Sievietes bieži vien dod priekšroku sejas kopšanai, bet nepievērš uzmanību savai otrajai sejai — rokām. Labi kopta āda kopā ar grumbuļainām, novecojušām rokām rada disonansu. Mūsu rokas pastāvīgi pieskaras dažādiem priekšmetiem un tiek bieži mazgātas, tāpēc tām nepieciešama īpaša uzmanība, īpaši sausajos rudens un ziemas mēnešos. Turpinājumā aprakstītas būtiskas roku kopšanas metodes, kas palīdzēs jums iegūt veselīgas, skaistas rokas.
Padziļinātā kopšanas rutīna:
Pārbaudiet savas rokas: vai tās ir raupjas, izskatās blāvas un dzeltenīgas vai bieži jūtamas sausas? Ja tā, ir laiks intensīvai barošanai. Vienkārša roku spa var apmierināt padziļinātās kopšanas vajadzības — sāciet jau tagad.
Pirmais solis: maiga attīrīšana
Ja iespējams, izvēlieties roku mazgāšanas līdzekli, nevis ziepes. Attīrīšanas procesā izmantojiet remdenu ūdeni, pārliecinoties, ka tas nav pārāk karsts, lai izvairītos no ādas apdegumiem.Ja vēlaties, vislabākā izvēle, protams, ir sejas skrubja izmantošana.
Trešais solis: uzlieciet karstu dvieli uz 5 minūtēm
Alternatīvi, uzvelciet gumijas cimdus un iegremdējiet rokas karstā ūdenī, lai izmantotu tvaiku. Tas vēl vairāk mīkstina ādu.
Ceturtais solis: uzklājiet barojošu roku masku
Uzklājiet mitrinošu serumu vai dziļi atjaunojošu roku masku uz roku mugurām un plaukstām. Ja roku maska nav pieejama, to var aizstāt ar barojošu sejas masku.
Dziļi ārstējošas procedūras nepieciešams veikt tikai vienu vai divas reizes nedēļā. Lai ikdienā koptu rokas un noteiktu, kad lietot roku krēmu, jums jāapgūst šīs ikdienas roku kopšanas stratēģijas!
Ikdienas kopšanas padomi:
1. Neaizstājiet roku krēmu ar sejas krēmu. Rokām nepieciešams vairāk mitrināšanas nekā sejai. Sejas krēms ātri iesūcas, taču tas var neveidot efektīvu aizsargbarjeru rokām.
2. Turiet roku krēmu viegli pieejamā vietā — uz galda, tualetes galdiņa, virtuvē utt. Uzklājiet to uzreiz pēc katras darbības, lai mazinātu sausumu un efektīvi aizsargātu rokas.
3. Pēc saskares ar sārmainām vielām, piemēram, trauku mazgāšanas šķidrumu vai ziepēm, uzklājiet dažus pilienus citrona sulas vai etiķa šķīduma, lai neitralizētu atlikušo sārmainību, pirms atkārtoti uzklājiet roku krēmu.
4. Izvēlieties roku krēmus, kas piemēroti jūsu ādas tipam. Formulas sausai ādai parasti satur glicerīnu un minerālvielas, bet tās, kas paredzētas darba dēļ radušos raupjumu novēršanai, bieži satur dabīgo kolagēnu un E vitamīnu.
5. Gudri izmanto olīveļļu roku kopšanai. Pievieno piemērotu daudzumu olīveļļas siltam ūdenim, pilnībā iegremdē rokas un tur 15 minūtes. Tas uzlabo sausumu un raupjumu, vienlaikus mīkstinot raupjo slāni. Pirms gulētiešanas masāža ar olīveļļu novērš trauslus, viegli lūstošus nagus un ir ļoti efektīva nagiem, kas bieži tiek pārklāti ar nagu laku.
Tiem, kas nav regulāri kopuši ādu, kā ātri atjaunot mīkstas, elastīgas rokas ārkārtas gadījumā? Ir risinājums: ārkārtas roku kopšanas rokasgrāmata!
Ārkārtas kopšana:
1. Rokas lobās? Samaziniet saskari ar sārmainām vielām
Plaukstas lobīšanās parasti novērojama pavasarī un rudenī. Liuwei Dihuang tabletes vai uztura bagātinātāji, kas satur B un C vitamīnus, var mazināt simptomus.Tiem, kam ir tendence lobīties, jāminimizē kontakts ar sārmainām vielām, jo tās var izraisīt vai pasliktināt lobīšanos. Lietojot mazgāšanas pulveri, valkājiet cimdus, pēc iespējas izvairieties no ziepēm un izvēlieties roku mazgāšanas līdzekļus.
2. Ieaugušas kutikulas? Izmēģiniet eļļas terapiju
Daudzas sievietes cieš no nepatīkamām ieaugušām kutikulām uz rokām. Papildus vitamīnu piedevām lietojiet kapsulās esošo mencu aknu eļļu. Katru vakaru pirms gulētiešanas masējiet nagu un pirkstu locītavu apvidu ar E vitamīnu bagātinātu barojošu eļļu. Tas palīdzēs novērst ieaugušas kutikulas.
3. Pūstošas rokas? Regulāri masējiet
Regulāra roku masāža veicina asinsriti un novērš pūšanu. Pirms masāžas uzklājiet masāžas krēmu vai olīveļļu. Ar vienas rokas īkšķi un rādītājpirkstu viegli satveriet otras rokas pirkstu malas, glāstot no pamatnes līdz galam. Atkārtojiet 2–3 reizes katram pirkstam, mainot rokas.
Roku kopšana:
1. Lietojiet speciālas cimdi
Smagu priekšmetu celšana rada pārmērīgu berzi, kas padara ādu raupju. Tāpēc izvēlieties vairākas pāri speciālu cimdu savām rokām. Darbam ir nepieciešami izturīgi, ilgmūžīgi cimdi. Aukstā laikā, dodoties ārā, valkājiet mīkstus, siltus cimdus.
2. Brīvajā laikā veiciet roku vingrinājumus
Pēc ilgstošas televīzijas skatīšanās vai datora lietošanas veiciet vienkāršus pirkstu kustības. Piemēram, imitējiet klavierspēles kustības, atkārtoti saliekot un iztaisnojot katru pirkstu pa vienam. Tas uzlabo locītavu elastību, veicina asinsriti rokās, nodrošina efektīvu pirkstu atslābināšanu un stimulē ādas vitalitāti.
Iepriekš minētajā rakstā ir aprakstītas roku kopšanas metodes. Tā kā mūsu rokas ir mūsu otra seja, nedrīkst aizmirst par ikdienas roku ādas kopšanu.
Ar to ir beidzies mūsu ceļvedis par roku ādas kopšanu. Ceram, ka šī informācija jums būs noderīga. Novēlam jums labu veselību un veiksmīgu ziemu.