Obwohl die Herbsttagundnachtgleiche gekommen ist, hält die Hundstage des Sommers noch an. In dieser Zeit treten besonders häufig Mundgeschwüre auf, die nicht nur das Essen erschweren, sondern auch das Sprechen beeinträchtigen. Manche glauben, dass Mundgeschwüre ausschließlich durch „Hitze“ verursacht werden, aber das ist nicht der einzige Faktor – es kann auch andere Ursachen geben...
Beeren neigen dazu, Allergien auszulösen
Es ist bekannt, dass psychischer Stress, Virusinfektionen, allergische Reaktionen und Vitaminmangel Mundgeschwüre auslösen können.
Ärzte berichten, dass Versuche, Mundgeschwüre durch den Verzehr von Obst zu verhindern, ihrer Erfahrung nach oft erfolglos bleiben. Sie vermuten, dass allergische Reaktionen auf Obst eine häufigere Ursache für Mundgeschwüre sind.Die häufigsten allergieauslösenden Früchte sind vor allem Beeren wie Erdbeeren, Blaubeeren, Tomaten, Zitrusfrüchte, Zitronen, Mangos, Ananas und Kiwis. Darüber hinaus können bestimmte Melonen, darunter Cantaloupe- und Honigmelonen, und sogar Litschis und Mangostanfrüchte leicht allergische Reaktionen auslösen.
Experten raten, dass man, wenn nach dem Verzehr eines zuvor unbekannten Lebensmittels oder Getränks oder sogar nach dem Wechsel zu einer neuen Zahnpastamarke Mundgeschwüre auftreten, überlegen sollte, ob eine Allergie die Ursache ist, und den Verzehr oder die Verwendung sofort einstellen sollte. Ebenso sollte man, wenn nach dem Verzehr bestimmter Früchte im Sommer Mundgeschwüre auftreten, überlegen, ob diese Früchte die Ursache sind.
Wiederauftreten erfordert Aufmerksamkeit
Viele betrachten Mundgeschwüre als „kleine Beschwerden”, die ohne Behandlung von selbst wieder verschwinden.
Ärzte betonen jedoch, dass Mundgeschwüre eine milde Form einer Schleimhauterkrankung darstellen. Sie gehen häufig mit Symptomen wie Mundtrockenheit, Schlaflosigkeit und Depressionen einher. In schwereren Fällen können sie in engem Zusammenhang mit anderen Bindegewebserkrankungen stehen und sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden.
Fachärzte weisen darauf hin, dass Mundgeschwüre unter normalen Umständen innerhalb von ein bis zwei Wochen spontan abheilen. Sollten die Symptome länger als einen Monat anhalten oder häufig wiederkehren, kann dies auf zugrunde liegende Probleme an anderer Stelle im Körper hinweisen, die eine sofortige ärztliche Konsultation erforderlich machen.
Experten betonen außerdem, dass Mundgeschwüre wiederkehrend oder traumatischer Natur sein können. Anhaltende Geschwüre, die nicht heilen, deuten zweifellos auf zugrunde liegende Probleme hin. Eine längere Vernachlässigung kann sogar zu einer bösartigen Veränderung führen, die sich möglicherweise zu Mundkrebs entwickeln kann.
Um Mundgeschwüren vorzubeugen, empfehlen Fachärzte, für ausreichend Schlaf zu sorgen, sich leicht zu ernähren, scharfe Speisen zu vermeiden, viel Wasser zu trinken, reichlich frisches Obst und Gemüse zu verzehren und Verstopfung vorzubeugen.
Eine geschwächte Immunabwehr löst Mundgeschwüre aus
Im Sommer führen Menschen Mundgeschwüre oft auf „Hitze“ zurück und glauben, dass der Verzehr von sogenannten „hitzeabbauenden“ Lebensmitteln wie Wassermelonen diese verhindern kann. Eine Behandlung von Mundgeschwüren durch solche Ernährungsmaßnahmen ist jedoch nicht ratsam. Experten weisen darauf hin, dass wiederkehrende Sommergeschwüre mit einer geschwächten Immunabwehr zusammenhängen.
Mediziner weisen darauf hin, dass Obstallergien nicht immer auftreten; ihre Ausprägung wird maßgeblich vom körperlichen Zustand des Einzelnen beeinflusst. Allergische Reaktionen treten eher in Zeiten von hohem Stress, Müdigkeit oder Schlafmangel sowie in bestimmten physiologischen Phasen auf.
Zu diesen Zeiträumen gehört die Menstruation bei Frauen, während der verstärkte allergische Reaktionen Mundgeschwüre wahrscheinlicher machen.
Über diese Phasen hinaus erhöht der ständige Wechsel zwischen klimatisierten Räumen und der Außenumgebung im Sommer die Anfälligkeit für Erkältungen. Faktoren wie lange Nächte und unregelmäßige Essgewohnheiten schwächen die Abwehrkräfte des Körpers gegen Viren und lösen Mundgeschwüre aus.