Talve süvenedes ja temperatuuri langedes ei saa külma ilmastiku mõju tervisele alahinnata. Eksperdid soovitavad eakatele ja krooniliste haigustega inimestele talvel eriti hoolikalt end külma eest kaitsta, et vähendada ilmastiku kahjulikku mõju nende tervisele.Pekingi haigla südame-veresoonkonna osakonna asedirektor Shang Juju hoiatab, et külm temperatuur võib põhjustada veresoonte ahenemist või isegi spasme, suurendades südame isheemiatõve patsientidel stenokardia riski. Südamepuudulikkuse patsientidel on hingamisteede infektsioonide tõttu oht seisundi halvenemiseks. Diabeetikud kannatavad sageli perifeersete närvide ja veresoonte kahjustuste all, mis vähendab nende tundlikkust äärmuslikele temperatuuridele ja valustimulitele, muutes nad eriti vastuvõtlikuks külmumise ja põletuste suhtes.
Shang soovitab, et arvestades hommikust külma ja sümpaatilise närvisüsteemi aktiivsuse suurenemist, on südame-veresoonkonna haigustega patsiendid varahommikul eriti vastuvõtlikud ägedatele südame-veresoonkonna ja aju veresoonkonna sündmustele. Sellistel patsientidel on soovitatav väljaminekut edasi lükata kuni kella 10-ni, tagada piisav soojus, vältida vererõhu kõikumisi ja seeläbi vähendada aju verejooksu, ajuinfarkti ja südamelihase infarkti riski. Lisaks tuleks vältida liigset talviseid toonikuid, säilitada kerge toitumine, minimeerida emotsionaalsed kõikumised ja järgida regulaarset uneaega.
Anhui provintsi akupunktuuri- ja moxibustiooni haigla ortopeedia osakonna peaarst Zhou Zhongliang selgitab, et jalad on keha kõige külmatundlikum piirkond, kuna need asuvad südamest kõige kaugemal ja vajavad vereringeks kõige pikemat teekonda. Ta soovitab külmal ajal iga päev jalgu soojas vees leotada, kestusega 20 minutit ja temperatuuriga umbes 42 °C, kombineerides seda Yongquani akupunktuuripunkti masseerimisega tallaaluses, et soojendada ja avada meridiaane.
„Erilist tähelepanu tuleb pöörata ka peale, kaelale ja vöökohale,” rõhutab dr Zhou. Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et pea on „kõigi yang-energiate kokkupuutepunkt, kus kohtuvad sada meridiaani”. Seetõttu on talvel väljas käies oluline kanda mütsi, mis katab otsaesise. Kaela tuleb samuti kaitsta külma eest, et vähendada kaelapiirkonna spondüloosi, farüngiidi ja tserebrovaskulaarsete haiguste riski; väljas käies on hädavajalik kanda sall.„Vöökoht on neerude asukoht” ja kuna neerud „eelistavad soojust ja ei talu külma”, soovitatakse nii meestel kui naistel talvel kanda keskmise pikkusega või pikki mantleid, et vältida vöökoha jahtumist. Viimastel aastatel on „soojenduspadsid” ja elektrilised soojendusvestid muutunud uueks „külma ilmaga hädavajalikuks”. Nende pakutavat soojust nautides tuleb vältida ka ebaõige kasutamise tagajärjel tekkivaid põletusi.Mitme haigla dermatoloogid on teatanud, et on viimasel ajal ravinud mitmeid patsiente, kellel on tekkinud madala temperatuuriga põletushaavad soojenduspadjadest. Madala temperatuuriga põletushaavad tekivad pikaajalisest kokkupuutest umbes 45–50 °C kuumuseallikatega ja jäävad sageli märkamatuks, kuni tekivad villid.Eksperdid soovitavad soojapadjakeste, elektriliste vestide või kuumaveepudelite ostmisel valida tuntud tootjaid. Vältige kasutamise ajal otsest nahakontakti, eriti väikeste laste puhul, kelle suhtlemisoskus on piiratud, või eakate inimeste puhul, kelle naha tundlikkus on vähenenud. Soojendamisel reguleerige hoolikalt temperatuuri ja vältige sama kehaosa pikaajalist soojendamist.