En realidad es muy sencillo: haz sonidos delante de un espejo para estimular los meridianos faciales, lo que facilita la expulsión de las toxinas acumuladas y revela al instante un rostro más delgado.
Al pronunciar las letras, activa enérgicamente los músculos de ambos lados de las mejillas.
El principio se basa en el hecho de que la articulación de las letras activa con fuerza los músculos de ambos lados de las mejillas.Sin embargo, debes estirar los músculos hasta su límite absoluto. Por ejemplo, al abrir la boca, estírala lo máximo posible; al cerrarla, ténsela todo lo que puedas. Como dice Xiaoshu, debe parecer que te están desgarrando la boca y debes sentir un ligero dolor en los músculos faciales.
Método de pronunciación para adelgazar el rostro: el sonido «Ah...» (a)
Póngase de pie con las manos en las caderas y mirando hacia delante. Abra bien la boca mientras pronuncia un «Ah...» prolongado, manteniendo el sonido durante 5 segundos. Esto estira los músculos faciales superiores e inferiores. Vuelva a una expresión neutra y relájese. Repita 30 veces.
Técnica de adelgazamiento facial mediante vocales: «Eee...» (e)
Baja los brazos para que cuelguen de forma natural a los lados. Ahora estira la boca hacia los lados mientras pronuncias «Eee...», tirando de los músculos hacia la izquierda y hacia la derecha durante 5 segundos. Repite 30 veces. Al pronunciar la letra «e», levanta las comisuras de la boca hacia arriba y hacia fuera.Asegúrate de que el labio superior cubra los dientes superiores mientras mantienes una expresión sonriente. A medida que las comisuras se estiran hacia los lados, los músculos cigomáticos reciben ejercicio. Técnica de adelgazamiento facial mediante vocalización: «Ee...» (i) Vuelve a colocar las manos en las caderas, aprieta los dientes y mantén la boca bien abierta. Mantén el sonido «Ee...» durante 5 segundos.Abra la boca lo máximo posible hacia los lados, pero evite forzar la mandíbula. Repita esto 30 veces. Método de pronunciación para adelgazar: «Oo...» (o) Baje las manos y relaje todo el cuerpo. Retraiga la boca, frunciendo ligeramente los labios hacia adelante sin cerrarlos. Produzca un sonido parecido a «Oo...», manténgalo durante 5 segundos y repita la acción 30 veces.Presiona los puntos más altos de los pómulos con ambos dedos índices mientras pronuncias la letra «o» para ejercitar los músculos cigomáticos. Método de pronunciación para adelgazar el rostro: «Ooh...» (u) Frunce rápidamente los labios y mantén el sonido «u» durante 5 segundos. Presiona ambas manos contra las mejillas para masajearlas repetidamente, lo que favorece la circulación sanguínea y permite que los músculos faciales descansen.Mantenga la forma de «u» mientras presiona con las manos el punto más bajo de los pliegues nasolabiales. Esto crea una sensación de estiramiento hacia abajo en los músculos, lo que ayuda a mejorar las líneas desde las comisuras de la boca hasta la línea de la mandíbula. Repita 30 veces. Por último, mantenga la boca bien cerrada mientras llena toda la cavidad bucal con aire, haciendo que ambas mejillas se hinchen. Mantenga esta posición durante 5 segundos antes de volver a una expresión facial neutra y relajarse. Realice una serie de estos ejercicios cada mañana y cada noche.