Naiset keskittyvät usein kasvojen hoitoon, mutta laiminlyövät toisen kasvonsa – kädet. Hyvin hoidettu iho ja ryppyiset, ikääntyneet kädet muodostavat ristiriitaisen kontrastin. Kädet koskettavat jatkuvasti esineitä ja niitä pestään usein, joten ne vaativat erityistä huomiota, erityisesti kuivina syksy- ja talvikuukausina. Alla esittelemme tärkeät käsienhoitotekniikat, joiden avulla saat terveet ja kauniit kädet.
Syvähoito-ohjelma:
Tarkista kätesi: tuntuvatko ne karheilta, näyttävätkö ne sameilta ja kellertäviltä tai tuntuvatko ne usein kuivilta? Jos näin on, on aika intensiiviselle ravitsemukselle. Yksinkertainen käsien spa voi täyttää syvähoidon tarpeet – aloita nyt.
Vaihe 1: Hellävarainen puhdistus
Käytä mahdollisuuksien mukaan käsienpesuainetta saippuan sijaan. Käytä puhdistuksessa haaleaa vettä, joka ei ole liian kuumaa, jotta vältät ihon palovammat.Jos haluat, kasvojen kuorintavoide on luonnollisesti paras vaihtoehto.
Vaihe 3: Aseta kuuma pyyhe käsiin 5 minuutiksi
Vaihtoehtoisesti voit peittää kädet kumikäsineillä ja upottaa ne kuumaan veteen höyryn hyödyntämiseksi. Tämä pehmentää ihoa entisestään.
Vaihe 4: Levitä ravitseva käsinaamio
Levitä kosteuttava seerumi tai syväkorjaava käsinaamio kämmenten ja ranteiden päälle. Jos käsinaamiota ei ole saatavilla, voit korvata sen ravitsevalla kasvonaamiolla.
Syvähoitoja tarvitaan vain yksi tai kaksi kertaa viikossa. Päivittäiseen käsien hoitoon ja käsivoiteen käytön määrittämiseen sinun on hallittava nämä päivittäiset käsien hoitostrategiat!
Päivittäisen hoidon vinkit:
1. Älä koskaan korvaa käsivoidetta kasvovoiteella. Kädet tarvitsevat tehokkaampaa kosteutusta kuin kasvot. Kasvovoide imeytyy nopeasti, mutta se ei välttämättä muodosta tehokasta suojakerrosta käsille.
2. Pidä käsivoide helposti saatavilla esimerkiksi toimistossa, peilipöydällä tai keittiössä. Levitä sitä heti jokaisen tehtävän jälkeen, jotta voit lievittää kuivumista ja suojata käsiäsi tehokkaasti.
3. Kun olet käsitellyt emäksisiä aineita, kuten astianpesuainetta tai saippuaa, levitä muutama tippa sitruunamehua tai etikkaliuosta neutraloimaan jäljellä oleva emäksisyys ennen käsivoiteen uudelleenlevittämistä.
4. Valitse ihotyypillesi sopiva käsivoide. Kuivalle iholle tarkoitetut voiteet sisältävät yleensä glyseriiniä ja mineraaleja, kun taas työperäisen karheuden hoitoon tarkoitetut voiteet sisältävät usein luonnollista kollageenia ja E-vitamiinia.
5. Käytä oliiviöljyä käsihoidossa. Lisää sopiva määrä oliiviöljyä lämpimään veteen, upota kädet kokonaan veteen ja pidä niitä siinä 15 minuuttia. Tämä parantaa kuivuutta ja karheutta sekä pehmentää keratinoitunutta ihoa. Ennen nukkumaanmenoa oliiviöljyllä hierominen estää kynsien haurastumista ja murtumista ja on erittäin tehokas kynsille, jotka on usein lakattu.
Jos et ole huolehtinut ihonhoidosta säännöllisesti, miten voit palauttaa käsien pehmeyden ja joustavuuden nopeasti hätätilanteessa? Ratkaisu on hätätilanteiden käsienhoito-opas!
Hätätilanteiden hoito:
1. Käsien kuoriutuminen? Vähennä kosketusta emäksisten aineiden kanssa
Kämmenten kuoriutuminen on yleistä keväällä ja syksyllä. Liuwei Dihuang -pillereiden tai B- ja C-vitamiineja sisältävien ravintolisien käyttö voi lievittää oireita.Kuoriutumiseen taipuvaiset henkilöt tulisi minimoida kosketus emäksisten aineiden kanssa, sillä ne voivat aiheuttaa tai pahentaa kuoriutumista. Käytä käsineitä käsitellessäsi pesujauhetta, vältä saippuaa mahdollisuuksien mukaan ja valitse sen sijaan käsienpesuaine.
2. Sisään kasvaneet kynsinauhat? Kokeile öljyhoitoa
Monet naiset kärsivät käsien sisään kasvaneista kynsinauhoista. Vitamiinilisän lisäksi voit käyttää kapselista saatavaa kalanmaksaöljyä. Hiero joka ilta ennen nukkumaanmenoa kynsien ja rystysten ympärillä olevaa aluetta E-vitamiinilla rikastetulla ravitsevalla öljyllä – sisään kasvaneet kynsinauhat häviävät.
3. Turvonneet kädet? Hiero säännöllisesti
Säännöllinen käsien hieronta edistää verenkiertoa ja ehkäisee turvotusta. Levitä hierontavoide tai oliiviöljy ennen hierontaa. Tartu toisen käden peukalolla ja etusormella varovasti toisen käden sormien sivuista ja hiero kynsien tyvestä kärkeen. Toista 2–3 kertaa jokaista sormea kohden, vuorotellen käsiä.
Käsien hoito:
1. Käytä erityisiä käsineitä
Raskaiden esineiden nostaminen aiheuttaa liiallista kitkaa, joka karhentaa ihoa. Valitse siksi useita paria erityisiä käsineitä käsillesi. Tukevat, kestävät käsineet ovat välttämättömiä raskaassa työssä. Kun lähdet ulos kylmällä säällä, käytä pehmeitä, lämpimiä käsineitä.
2. Tee käsiharjoituksia vapaa-ajalla
Kun olet katsellut televisiota tai käyttänyt tietokonetta pitkään, tee yksinkertaisia sormiliikkeitä. Voit esimerkiksi jäljitellä pianonsoittoa taivuttamalla ja suoristamalla sormia yksi kerrallaan. Tämä parantaa nivelten joustavuutta, edistää käsien verenkiertoa, rentouttaa sormia tehokkaasti ja stimuloi ihon elinvoimaa.
Yllä olevassa artikkelissa on esitetty menetelmiä käsien hoitoon. Koska kädet ovat toinen kasvomme, käsien ihon päivittäistä hoitoa ei pidä laiminlyödä.
Tämä päättää käsien ihonhoito-oppaan. Toivomme, että se on sinulle hyödyllinen. Toivotamme sinulle hyvää terveyttä ja sujuvaa talvea.