Mados klaidinga nuomonė Nr. 1: Miegas yra visuotinis grožio eliksyras
Mados perspektyva: Dauguma grožio vadovų moko, kad pakankamas miegas yra labai svarbus odos sveikatai, ypač laikotarpis nuo 22 val. iki 2 val. nakties.
Komentaras: Tradicinė kinų medicina išskiria penkis sveikatos žalingus perteklius: ilgas gulėjimas kenkia gyvybinei energijai, ilgas sėdėjimas kenkia kūnui, ilgas stovėjimas kenkia kaulams, ilgas žiūrėjimas kenkia kraujui, o ilgas ėjimas kenkia sausgyslėms.Ilgas gulėjimas lovoje greitai sukelia gyvybinės energijos ir kraujo trūkumą. Kadangi šie du elementai sąveikauja – ten, kur teka energija, cirkuliuoja kraujas; ten, kur energija sustingsta, kraujas sustingsta; ten, kur energija nustoja tekėti, kraujas sustingsta – šis užsikimšimas sukelia kūno skausmą. Patarlė „ten, kur yra laisvas tekėjimas, nėra skausmo; ten, kur yra skausmas, nėra laisvo tekėjimo“ apibendrina šį principą.Kai kurie pabunda jausdami, tarsi ant nugaros nešiotų kalną, be jokio lengvumo ar džiaugsmo jausmo. Be jau turimų negalavimų, per ilgas miegas taip pat gali būti vienas iš veiksnių.
Madingas klaidingas įsitikinimas Nr. 2: Jūros gėrybės – daug baltymų, mažai riebalų, valgykite kiek norite
Madingas požiūris: Šviežios, ryškios jūros gėrybės – vien šių žodžių vaizdas parduotuvių vitrinose pakankamas, kad sužadintų vaizduotę.Skanios krevetės ir krabai, turintys daug baltymų ir mažai riebalų – galima mėgautis be rūpesčių dėl svorio. Komentaras: Jūros gėrybės iš tiesų yra maistingos, turi daug baltymų ir puikų skonį. Tačiau per didelis jų vartojimas neduoda naudos. Tai lengvai prisideda prie šiuolaikinės gerovės ligos – podagros. Pagrindinė priežastis yra didelis toksinų kiekis jūros gėrybėse, kuris kaupiasi organizme.Klinikiniais tyrimais nustatyta, kad pacientai per kelias minutes ar daugiau nei dešimt minučių patiria sąnarių paraudimą, patinimą ir nepakeliamą skausmą. Šiuolaikinės ligos kyla dėl įvairių priežasčių: streso darbe, nerimo, nusivylimo ir depresijos, atsirandančios dėl įtemptų santykių. Tačiau daugelis vis dar mano, kad jų problemos kyla dėl netinkamų mitybos įpročių ir nereguliaraus gyvenimo būdo. Taigi, nors jūros gėrybės yra labai skanios, geriausia jų vengti, jei įmanoma, o jei ne, svarbiausia yra saikingumas.
Mados klaida Nr. 3: Fizinis aktyvumas sveikatos labui? Šokime!
Mados perspektyva: Kai „Shaping“ pirmą kartą tapo populiarus, kilo abejonių dėl aukštakulnių treniruočių mokslinio pagrįstumo. Tačiau rusų dokumentinis filmas atskleidė, kad būtent tai buvo jų metodas, padėjęs moterims įgyti nepaprastą grakštumą. Joga yra visiškai kitoks dalykas, kur praktikuojantys imituoja medžių, skrendančių paukščių ir mėnulio pozas.Skambant eterinėms foninėms melodijoms, kūnas stengiasi išlaikyti ramybę, o įgūdžiai palaipsniui tobulėja.Ilgalaikis tam tikrų judesių atlikimas aukštais kulnais gali turėti rimtų pasekmių nervų sistemai ir juosmens slanksteliui. Nesubalansuota laikysena lengvai sukelia juosmens traumas ar struktūrinius pokyčius, todėl verta pereiti prie tinkamos sportinės avalynės. Be to, nors gyvūnų judesiai, jei atliekami teisingai, iš tiesų gali sustiprinti kūną, bet kokios vienos pozos išlaikymas turi būti atliekamas neperžengiant savo ribų.Joga akcentuoja proto ir kūno vienovę; kai jaučiatės patogiai, esate arčiausiai teisingos formos. Daugiau informacijos: Ankstyvasis rudens detoksas: penkių organų valymas Ką moterys turėtų daryti po valgio, kad būtų sveikesnės 6 žingsniai link spindinčios gyvybingumo Šeši mitai apie sveikatą, kenkiančios moterų gerovei Mados mitas Nr. 4: Nepaisykite ribų, nebūkite šiltnamio gėlė Mados perspektyva:Oro kondicionavimo liga yra viena iš šiuolaikinių miesto ligų, veido nervų paralyžius ir cerebrovaskuliniai sutrikimai dažnai kyla dėl dirbtinių vasaros vėjų. Net žiemos šiltas oras kelia didelę riziką – būtent šis šilumas, o ne juntamas šaltis, prisideda prie reumatinio artrito. Todėl mes renkame draugus į išgyvenimo gamtoje mokymus: ilgų nuotolių žygiai, uolų laipiojimas ir pan.Sėdėti naktį ant žolės ir skaičiuoti žvaigždes, miegoti palapinėje ir klausytis vabzdžių čirškėjimo – ar galite įsivaizduoti ką nors kietesnio už tai?
Komentaras: Vėjas, šaltis, karštis, drėgmė, sausra ir ugnis yra šeši patogeniniai išoriniai veiksniai, aptariami tradicinėje kinų medicinoje. Būdami lauke, be vėjo ir šalčio, mes taip pat esame linkę į drėgmę.Daugelis žmonių gali nesuprasti, kad drėgna aplinka gali sukelti niežus. Žinoma, veikla lauke yra kur kas geresnė nei sėdimas gyvenimas patalpoje. Atsižvelgiant į šiuos nepalankius veiksnius, planavimas tampa kruopštesnis.
Penktasis mados mitas: barų lankymas ir karaoke – miesto šikumo požymiai
Mados perspektyva: miesto mados reputacija vertinama pagal jo barų kokybę.
Barų lankymas ir karaoke ne tik padeda sumažinti darbo stresą, bet ir praplečia socialinius ratus, natūraliai tapdami mūsų gyvenimo būdo dalimi.
Komentaras: Žmogaus kūnas, kaip ir pasėliai, seka pavasario augimo, vasaros vystymosi, rudens derliaus ir žiemos saugojimo ciklą. Žiemos saugojimas reiškia poreikį taupyti energiją ir atsigauti. Užterštas oras ir triukšmas baruose ir karaoke klubuose vargu ar padeda tokiam atsigavimui.Jei žmogus dažnai iki vėlyvos nakties klajoja gatvėmis, laikui bėgant tokie išėjimai tampa ne tiek ieškojimu paguodos ar geros nuotaikos, kiek ligų pritraukimu.
Mados klaida Nr. 6: tabakas ir alkoholis kaip išskirtinio gyvenimo požymiai
Mados perspektyva: visi žinome, kad tabakas ir alkoholis kenkia organizmui, tačiau, palyginti su mūsų protėviais, šie produktai labai pasikeitė.Mūsų tabako kokybė gerokai pranoksta jų; kartais, laikydami cigarą, sunku pasakyti, ar mes rūkom dėl paties veiksmo, ar dėl išvaizdos, kurią jis suteikia. Mes vartojame stipriuosius alkoholinius gėrimus, raudoną vyną ir sakę – visi jie gali pasigirti milžinišku populiarumu.