Na verdade, é bastante simples: faça sons em frente ao espelho para estimular os meridianos faciais, facilitando a expulsão de toxinas acumuladas e revelando instantaneamente um rosto mais magro. Ao pronunciar as letras, envolva vigorosamente os músculos de ambos os lados das bochechas. O princípio reside no facto de que a articulação das letras envolve vigorosamente os músculos de ambos os lados das bochechas.No entanto, deve alongar os músculos até ao seu limite absoluto. Por exemplo, ao abrir a boca, alongue-a o máximo possível; ao fechar, puxe-a o mais possível. Como disse Xiaoshu, deve sentir como se a sua boca estivesse a ser rasgada e deve sentir uma ligeira dor nos músculos faciais.
Método de pronúncia para emagrecer o rosto — O som «Ah—» (a)
Fique em pé, com as mãos na cintura, olhando para a frente. Abra bem a boca enquanto pronuncia um «Ah—» prolongado, mantendo o som por 5 segundos. Isso alonga os músculos faciais superiores e inferiores. Volte a uma expressão neutra e relaxe. Repita 30 vezes.
Técnica de emagrecimento facial através de vogais — «Eee...» (e)
Abaixe os braços para que fiquem pendurados naturalmente ao lado do corpo. Agora, estique bem a boca para os lados enquanto pronuncia «Eee...», puxando os músculos para a esquerda e para a direita durante 5 segundos. Repita 30 vezes. Ao pronunciar a letra «e», levante os cantos da boca para cima e para fora.Certifique-se de que o lábio superior cubra os dentes superiores, mantendo uma expressão sorridente. À medida que os cantos se esticam para os lados, os músculos zigomáticos maiores recebem exercício. Técnica de emagrecimento facial através da vocalização — «Ee...» (i) Coloque as mãos nos quadris novamente, cerre os dentes enquanto mantém a boca bem aberta. Mantenha o som «Ee...» por 5 segundos.Abra a boca o máximo possível para os lados, mas evite forçar excessivamente a mandíbula. Repita este exercício 30 vezes. Técnica de pronúncia para emagrecer — "Oo—" (o) Abaixe as mãos e relaxe todo o corpo. Retraia a boca, fazendo um beicinho ligeiro com os lábios para a frente, sem fechá-los. Produza um som semelhante a "Oo—", mantenha por 5 segundos e repita a ação 30 vezes.Pressione os pontos mais altos das maçãs do rosto com os dois dedos indicadores enquanto pronuncia a letra «o» para exercitar os músculos zigomáticos. Método de pronúncia para emagrecer o rosto — «Ooh...» (u) Franza rapidamente os lábios e mantenha o som «u» por 5 segundos. Pressione ambas as mãos contra as bochechas para massagear repetidamente, promovendo a circulação sanguínea e permitindo que os músculos faciais descansem.Mantenha a forma de «u» enquanto pressiona as mãos contra o ponto mais baixo das dobras nasolabiais. Isto cria uma sensação de alongamento para baixo nos músculos, ajudando a melhorar as linhas dos cantos da boca até à linha do maxilar. Repita 30 vezes. Por fim, mantenha a boca bem fechada enquanto enche toda a cavidade oral com ar, fazendo com que ambas as bochechas fiquem inchadas. Mantenha esta posição por 5 segundos antes de voltar a uma expressão facial neutra e relaxar. Realize uma série destes exercícios todas as manhãs e noites.