多くの人は転倒後、立ち上がって歩ければ問題ないと考えています。専門家は、転倒後はすぐに無理に起き上がらず、まず四肢をゆっくり動かして負傷が軽度であることを確認してから起き上がるよう注意を促しています。これにより、転位を伴わない嵌入骨折の発生を防ぐことができます。
ハルビン市赤十字中心病院整形外科主任の唐校光氏によると、冬季、特に雨や雪の後の路面が滑りやすくなる時期には、整形外科外来患者が増加する。主な負傷部位は手首関節、股関節周囲組織および関節自体の捻挫で、重症例では頸椎・腰椎の圧迫骨折も発生する。転倒による負傷を起こしやすいのは主に4つのグループ、すなわち高齢者、子供、ハイヒールを履く女性、自転車利用者に分類される。特に高齢者は骨密度が低下しているため、若年層より骨折リスクが高い。
「骨折した場合、立ち上がって歩行を試みると骨折を悪化させる恐れがある」と唐氏は指摘する。外力により骨折端が強く「噛み合っている」状態では歩行可能だが、10分から30分後に激しい痛みが生じるという。
唐氏は、転倒後は自己判断で血行促進薬や温湿布を使用せず、腫れを悪化させないよう冷湿布や鎮痛剤を使用すべきだと指摘。さらに、骨折部位を揉む行為は骨折を悪化させるだけでなく、断端が血管や神経を損傷する恐れがあるため避けるべきだと強調。書籍やスカーフなどで骨折部位を固定するか、直ちに最寄りの病院で治療を受けるべきだと述べた。