Kvinner prioriterer ofte ansiktspleie, men forsømmer sitt andre ansikt – hendene. En velstelt hud kombinert med rynkete, aldrende hender skaper en skurrende kontrast. Hendene våre berører stadig gjenstander og vaskes ofte, noe som krever spesiell oppmerksomhet, spesielt i de tørre høst- og vintermånedene. Nedenfor beskriver vi viktige håndpleieteknikker som hjelper deg å oppnå sunne, vakre hender.
Dyp pleierutine:
Undersøk hendene dine: føles de grove, ser de kjedelige og bleke ut, eller føles de ofte tørre? I så fall er det på tide med intensiv pleie. En enkel håndspa kan oppfylle behovet for dyp pleie – kom i gang nå.
Trinn 1: Skånsom rensing
Velg håndvask fremfor såpe når det er mulig. Bruk lunkent vann under hele renseprosessen, og sørg for at det ikke er for varmt for å unngå brannskader på huden.Hvis du ønsker det, er det naturligvis best å bruke en ansiktseksfolierende krem.
Trinn 3: Legg et varmt håndkle på hendene i 5 minutter
Alternativt kan du dekke hendene med gummihansker og dyppe dem i varmt vann for å dampe hendene og myke opp huden ytterligere.
Trinn fire: Påfør en nærende håndmaske
Påfør et fuktighetsgivende serum eller en dyptvirkende håndmaske på baksiden av hendene og håndleddene. Hvis du ikke har en håndmaske, kan du bruke en nærende ansiktsmaske i stedet.
Dyptvirkende behandlinger krever bare én til to påføringer per uke. For daglig håndpleie og for å avgjøre når du skal bruke håndkrem, må du mestre disse strategiene for daglig håndpleie!
Tips for daglig pleie:
1. Erstatt aldri ansiktskrem med håndkrem. Hendene trenger mer intensiv fuktighet enn ansiktet. Ansiktskrem absorberes raskt, men danner ikke nødvendigvis en effektiv beskyttende barriere på hendene.
2. Ha håndkrem lett tilgjengelig på steder som kontoret, sminkebordet eller kjøkkenet. Påfør umiddelbart etter hver oppgave for å lindre tørrhet og beskytte hendene effektivt.
3. Etter å ha håndtert alkaliske stoffer som oppvaskmiddel eller såpe, påfør noen dråper sitronsaft eller eddikløsning for å nøytralisere gjenværende alkalitet før du påfører håndkrem på nytt.
4. Velg håndkremer som er tilpasset din hudtype. Formler for tørr hud inneholder vanligvis glyserin og mineraler, mens de som er beregnet på arbeidsrelatert ruhet ofte inneholder naturlig kollagen og vitamin E.
5. Bruk olivenolje på en smart måte til håndpleie. Tilsett en passende mengde olivenolje i varmt vann, dypp hendene helt ned i vannet og hold dem der i 15 minutter. Dette forbedrer tørrhet og ruhet samtidig som det mykgjør keratinisert hud. Før sengetid kan massering med olivenolje forhindre sprø, lettbrutte negler og er svært effektivt for negler som ofte er belagt med neglelakk.
For de som ikke har hatt en jevn hudpleierutine, hvordan kan du raskt gjenopprette myke, smidige hender i en nødsituasjon? Det finnes en løsning: veiledningen for håndpleie i nødsituasjoner!
Nødhjelp:
1. Flassende hender? Minimer kontakt med alkaliske stoffer
Flassende håndflater forekommer ofte om våren og høsten. Å ta Liuwei Dihuang-piller eller kosttilskudd som inneholder vitamin B og C kan lindre symptomene.De som er utsatt for flassende hud, bør minimere kontakten med alkaliske stoffer, da disse kan forårsake eller forverre flassing. Bruk hansker når du håndterer vaskepulver, unngå såpe så langt det er mulig, og velg håndvask i stedet.
2. Innvokste neglebånd? Prøv oljeterapi
Mange kvinner plages av innvokste neglebånd på hendene. I tillegg til vitamintilskudd, kan du bruke tran fra kapsler. Hver kveld før du legger deg, kan du massere området rundt neglene og knoklene med vitamin E-beriket næringsrik olje. Dette vil bidra til å eliminere innvokste neglebånd.
3. Hævede hender? Massér regelmessig
Regelmessig håndmassasje fremmer blodsirkulasjonen og forhindrer hevelse. Påfør massasjekrem eller olivenolje før du masserer. Bruk tommelen og pekefingeren på den ene hånden til å gripe forsiktig tak i sidene av fingrene på den andre hånden, og stryk fra basen til tuppen. Gjenta 2-3 ganger per finger, og bytt hånd.
Håndpleie:
1. Bruk spesielle hansker
Å løfte tunge gjenstander forårsaker overdreven friksjon som gjør huden ru. Velg derfor flere par spesielle hansker til hendene dine. Robuste, slitesterke hansker er avgjørende for arbeid. Når du går ut i kaldt vær, bruk myke, varme hansker.
2. Gjør håndøvelser i fritiden
Etter lengre perioder med TV-titting eller bruk av datamaskinen, gjør enkle fingerbevegelser. For eksempel kan du etterligne bevegelsene ved å spille piano ved å bøye og strekke hver finger én om gangen. Dette forbedrer leddfleksibiliteten, fremmer blodsirkulasjonen i hendene, gir fingrene effektiv hvile og stimulerer hudens vitalitet.
Ovennevnte artikkel beskriver metoder for håndpleie. Siden hendene våre er vårt andre ansikt, bør daglig pleie av håndhuden ikke overses.
Dette avslutter vår guide til håndhudpleie. Vi håper du finner den nyttig. Vi ønsker deg god helse og en god vinter.