Ženske pogosto dajejo prednost negi obraza, zanemarjajo pa svoj drugi obraz – roke. Dobro negovana koža v kombinaciji z gubastimi, postaranimi rokami ustvarja moteč kontrast. Naše roke nenehno dotikajo predmetov in se pogosto umivajo, zato potrebujejo posebno pozornost, zlasti v sušnih jesenskih in zimskih mesecih. Spodaj opisujemo bistvene tehnike nege rok, ki vam bodo pomagale doseči zdrave in lepe roke.
Rutina za globinsko nego:
Preglejte svoje roke: so grobe na otip, videti so motne in blede ali so pogosto suhe? Če je tako, je čas za intenzivno nego. Preprosta nega rok lahko zadovolji potrebe po globinski negi – začnite zdaj.
Prvi korak: Nežno čiščenje
Kadar je mogoče, raje uporabljajte milo za roke kot navadno milo. Med čiščenjem uporabljajte mlačno vodo, ki ni preveč vroča, da ne pride do opeklin kože.Če želite, je seveda najboljša izbira piling za obraz.
Korak 3: 5 minut nanesite vročo brisačo
Alternativno lahko roke pokrijete z gumijastimi rokavicami in jih potopite v vročo vodo, da se roke naparijo in koža še dodatno zmehča.
Četrti korak: nanesite hranilno masko za roke
Na hrbtno stran rok in zapestij nanesite vlažilni serum ali masko za globinsko obnovo rok. Če maske za roke nimate, jo lahko nadomestite s hranilno masko za obraz.
Globinske nege je treba izvajati le enkrat do dvakrat na teden. Za dnevno nego rok in določitev, kdaj uporabiti kremo za roke, morate obvladati te strategije za vsakodnevno nego rok!
Nasveti za dnevno nego:
1. Kreme za roke ne nadomeščajte s kremami za obraz. Roke potrebujejo več vlage kot obraz. Kreme za obraz se hitro vpijejo, vendar ne tvorijo učinkovite zaščitne pregrade za roke.
2. Kremo za roke imejte vedno pri roki – na pisalni mizi, toaletni mizici, v kuhinji itd. Nanesite jo takoj po vsakem opravilu, da ublažite suhost in učinkovito zaščitite roke.
3. Po uporabi alkalnih snovi, kot so pomivalno sredstvo ali milo, nanesite nekaj kapljic limoninega soka ali kisle raztopine, da nevtralizirate preostalo alkalnost, preden ponovno nanesete kremo za roke.
4. Izberite kreme za roke, ki so prilagojene vašemu tipu kože. Formule za suho kožo običajno vsebujejo glicerin in minerale, medtem ko tiste za delovno povzročeno grobost pogosto vsebujejo naravni kolagen in vitamin E.
5. Pametno uporabite olivno olje za nego rok. Dodajte ustrezno količino olivnega olja v toplo vodo, potopite roke in jih pustite v vodi 15 minut. To izboljša suhost in grobost ter zmehča keratinizirano kožo. Pred spanjem masaža z olivnim oljem preprečuje krhke, zlahka lomljive nohte in je zelo učinkovita za nohte, ki so pogosto prekriti z lakom za nohte.
Kako lahko tisti, ki niso redno negovali kože, v nujnem primeru hitro obnovijo mehke in prožne roke? Rešitev obstaja: priročnik za nujno nego rok!
Nujna nega:
1. Luščenje rok? Zmanjšajte stik z alkalnimi snovmi
Luščenje dlani se pogosto pojavi spomladi in jeseni. Jemanje tablet Liuwei Dihuang ali dodatkov, ki vsebujejo vitamine B in C, lahko olajša simptome.Osebe, ki so nagnjene k luščenju, naj zmanjšajo stik z alkalnimi snovmi, saj te lahko povzročijo ali poslabšajo luščenje. Pri rokovanju s pralnim prahom nosite rokavice, po možnosti se izogibajte milu in raje uporabljajte milo za roke.
2. Vrasle kožice? Poskusite z oljno terapijo
Mnoge ženske trpijo zaradi nadležnih vraslih kožic na rokah. Poleg dodatkov vitaminov uporabljajte tudi ribje olje iz kapsul. Vsak večer pred spanjem masirajte območje okoli nohtov in prstov z negovalnim oljem, obogatenim z vitaminom E. To bo pomagalo odpraviti vrasle kožice.
3. Otekle roke? Redno jih masirajte
Redna masaža rok spodbuja krvni obtok in preprečuje otekanje. Pred masažo nanesite masažno kremo ali olivno olje. S palcem in kazalcem ene roke nežno primite prste druge roke in jih gladite od korena do konice. Ponovite 2–3-krat za vsak prst, pri tem pa menjajte roke.
Nega rok:
1. Uporabljajte namenske rokavice
Dvigovanje težkih predmetov povzroča prekomerno trenje, ki kožo naredi grobo. Zato izberite več parov namenskih rokavic za vaše roke. Trpežne, vzdržljive rokavice so nujne za delo. Ko greste ven v hladnem vremenu, nosite mehke, tople rokavice.
2. V prostem času izvajajte vaje za roke
Po daljšem gledanju televizije ali uporabi računalnika izvajajte preproste gibe s prsti. Na primer, posnemajte gibe igranja klavirja, tako da ponavljate upogibanje in iztegovanje vsakega prsta posebej. To izboljša gibljivost sklepov, spodbuja krvni obtok v rokah, zagotavlja učinkovito sprostitev prstov in stimulira vitalnost kože.
Zgornji članek opisuje metode za nego rok. Ker so naše roke naš drugi obraz, ne smemo zanemariti dnevnega vzdrževanja kože rok.
S tem zaključujemo naš vodnik za nego kože rok. Upamo, da vam bo v pomoč. Želimo vam dobro zdravje in mirno zimo.