小さなテストを行うために30秒を費やしてみましょう、鏡をピックアップし、最初に平らな鏡の中で自分自身を見て、これは今のあなたです、その後、鏡は45度の角度を上げ、10年前のあなたである、上を見て、鏡の下に45度になり、下を見て、あなたの10年後です。鏡の中のあなたは、明らかに明らかなしわの変化はありませんが、なぜ突然年齢が増加したのでしょうか？答えは - たるみ、顔の輪郭の書き換えです。しなやかでハリのあるボディを保つには定期的な運動が必要なように、顔にも適度な運動が必要だ。緩やかな小じわ、重力の戦いほとんどの女性はしわ、シミにあまりにも多くの注意を払う傾向があり、老化の信号とみなされ、実際には、30歳を過ぎると、それは毛穴の両側に自分の額、頬や鼻を見るために鏡でますます明らかになる楕円形の形を取るようになった、これは、皮膚の弾力性の低下である、たるみの症状の始まり。皮膚のたるみの最も重要な原因は、皮膚の真皮組織の弾力性の低下によるものである。真皮にはコラーゲンと弾性組織繊維が存在し、加齢とともに変化し、その質感と含有量が減少する。コラーゲンを失った皮膚はゆるみ、弾力性を失い、自然にたるんで弱くなる。初期には毛穴が拡張し始め、皮膚は弾力を失い、後期には顔の輪郭が徐々に変化し始める。加えて、たるみを引き起こすきっかけは他にもたくさんある。例えば、年齢とともに体内のホルモン分泌が減少し始め、皮下脂肪が徐々に減少していくため、皮膚は支えを失い、徐々に緩んでいく。もちろん、重力が皮膚に与える影響も避けることはできない。肌の老化のスピードは、個人の体調、精神的ストレス、日光への暴露、喫煙、環境汚染などによって異なる。エイジングケアを成功させるには、お手入れの習慣、生活習慣、運動を組み合わせる必要がある。おそらく、たるみ対策は30歳を過ぎてから行うメンテナンスだと思っているかもしれないが、自分をよく見てみると、引き締まったシルエット、ふっくらとした肌、上向いた頬、二重あごがなく、下あごから耳の端までの輪郭線がくっきりしているだろうか。下を向いても、上を向いても、顔の輪郭は引き締まり、はっきりしているだろうか？もしかしたら、あなたは残念なことに、顔の輪郭のある部分が警報を引き始めていることに気づいているかもしれません。幸いにも、いくつかのケースでは、弛緩はまだ擬似期間であり、効果的な修復と引き締め製品は、皮膚の弛緩現象を改善することができ、小じわの産生を抑制し、肌が滑らかな状態に戻るように。最新の研究では、角質層にはバリア機能と保湿機能があり、バリア機能を担う角化外膜の成熟と天然保湿成分の産生に由来することが判明している。角層の成熟を促すことで、角層が良好な状態になり、細胞の脂質が整い、バリア機能が向上し、うるおいを閉じ込めて理想的な肌状態を保つことができる。カフェイン：カフェインは血管を収縮させ、小ジワをなめらかにする効果がある。また、目の周りの水分の沈着を即座に減少させ、浮腫みをなくし、輪郭のはっきりした目元にします。ヒアルロン酸：ヒアルロン酸は、体内で自然に分泌される保湿成分。人の肌でも美容製品でも、この成分は水と約1対1000の割合で結合しており、肌の表面を引き締め、短期間でハリのある肌に見せる。グリセリン：ヒアルロン酸同様、グリセリンも肌の水分量を増やし、乾燥による肌のたるみと戦う。"肌に水分を加えることで、引き締まった印象にすることができます "と、N.Y.C.の皮膚科医フレデリック・ブラントは言う。"結果はすぐに現れ、満足は保証します"。1日3分、フェイシャルYOGAエクササイズ 日本人女性は、老化を防ぐリンパマッサージの重要性に気づいて久しい。 私の観察では、手入れの行き届いた同年代の中国人女性と日本人女性は、シワ、肌のきめ細かさ、シミ、肌の色調は非常に近いが、肌のハリには距離がある。スキンケア時に毎日3分程度のスキンマッサージを行うことで、肌のハリをより保つことができる。

