Mnogi menijo, da če lahko po padcu stojiš in hodiš, ni prišlo do poškodb. Strokovnjaki opozarjajo, da se po padcu ne sme takoj prisiliti k vstajanju. Namesto tega je treba najprej nežno premakniti ude, da se oceni poškodba, preden se vstane, da se prepreči možnost nepremičljive zlomljene kosti.
Dr. Tang Xiaoguang, vodja ortopedske kirurgije v osrednji bolnišnici Rdečega križa v Harbinu, pojasnjuje, da se pozimi poveča število obiskov ortopedskih ambulant, zlasti po dežju ali snegu, ko postanejo površine spolzke. Pogoste poškodbe vključujejo zvine okoli zapestja in kolčnega sklepa, v hujših primerih pa pride do kompresijskih zlomov vratne ali ledvene hrbtenice. Štirje skupini so še posebej dovzetni za padce: starejši, otroci, ženske, ki nosijo visoke pete, in kolesarji.Med njimi so starejši, ki imajo bolj porozne kosti, bolj izpostavljeni zlomom kot mlajši posamezniki. »Če pride do zloma, lahko poskus vstajanja in hoje poškodbo poslabša,« je opozoril Tang. »Čeprav sta lahko dva zlomljena konca pod zunanjo silo tesno 'zaklenjena' skupaj, kar na začetku omogoča gibanje, se običajno v desetih do tridesetih minutah pojavi močna bolečina.«
Dr. Tang odsvetuje samostojno jemanje zdravil za spodbujanje krvnega obtoka ali uporabo toplote po padcu, saj lahko to poslabša oteklino. Namesto tega uporabite led ali protibolečinska zdravila. Poleg tega se izogibajte manipulaciji zlomljenega predela, saj to lahko poslabša poškodbo in potencialno povzroči, da kostni fragmenti prebijejo krvne žile ali živce. Zlomljeni ud zavarujte s predmeti, kot so knjige ali šali, ali takoj poiščite zdravniško pomoč v najbližji bolnišnici.