Багато хто вважає, що якщо після падіння можна стояти і ходити, то ніякої шкоди не завдано. Експерти застерігають від того, щоб відразу після падіння змушувати себе вставати. Натомість, перед тим як підвестися, слід спочатку обережно поворушити кінцівками, щоб оцінити травму і убезпечитися від можливого незміщеного перелому з блокуванням.
Доктор Тан Сяогуан, завідувач відділенням ортопедичної хірургії Центральної лікарні Червоного Хреста в Харбіні, пояснює, що взимку кількість відвідувань ортопедичних клінік збільшується, особливо після дощу або снігу, коли поверхні стають слизькими. До поширених травм належать розтягнення навколо зап'ястя і тазостегнових суглобів, а в тяжких випадках — компресійні переломи шийного або поперекового відділів хребта. Чотири групи людей особливо схильні до падінь: люди похилого віку, діти, жінки на високих підборах і велосипедисти.Серед них літні люди, кістки яких є більш пористими, мають вищу ймовірність переломів, ніж молодші особи. «Якщо стався перелом, спроби встати та ходити можуть погіршити травму», — попередив Тан. «Хоча два зламані кінці можуть бути щільно «зафіксовані» разом під дією зовнішньої сили, що спочатку дозволяє рухатися, зазвичай через десять-тридцять хвилин з'являється сильний біль».
Доктор Тан не рекомендує самостійно приймати ліки, що сприяють кровообігу, або застосовувати тепло після падіння, оскільки це може посилити набряк. Натомість слід прикласти лід або застосувати знеболюючі засоби. Крім того, слід уникати маніпуляцій з місцем перелому, оскільки це може погіршити травму і потенційно призвести до проколу судин або нервів уламками кісток. Зафіксуйте уражену кінцівку за допомогою книг, шарфів або подібних предметів, або негайно зверніться за медичною допомогою до найближчої лікарні.