5–6 éves kor: 50–80 ml gyümölcslé, 15–20 g gyümölcspüré
7–8 éves kor: 100 ml gyümölcslé, 25 g gyümölcspüré
9–11 éves kor: 30–40 g megfelelően pürésített vagy kockára vágott gyümölcs
12–15 éves kor: 40–50 g gyümölcs
A gyümölcslé vagy püré bevezetésekor kövesse ugyanazt az elvet, mint más kiegészítő ételek esetében: hetente csak egy új fajtát vezessen be. Így könnyen megállapítható, hogy a baba rosszul reagál-e rá.
Ha aggódik egy adott gyümölcs iránti esetleges allergia miatt, akkor kis mennyiségben vezesse be. Győződjön meg arról, hogy a termék kiváló minőségű és friss. Az elkészítés és az etetés során tartsa be a szigorú higiéniai előírásokat. Két órán keresztül figyelje a babáját, hogy nem jelentkezik-e mellékhatás; ha igen, akkor hagyja abba az adott gyümölcs etetését. Egy idő után kis mennyiségben vezesse be újra.
Ezenkívül a gyümölcsök 3–5 perces forralása az etetés előtt segíthet csökkenteni az allergiás reakciók valószínűségét.
A gyümölcs a csecsemők napi étrendjének egyik alapvető élelmiszercsoportját képezi. Bizonyos, rostokban és vitaminokban gazdag, alacsony cukortartalmú, de magas víztartalmú fajták nemcsak kellemes ízűek és magas tápértékűek, hanem elősegítik az anyagcserét és segítik az emésztést is. Bár jótékony hatással bírnak, túlzott fogyasztásuk teltségérzetet okozhat, csökkentve az alapvető élelmiszerek bevitelét és táplálkozási egyensúlyhiányhoz vezethet.
Célszerű naponta két különböző gyümölcsöt adni, két, egyenként körülbelül 50 g-os adagra osztva.A túlságosan édes gyümölcsöket, mint például a licsi, a banán, a görögdinnye, a sárgadinnye és más dinnyefélék, a túlsúlyos csecsemőknek csak mértékkel szabad fogyasztaniuk, mivel magas a cukor- és kalóriatartalmuk.
A gyümölcsöt leginkább étkezések között, snackként érdemes adni. Bizonyos gyümölcsöket, például a banánt, a licsit, a datolyaszilvát és a narancsot, nem szabad éhgyomorra fogyasztani.
Még a frissen facsart gyümölcslevek is elveszítenek bizonyos tápanyagokat a feldolgozás során. Ezért, amint a csecsemő megtanul rágni, adjon neki mosott, egész gyümölcsöt. Ráadásul, ha csak gyümölcslevet vagy pürét fogyaszt, nem fejleszti ki a rágási képességét.