Kadınlar genellikle yüz bakımına öncelik verir, ancak ikinci yüzleri olan ellerini ihmal ederler. İyi bakılmış bir cilt ile kırışık, yaşlı eller arasında çirkin bir kontrast oluşur. Ellerimiz sürekli nesnelere dokunur ve sık sık yıkanır, bu nedenle özellikle kuru sonbahar ve kış aylarında özel ilgi gerektirir. Aşağıda, bakım rutininize yardımcı olacak temel el bakım tekniklerini özetliyoruz.
Derinlemesine Bakım Rutini:
Ellerinizi inceleyin: pürüzlü mü, mat ve solgun mu görünüyorlar, sık sık kuruyorlar mı? Öyleyse, yoğun beslenme zamanı gelmiştir. Basit bir el spası, derinlemesine bakım ihtiyaçlarını karşılayabilir — hemen başlayın.
Birinci Adım: Nazik Temizlik
Mümkün olduğunca sabun yerine el yıkama tercih edin. Temizlik işlemi boyunca ılık su kullanın ve cildinizi yakmamak için suyun çok sıcak olmadığından emin olun.İsterseniz, yüz peelingi kullanmak doğal olarak en iyi seçenektir.
Üçüncü Adım: 5 dakika boyunca sıcak havlu uygulayın
Alternatif olarak, ellerinizi lastik eldivenlerle örtün ve sıcak suya batırarak ellerinizi buharla yumuşatın ve cildi daha da yumuşatın.
Dördüncü Adım: Besleyici el maskesi uygulayın
Ellerinizin ve bileklerinizin arkasına nemlendirici serum veya derin onarıcı el maskesi uygulayın. El maskesi yoksa, besleyici yüz maskesi ile ikame edebilirsiniz.
Derinlemesine bakımlar haftada sadece bir veya iki kez uygulanmalıdır. Günlük el bakımı ve el kremi ne zaman kullanılacağına karar vermek için, bu günlük el bakımı stratejilerini öğrenmeniz gerekir!
Günlük Bakım İpuçları:
1. El kremi yerine yüz kremi kullanmayın. Eller, yüze göre daha fazla neme ihtiyaç duyar. Yüz kremi hızla emilir, ancak eller için etkili bir koruyucu bariyer oluşturmayabilir.
2. El kremini kolay ulaşabileceğiniz bir yerde tutun, örneğin masanızda, tuvalet masanızda veya mutfakta. Her işten sonra hemen uygulayarak kuruluğu giderin ve ellerinizi etkili bir şekilde koruyun.
3. Bulaşık deterjanı veya sabun gibi alkali maddelerle temas ettikten sonra, el kremini yeniden uygulamadan önce birkaç damla limon suyu veya sirke solüsyonu sürerek kalan alkaliyi nötralize edin.
4. Cilt tipinize uygun el kremleri seçin. Kuru ciltler için formüller genellikle gliserin ve mineraller içerirken, iş nedeniyle sertleşmiş ciltler için formüllerde genellikle doğal kolajen ve E vitamini bulunur.
5. El bakımı için zeytinyağını akıllıca kullanın. Ilık suya uygun miktarda zeytinyağı ekleyin, ellerinizi tamamen daldırın ve 15 dakika bekletin. Bu, keratinleşmiş cildi yumuşatırken kuruluğu ve pürüzlülüğü giderir. Yatmadan önce zeytinyağı ile masaj yapmak, kırılgan ve kolayca kırılan tırnakları önler ve sık sık oje süren tırnaklar için oldukça etkilidir.
Düzenli bir cilt bakımı rutini uygulamayanlar için, acil durumlarda ellerinizi hızlı bir şekilde yumuşak ve esnek hale getirmek için ne yapabilirsiniz? Bir çözüm var: acil durum el bakımı kılavuzu!
Acil Durum Bakımı:
1. Elleriniz soyuluyor mu? Alkali maddelerle teması en aza indirin
Avuç içlerinin soyulması genellikle ilkbahar ve sonbaharda görülür. Liuwei Dihuang Hapları veya B ve C vitaminleri içeren takviyeler almak semptomları hafifletebilir.Soyulmaya yatkın kişiler, soyulmaya neden olabilecek veya kötüleştirebilecek alkali maddelerle teması en aza indirmelidir. Çamaşır tozu kullanırken eldiven giyin, mümkün olduğunca sabun kullanmaktan kaçının ve bunun yerine el sabunu tercih edin.
2. Tırnak etleri mi batıyor? Yağ terapisini deneyin
Birçok kadın, ellerinde tırnak etlerinin batması sorunundan muzdariptir. Vitamin takviyesinin yanı sıra, kapsüllerden balık yağı uygulayın. Her akşam yatmadan önce, tırnak ve eklem çevresine E vitamini açısından zengin besleyici yağ sürerek masaj yapın. Bu, tırnak etlerinin batmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
3. Elleriniz mi şişiyor? Düzenli el masajı
Kan dolaşımını hızlandırmak ve şişmeyi önlemek için ellerinizi düzenli olarak masaj yapın. Masaj yapmadan önce masaj kremi veya zeytinyağı sürün. Bir elinizin başparmağı ve işaret parmağıyla diğer elinizin parmaklarını nazikçe kavrayın ve parmak uçlarından parmak köklerine doğru çekin. Her parmak için 2-3 kez tekrarlayın ve ellerinizi değiştirin.
El Bakımı:
1. Özel eldivenler kullanın
Ağır nesneleri kaldırmak, cildi pürüzlendiren aşırı sürtünmeye neden olur. Bu nedenle, elleriniz için birkaç çift özel eldiven seçin. Sağlam, dayanıklı eldivenler iş için gereklidir. Soğuk havalarda dışarı çıkarken yumuşak, sıcak eldivenler giyin.
2. Boş zamanlarınızda el egzersizleri yapın
Uzun süre televizyon izledikten veya bilgisayar kullandıktan sonra, basit parmak hareketleri yapın. Örneğin, her bir parmağınızı tek tek kıvırıp düzeltmek suretiyle piyano çalma hareketlerini taklit edin. Bu, eklem esnekliğini artırır, ellerdeki kan dolaşımını teşvik eder, parmaklar için etkili bir gevşeme sağlar ve cildin canlılığını uyarır.
Yukarıdaki makale el bakımı yöntemlerini özetlemektedir. Ellerimiz ikinci yüzümüz olduğu için, el derisinin günlük bakımı ihmal edilmemelidir.
El derisi bakımı rehberimiz burada sona eriyor. Umarız bu rehber size yardımcı olur. Bu kış sağlıklı ve sorunsuz geçmesini dileriz.