Модное заблуждение № 1: сон — это универсальный эликсир красоты
Мнение моды: большинство руководств по красоте утверждают, что для здоровья кожи очень важен полноценный сон, особенно в период с 22:00 до 2:00.
Комментарий: традиционная китайская медицина выделяет пять видов чрезмерных увлечений, вредных для здоровья: длительное лежание вредит жизненной энергии, длительное сидение вредит плоти, длительное стояние вредит костям, длительное смотрение вредит крови, а длительная ходьба вредит сухожилиям.Длительный постельный режим легко приводит к дефициту жизненной энергии и крови. Поскольку эти два элемента взаимодействуют — там, где течет энергия, циркулирует кровь; там, где энергия застаивается, кровь застаивается; там, где энергия прекращается, кровь застаивается — эта блокировка вызывает боль в теле. Пословица «где есть свободный поток, там нет боли; где есть боль, там нет свободного потока» отражает этот принцип.Некоторые просыпаются с ощущением, будто они несли на спине гору, лишенные какого-либо чувства легкости или радости. Помимо уже существующих заболеваний, пересыпание может быть одним из факторов, способствующих их развитию.
Модная заблуждение № 2: морепродукты — высокое содержание белка, низкое содержание жира, ешьте сколько угодно
Модная точка зрения: свежие, яркие морепродукты — одного только вида этих слов в витринах магазинов достаточно, чтобы пробудить воображение.Вкусные креветки и крабы, богатые белком и с низким содержанием жира — можно наслаждаться ими, не беспокоясь о потере веса. Комментарий: Морепродукты действительно богаты питательными веществами и белком, а также обладают изысканным вкусом. Однако чрезмерное употребление не приносит пользы. Оно легко приводит к современному заболеванию, связанному с достатком: подагре. Основная причина заключается в значительном количестве токсинов в морепродуктах, которые накапливаются в организме.Клинически пациенты испытывают покраснение, отек суставов и мучительную боль в течение от нескольких минут до более десяти минут. Современные заболевания имеют множество причин: стресс на работе, беспокойство, а также разочарование и депрессия, возникающие из-за напряженных отношений. Однако многие по-прежнему связывают свои проблемы с плохими пищевыми привычками и нерегулярным образом жизни. Таким образом, хотя морепродукты имеют изысканный вкус, их лучше избегать, если это возможно; если это невозможно, то ключевым моментом является умеренность.
Модное заблуждение № 3: упражнения для поддержания формы? Давайте танцевать!
Модная точка зрения: когда Shaping только появился, возникли сомнения в научной обоснованности тренировок на высоких каблуках. Однако российский документальный фильм показал, что именно этот метод позволяет женщинам обрести удивительную грацию. Йога — это совсем другое дело, где практикующие имитируют позы деревьев, птиц в полете и луны.Под неземную фоновую музыку тело напрягается в неподвижности, и со временем навыки постепенно развиваются.Длительная практика определенных движений на высоких каблуках может серьезно повлиять как на нервную систему, так и на поясничный отдел позвоночника. Несбалансированная осанка легко приводит к травмам поясницы или структурным изменениям, поэтому переходите на подходящую спортивную обувь. Кроме того, хотя движения, вдохновленные животными, действительно могут укрепить тело при правильном выполнении, поддержание любой одной позы должно осуществляться в пределах своих возможностей.Йога подчеркивает единство тела и разума; когда вы чувствуете себя комфортно, вы ближе всего к правильной форме. Дополнительная информация: Детокс в начале осени: очищение пяти органов Что женщины должны делать после еды для улучшения здоровья 6 шагов к сияющей жизненной силе Шесть мифов о здоровье, подрывающих благополучие женщин Миф о моде № 4: Не бойтесь пределов, не будьте тепличным цветком Взгляд на моду:Болезнь кондиционеров входит в число современных городских недугов, причем лицевой паралич и цереброваскулярные расстройства часто возникают из-за искусственного летнего бриза. Даже теплый воздух зимой представляет значительную опасность — именно нагретый воздух, а не ощущаемый холод, вызывает ревматический артрит. Поэтому мы собираем друзей для обучения выживанию в дикой природе: треккинг, скалолазание и тому подобное.Сидеть ночью на траве и считать звезды, спать в палатке, слушая стрекот насекомых — можно ли представить себе что-то более классное?
Комментарий: Ветер, холод, жара, влажность, сухость и огонь — это шесть патогенных внешних факторов, обсуждаемых в традиционной китайской медицине. Находясь на открытом воздухе, помимо воздействия ветра и холода, человек также подвержен воздействию влажности.Многие могут не осознавать, что влажная среда может вызвать чесотку. Естественно, активный отдых на природе намного лучше сидячего образа жизни в помещении. Учет этих неблагоприятных факторов позволяет более тщательно планировать поездки.
Пятый миф о моде: походы по барам и караоке — признаки городского шика
Взгляд на моду: модный имидж города оценивается по качеству его баров.
Посещение баров и караоке не только снимают стресс после работы, но и расширяют круг общения, естественным образом становясь частью нашего образа жизни.
Комментарий: Человеческое тело, как и сельскохозяйственные культуры, следует циклу весеннего роста, летнего развития, осеннего сбора урожая и зимнего хранения. Зимнее хранение означает необходимость сохранять энергию и восстанавливать силы. Загрязненный воздух и шум в барах и караоке-барах вряд ли способствуют такому восстановлению.Если человек часто бродит по улицам до поздней ночи, со временем такие прогулки становятся не столько поиском утешения или хорошего настроения, сколько приглашением болезни.
Модное заблуждение № 6: табак и алкоголь как признаки утонченной жизни
Модная точка зрения: все мы знаем, что табак и алкоголь вредны для организма, но по сравнению с нашими предками эти продукты значительно эволюционировали.Качество нашего табака намного превосходит их; иногда, держа сигару, трудно сказать, курим ли мы ради самого процесса или ради внешнего вида, который он создает. Мы употребляем спиртные напитки, красное вино и сакэ — все они пользуются огромной популярностью.