane „hladilne” hrane, kot je lubenica. Vendar pa zdravljenje ustnih razjed s takšnimi prehranskimi pristopi ni priporočljivo. Strokovnjaki navajajo, da so ponavljajoče se poletne ustne razjede povezane z oslabljenim imunskim sistemom.
Zdravniki opozarjajo, da alergije na sadje ne nastopajo dosledno; na njihovo pojavljanje pomembno vpliva fizično stanje posameznika. Alergične reakcije se pogosteje pojavijo v obdobjih velikega stresa, utrujenosti ali slabe kakovosti spanja, pa tudi v določenih fizioloških fazah.
Takšna obdobja vključujejo menstruacijo pri ženskah, med katero so zaradi povečanih alergijskih reakcij ustne razjede bolj verjetne.
Poleg teh faz poletne nenehne spremembe med klimatiziranimi prostori in zunanjim okoljem povečajo dovzetnost za prehlade. Dejavniki, kot so pozno spanje in nepravilni prehranjevalni vzorci, oslabijo telesno obrambo pred virusi in sprožijo ustne razjede.