5–6 metai: 50–80 ml vaisių sulčių, 15–20 g vaisių tyrės
7–8 metai: 100 ml vaisių sulčių, 25 g vaisių tyrės
9–11 metai: 30–40 g tinkamai sutrintų arba supjaustytų vaisių
12–15 metai: 40–50 g vaisių
Pradėdami duoti vaisių sultis ar tyrę, laikykitės to paties principo kaip ir duodami kitus papildomus maisto produktus: per savaitę duokite tik vieną naują rūšį. Taip bus lengviau nustatyti, ar kūdikis į ją reaguoja neigiamai.
Jei nerimaujate dėl galimos alergijos tam tikram vaisiui, įtraukite jį į racioną mažais kiekiais. Įsitikinkite, kad produktai yra aukštos kokybės ir švieži. Ruošdami maistą ir maitindami kūdikį, laikykitės griežtos higienos. Per dvi valandas stebėkite, ar kūdikiui nepasireiškia nepageidaujamos reakcijos; jei pasireiškia, nustokite duoti tą vaisių. Po kurio laiko vėl pradėkite jį duoti mažais kiekiais.
Be to, prieš duodami vaisių kūdikiui, 3–5 minutes jį pavirkite, tai padės sumažinti alerginių reakcijų tikimybę.
Vaisiai yra viena iš pagrindinių kūdikių kasdienio maisto grupių. Tam tikros veislės, turinčios daug ląstelienos ir vitaminų, mažai cukraus, bet daug vandens, ne tik yra skanios ir turi didelę maistinę vertę, bet ir skatina medžiagų apykaitą bei virškinimą. Nors vaisiai yra naudingi, jų per didelis vartojimas gali sukelti sotumo jausmą, sumažinti pagrindinių maisto produktų suvartojimą ir sukelti mitybos disbalansą.
Rekomenduojama kasdien duoti du skirtingus vaisius, padalytus į dvi porcijas po maždaug 50 g.Per daug saldūs vaisiai, tokie kaip ličiai, bananai, arbūzai ir melionai, turėtų būti vartojami saikingai antsvorio turintiems kūdikiams dėl didelio cukraus ir kalorijų kiekio.
Vaisius geriausia duoti tarp valgymų kaip užkandį. Tam tikri vaisiai, įskaitant bananus, ličius, persimonus ir apelsinus, neturėtų būti valgomi tuščiu skrandžiu.
Net šviežiai spaustos vaisių sultys perdirbimo metu praranda dalį maistinių medžiagų. Todėl, kai kūdikis išmoks kramtyti, siūlykite jam nuplautus vaisius. Be to, vartojant tik sultis ar vaisių tyrę, nesivysto kramtymo įgūdžiai.