　　FDPageBreak}眉毛に沿って親指と人差し指の親指と人差し指の人差し指を使って額と眉間をしっかりさせ、大きくつまむような動きの深さのアプリケーションを繰り返し、指先と額の線との接触面は90°にする必要があります;その後、薬指をアイクリームに浸し、優しく目尻から外側に円を描くようにマッサージします。マッサージの最後に、指の腹で目尻の下側をさっとなでると、血行が促進され、クリームが吸収されやすくなる。目尻と頬を引き締める親指と人差し指をカラスの足跡の上を滑らせるように、接触面が90度になるように、小さくつまむようにやさしくマッサージします。頬の場合は、深く大きくつまむようにして、肌の血行を促進します。鼻、唇、あごを引き締める マッサージクリームを適量塗布し、指先の親指と人差し指を使い、鼻と唇の法令線に沿って、優しく小さくつまむ動作のマッサージを行う。手を持ち上げた後、優しく首まで愛撫するために、皮膚を残す必要はありませんすることができます。マッサージPOINT *穏やかな強さは、所望の効果を生成するために、無礼な皮膚を引っ張って、戦場で無造作に5本の指をしないでください、ハードマッサージは、皮膚のしわの理由の一つですので、中指のマッサージで薬指が最も適切である。マッサージは、リズムの特定の感覚を持って、速度が速すぎたり遅すぎたりすべきではない、静かに自分の心拍に耳を傾け、それは心拍の速度と一致することが最善です。* マッサージ時間が長すぎたり短すぎたりすることは望ましくありませんが、皮膚の性質、状態、年齢に応じて決定する必要があります。通常、脂性肌のマッサージ時間は少し長くすることができ、毎週のマッサージ15〜20分、乾燥肌が少し短く、週5〜10分することができます。また、皮膚の弾力性と代謝が良好であるため、30歳未満の女性は、週に5〜10分のマッサージで十分です。* マッサージの方向は、実はとてもシンプルで、筋肉の方向と同じです。忘れてはならないコツは、指の動きをシワに対して直角に保つことだ。シワは筋肉の方向と直角にあるため、指の動きもシワと直角に、つまり筋肉の方向と一直線になる。マッサージクリームは、リラクゼーションの状態で皮膚YOGA最高のパートナーの皮膚は、吸収効果が予期しないボーナス効果をもたらすために、多くの場合、皮膚のために、マッサージクリームを使用した後、特にシャワー、バスで良いだろう。マッサージの主な目的は、皮膚の新陳代謝を促進することであり、皮膚の柔らかさの促進と、リンパドレナージュを加速し、皮膚温を高め、有効成分の吸収を助長し、血液循環やその他の機能の活性化。機能の面では、マッサージクリームは4つのカテゴリに分かれています。最初のカテゴリーは、代謝を助け、毛穴をきれいにすることができ、角質の汚れの代謝を柔らかくし、リンパの流れを促進する。マッサージクリームのこのタイプは、安全性の最優先事項である、毛穴をきれいにしたい人のために適した、あまりにも多くの有効成分を追加する必要はありません、皮膚を活性化する;第二のカテゴリーは、吸収を助けるためにマッサージすることにより、毛穴の拡大を通じて、顔をきれいにするために使用される有効成分の吸収の促進である。安全性、色、香り、化学油などの第一の重要性を免除することができ、有効成分は主に保湿、美白などの即効性のために選択されているため、肌の状態に応じて選択することができます;第三のカテゴリは、より多くの保湿、ユニークな複合式が含まれており、皮膚を剥離し、古い皮膚を除去することができ、皮膚を浄化する。最後のカテゴリーはマスクタイプのマッサージクリームで、"ヒートエフェクトフェイスマッサージ "を通して、蒸し風呂のように肌をリフレッシュさせ、マッサージと相まって熱の感覚を高め、効果的な成分を素早く浸透させる。マッサージによって温熱効果が高まり、有効成分が素早く浸透する。マッサージ用品は、肌に摩擦を起こしたり引っ張ったりしないように、滑りが良いものが望ましく、ハイオイルクリームが最も一般的であることを覚えておくと良いだろう。最も一般的なのは油分の多いクリームで、水性のマッサージ製品は、皮膚を引っ張らないよう、多めに使う必要がある。武器の心臓、弛んだ饅頭の顔を救うあなたの弛みがなかなか改善されないなら、お勧めの武器の秘密の心臓があります。痩身注射：咬筋の周りの細胞を麻痺させて収縮させるが、うまくやらないと皮筋を麻痺させやすい。最近、多くの引き締めシリーズのブランドは、形や尖った細い顎を助ける目的のために小顔を作成することであり、その成分が細胞の収縮を助けることができ、その結果、薄い顔や細い顎の効果を達成することを教えて、特に噛み合わせの周りの皮膚に適用されるスキンケア製品は、長期的に付着し、効果の半年後に見ることができるはずです。