Les femmes accordent souvent la priorité aux soins du visage, mais négligent leur deuxième visage : les mains. Un teint bien entretenu associé à des mains ridées et vieillies crée un contraste saisissant. Nos mains touchent constamment des objets et sont fréquemment lavées, ce qui nécessite une attention particulière, en particulier pendant les mois secs d'automne et d'hiver. Vous trouverez ci-dessous les techniques essentielles pour prendre soin de vos mains et les rendre belles et saines.
Routine de soins en profondeur :
Examinez vos mains : sont-elles rugueuses, ternes et jaunâtres, ou souvent sèches ? Si c'est le cas, il est temps de leur apporter une nutrition intensive. Un simple spa pour les mains peut répondre à vos besoins en matière de soins en profondeur. Commencez dès maintenant.
Première étape : un nettoyage en douceur
Optez pour un savon liquide plutôt que pour un savon solide dans la mesure du possible. Utilisez de l'eau tiède tout au long du processus de nettoyage, en veillant à ce qu'elle ne soit pas trop chaude afin d'éviter de vous brûler la peau.Si vous le souhaitez, l'utilisation d'un exfoliant pour le visage est naturellement la meilleure option. Étape 3 : appliquez une serviette chaude pendant 5 minutes. Vous pouvez également recouvrir vos mains de gants en caoutchouc et les plonger dans de l'eau chaude pour profiter de la vapeur. Cela adoucit davantage la peau.Étape 4 : appliquez un masque nourrissant pour les mains. Appliquez un sérum hydratant ou un masque réparateur profond pour les mains sur le dos de vos mains et vos poignets. Si vous n'avez pas de masque pour les mains, vous pouvez le remplacer par un masque nourrissant pour le visage. Les traitements en profondeur ne nécessitent qu'une à deux applications par semaine. Pour prendre soin de vos mains au quotidien et déterminer quand utiliser une crème pour les mains, vous devez maîtriser ces stratégies de soins quotidiens !
Conseils pour les soins quotidiens :
1. Ne remplacez jamais la crème pour les mains par une crème pour le visage. Les mains ont besoin d'une hydratation plus intense que le visage. Si la crème pour le visage pénètre rapidement, elle peut ne pas former une barrière protectrice efficace sur les mains.
2. Gardez la crème pour les mains à portée de main dans des endroits tels que votre bureau, votre coiffeuse ou votre cuisine. Appliquez-la rapidement après chaque tâche pour soulager la sécheresse et protéger efficacement vos mains.
3. Après avoir manipulé des substances alcalines telles que du liquide vaisselle ou du savon, appliquez quelques gouttes de jus de citron ou de vinaigre pour neutraliser l'alcalinité résiduelle avant de réappliquer de la crème pour les mains.
4. Choisissez des crèmes pour les mains adaptées à votre type de peau. Les formules pour peaux sèches contiennent généralement de la glycérine et des minéraux, tandis que celles pour les mains rugueuses à cause du travail contiennent souvent du collagène naturel et de la vitamine E.
5. Utilisez intelligemment l'huile d'olive pour prendre soin de vos mains. Ajoutez une quantité appropriée d'huile d'olive à de l'eau chaude, plongez-y complètement vos mains et maintenez-les ainsi pendant 15 minutes. Cela améliore la sécheresse et la rugosité tout en adoucissant la peau kératinisée. Avant le coucher, un massage à l'huile d'olive prévient la fragilité et la cassure des ongles et est très efficace pour les ongles fréquemment recouverts de vernis.
Pour celles et ceux qui n'ont pas suivi de routine de soins de la peau régulière, comment obtenir des mains douces et souples en cas d'urgence ? Il existe une solution : le guide des soins d'urgence pour les mains !
Soins d'urgence :
1. Vos mains pèlent ? Réduisez au minimum le contact avec les substances alcalines
La desquamation des paumes est fréquente au printemps et à l'automne. La prise de pilules Liuwei Dihuang ou de compléments alimentaires contenant des vitamines B et C peut soulager les symptômes.Les personnes sujettes à la desquamation doivent minimiser le contact avec les substances alcalines, car celles-ci peuvent provoquer ou aggraver la desquamation. Portez des gants lorsque vous manipulez de la lessive en poudre, évitez autant que possible le savon et optez plutôt pour un savon liquide.
2. Cuticules incarnées ? Essayez l'huile thérapeutique
De nombreuses femmes souffrent de cuticules incarnées gênantes sur les mains. En plus des compléments vitaminiques, appliquez de l'huile de foie de morue en capsules. Chaque soir avant de vous coucher, massez la zone autour des ongles et des articulations avec une huile nourrissante enrichie en vitamine E. Cela aidera à éliminer les cuticules incarnées.
3. Vous avez les mains enflées ? Massez-les régulièrement
Massez régulièrement vos mains pour favoriser la circulation sanguine et prévenir les gonflements. Appliquez une crème de massage ou de l'huile d'olive avant de commencer. À l'aide du pouce et de l'index d'une main, saisissez délicatement les côtés des doigts de l'autre main et tirez de la base vers le bout. Répétez 2 à 3 fois pour chaque doigt, en alternant les mains.
Soins des mains :
1. Utilisez des gants adaptés
Soulever des objets lourds provoque une friction excessive qui rend la peau rugueuse. Choisissez donc plusieurs paires de gants adaptés à vos mains. Des gants solides et résistants sont indispensables pour les travaux manuels. Lorsque vous sortez par temps froid, portez des gants doux et chauds.
2. Faites des exercices pour les mains pendant votre temps libre
Après avoir regardé la télévision ou utilisé l'ordinateur pendant de longues périodes, effectuez des mouvements simples avec vos doigts. Par exemple, imitez les mouvements du piano en pliant et en tendant chaque doigt à plusieurs reprises. Cela améliore la souplesse des articulations, favorise la circulation sanguine dans les mains, détend efficacement les doigts et stimule la vitalité de la peau.
L'article ci-dessus décrit les méthodes de soin des mains. Nos mains étant notre deuxième visage, l'entretien quotidien de la peau des mains ne doit pas être négligé.
Ceci conclut notre guide sur les soins de la peau des mains. Nous espérons qu'il vous sera utile. Nous vous souhaitons une bonne santé et un hiver sans encombre.