Жінки часто надають перевагу догляду за обличчям, але нехтують своїм другим обличчям — руками. Добре доглянутий колір обличчя в поєднанні зі зморшкуватими, старими руками створює різкий контраст. Наші руки постійно торкаються предметів і часто миються, тому потребують особливої уваги, особливо в посушливі осінні та зимові місяці. Нижче ми опишемо основні техніки догляду за руками, які допоможуть вам досягти здорових і красивих рук.
Глибокий догляд:
Огляньте свої руки: чи відчуваєте ви, що вони шорсткі, виглядають тьмяними та жовтими, чи часто відчуваєте сухість? Якщо так, то настав час для інтенсивного живлення. Простий спа-догляд за руками може задовольнити потреби в глибокому догляді — почніть вже зараз.
Крок перший: ніжне очищення
За можливості віддавайте перевагу милу для рук, а не звичайному милу. Під час очищення використовуйте теплу воду, стежачи, щоб вона не була занадто гарячою, щоб уникнути опіків шкіри.Якщо бажаєте, найкращим варіантом буде використання скрабу для обличчя.
Крок 3: Прикладіть гарячий рушник на 5 хвилин
Як альтернативу, надіньте на руки гумові рукавички і занурте їх у гарячу воду, щоб розпарити руки і ще більше пом'якшити шкіру.
Крок четвертий: нанесіть живильну маску для рук
Нанесіть зволожуючу сироватку або маску для глибокого відновлення шкіри рук на тильну сторону рук і зап'ястя. Якщо маски для рук немає, її можна замінити живильною маскою для обличчя.
Глибокі процедури потрібно проводити лише один-два рази на тиждень. Для щоденного догляду за руками та визначення, коли використовувати крем для рук, вам потрібно освоїти ці стратегії щоденного догляду за руками!
Поради щодо щоденного догляду:
1. Ніколи не замінюйте крем для обличчя кремом для рук. Руки потребують більш інтенсивного зволоження, ніж обличчя. Крем для обличчя швидко вбирається, але може не утворити ефективного захисного бар'єру на руках.
2. Тримайте крем для рук під рукою в таких місцях, як офіс, туалетний столик або кухня. Наносьте його відразу після виконання кожної роботи, щоб полегшити сухість і ефективно захистити руки.
3. Після роботи з лужними речовинами, такими як миючий засіб або мило, нанесіть кілька крапель лимонного соку або розчину оцту, щоб нейтралізувати залишкову лужність, перш ніж знову наносити крем для рук.
4. Вибирайте креми для рук, що підходять для вашого типу шкіри. Формули для сухої шкіри зазвичай містять гліцерин і мінерали, а для шкіри, що стала грубою через роботу, часто використовують натуральний колаген і вітамін Е.
5. Розумно використовуйте оливкову олію для догляду за руками. Додайте відповідну кількість оливкової олії в теплу воду, повністю занурте руки і потримайте їх у воді протягом 15 хвилин. Це покращує сухість і шорсткість, а також пом'якшує ороговілу шкіру. Перед сном масаж з оливковою олією запобігає ламкості та ламкості нігтів і є дуже ефективним для нігтів, які часто покриваються лаком.
Для тих, хто не дотримувався постійного догляду за шкірою, як можна швидко відновити м'якість і еластичність рук у екстрених випадках? Є рішення: посібник з екстреного догляду за руками!
Екстрений догляд:
1. Лущення рук? Мінімізуйте контакт з лужними речовинами
Лущення долонь зазвичай відбувається навесні та восени. Прийом таблеток Лювей Діхуан або добавок, що містять вітаміни B і C, може полегшити симптоми.Тим, хто схильний до лущення, слід мінімізувати контакт з лужними речовинами, оскільки вони можуть викликати або погіршити лущення. Носіть рукавички під час роботи з пральним порошком, уникайте мила, якщо це можливо, і замість цього використовуйте мило для рук.
2. Вросла кутикула? Спробуйте масляну терапію
Багато жінок страждають від врослої кутикули на руках. Окрім прийому вітамінів, застосовуйте риб'ячий жир з капсул. Щовечора перед сном масажуйте область навколо нігтів і суглобів живильним маслом, збагаченим вітаміном Е, — вросла кутикула зникне.
3. Набряклі руки? Регулярно робіть масаж
Регулярний масаж рук сприяє кровообігу і запобігає набрякам. Перед масажем нанесіть масажний крем або оливкову олію. Великим і вказівним пальцями однієї руки обережно обхопіть боки пальців іншої руки, погладжуючи від основи до кінчиків. Повторіть 2-3 рази для кожного пальця, чергуючи руки.
Догляд за руками:
1. Використовуйте спеціальні рукавички
Підняття важких предметів викликає надмірне тертя, яке робить шкіру шорсткою. Тому підберіть кілька пар спеціальних рукавичок для своїх рук. Міцні, довговічні рукавички необхідні для фізичної праці. Виходячи на вулицю в холодну погоду, одягайте м'які, теплі рукавички.
2. Виконуйте вправи для рук у вільний час
Після тривалого перегляду телевізора або роботи за комп'ютером виконуйте прості рухи пальцями. Наприклад, імітуйте рухи під час гри на піаніно, по черзі згинаючи та розгинаючи кожен палець. Це покращує гнучкість суглобів, сприяє кровообігу в руках, забезпечує ефективне розслаблення пальців і стимулює життєву силу шкіри.
У цій статті описано методи догляду за руками. Оскільки руки — це наше друге обличчя, не слід нехтувати щоденним доглядом за шкірою рук.
На цьому ми завершуємо наш посібник з догляду за шкірою рук. Сподіваємося, він буде вам корисним. Бажаємо вам міцного здоров'я та гарного самопочуття цієї зими.