Kuigi sügise pööripäev on käes, kestab suvine kuumalaine. Sel perioodil on eriti tõenäoline suuõõne haavandite tekkimine, mis mitte ainult ei raskenda söömist, vaid ka rääkimist. Mõned usuvad, et suuõõne haavandid on põhjustatud ainult „kuumusest”, kuid see ei ole ainus tegur – võib olla ka muid põhjuseid...
Marjad võivad põhjustada allergiat
On teada, et suuõõne haavandid võivad tekkida vaimse stressi, viirusnakkuste, allergiliste reaktsioonide ja vitamiinide puuduse tõttu.
Arstid teatavad, et nende kogemuste põhjal ei ole puuviljade tarbimine suuõõne haavandite ennetamisel sageli edukas. Nad arvavad, et suuõõne haavandite sagedasem põhjus on allergilised reaktsioonid puuviljadele.Kõige levinumad allergeensed puuviljad on peamiselt marjad, nagu maasikad, mustikad, tomatid, tsitrusviljad, sidrunid, mangod, ananassid ja kiivid. Lisaks võivad teatavad melonid, sealhulgas kantalup ja hunajamelon, ja isegi litšid ja mangostanid kergesti allergilisi reaktsioone põhjustada.
Eksperdid soovitavad, et kui suuõõne haavandid tekivad pärast varem tundmatu toidu või joogi tarbimist või isegi uue hambapasta brändi kasutusele võtmist, tuleks kaaluda allergilise reaktsiooni võimalust. Tarbimine või kasutamine tuleks viivitamatult lõpetada. Samamoodi, kui suuõõne haavandid tekivad pärast teatud puuviljade söömist suvel, tuleks kaaluda puuviljade põhjustatud haavandite võimalust.
Kordumine nõuab tähelepanu
Paljud peavad suu haavandeid „väikeseks tervisehäireks”, mis paraneb ilma sekkumiseta.
Kliinikud rõhutavad aga, et suu haavandid on kerge vorm limaskesta haigusest. Neile on sageli kaasas sellised sümptomid nagu suu kuivus, unetus ja depressioon. Raskematel juhtudel võivad need olla tihedalt seotud teiste sidekoehaigustega ja neid ei tohiks kergelt võtta.
Spetsialistid märgivad, et tavatingimustes paranevad enamik suu haavandeid iseenesest ühe kuni kahe nädala jooksul. Kui sümptomid püsivad kauem kui kuu või korduvad sageli, võib see viidata mujal kehas olevatele põhjustega seotud probleemidele, mis nõuavad viivitamatut arsti konsultatsiooni.
Eksperdid rõhutavad veel, et suuõõne haavandid võivad olla korduvad või traumaatilised. Püsivad, paranemata haavandid viitavad kahtlemata varjatud probleemidele. Pikaajaline hooletusse jätmine võib viia isegi pahaloomulise muutuseni, mis võib areneda suuvähiks.
Suuõõne haavandite ennetamiseks soovitavad eksperdid tagada piisav uni, kerge toitumine, vältida vürtsikaid toite, juua palju tavalist vett, tarbida rohkesti värskeid puuvilju ja köögivilju ning ennetada kõhukinnisust.
Nõrgenenud immuunsus põhjustab suuõõne haavandeid
Suvel seostavad inimesed suuõõne haavandeid sageli „kuumusega” ja usuvad, et nende ennetamiseks aitab nn „kuumust vähendavate” toitude, nagu arbuusi, tarbimine. Suuõõne haavandite ravi selliste toitumismeetoditega ei ole aga soovitatav. Eksperdid osutavad, et suvel korduvad suuõõne haavandid on seotud nõrgenenud immuunsusega.
Arstid märgivad, et puuviljaallergia ei esine järjepidevalt, selle avaldumisele mõjutab oluliselt inimese füüsiline seisund. Allergilised reaktsioonid ilmnevad tõenäolisemalt suure stressi, väsimuse või halva une perioodidel, samuti teatud füsioloogilistes faasides.
Sellised perioodid hõlmavad naiste menstruatsiooni, mille ajal on allergilised reaktsioonid tugevamad ja suuõõne haavandid tõenäolisemad.
Lisaks nendele faasidele suurendab suvel pidev liikumine kliimaseadmetega ruumide ja väliskeskkonna vahel vastuvõtlikkust külmetushaigustele. Sellised tegurid nagu hilised ööd ja ebaregulaarne toitumine nõrgendavad keha kaitsevõimet viiruste vastu, põhjustades suuõõne haavandeid.