Las mujeres suelen dar prioridad al cuidado facial, pero descuidan su segundo rostro: las manos. Una tez bien cuidada combinada con manos arrugadas y envejecidas crea un contraste discordante. Nuestras manos tocan constantemente objetos y se lavan con frecuencia, por lo que requieren una atención especial, sobre todo durante los meses áridos de otoño e invierno. A continuación, describimos las técnicas esenciales para el cuidado de las manos que le ayudarán a conseguir unas manos sanas y bonitas.
Rutina de cuidado profundo:
Examine sus manos: ¿las nota ásperas, con aspecto apagado y cetrino, o las siente secas con frecuencia? Si es así, es hora de un cuidado intensivo. Un sencillo spa para manos puede satisfacer las necesidades de cuidado profundo: empiece ahora mismo.
Paso uno: limpieza suave
Opte por el lavado de manos en lugar del jabón siempre que sea posible. Utilice agua tibia durante todo el proceso de limpieza, asegurándose de que no esté excesivamente caliente para evitar quemaduras en la piel.Si lo deseas, la mejor opción es, naturalmente, utilizar un exfoliante facial. Paso 3: Aplica una toalla caliente durante 5 minutos. Como alternativa, cubre tus manos con guantes de goma y sumérgelas en agua caliente para vaporizarlas, lo que suavizará aún más la piel.
Paso cuatro: aplica una mascarilla nutritiva para manos
Aplica un sérum hidratante o una mascarilla reparadora profunda para manos en el dorso de las manos y las muñecas. Si no tienes mascarilla para manos, puedes sustituirla por una mascarilla facial nutritiva.
Los tratamientos profundos solo requieren una o dos aplicaciones semanales. Para el cuidado diario de las manos y para determinar cuándo usar crema de manos, ¡necesitarás dominar estas estrategias de cuidado diario de las manos!
Guía de cuidado diario:
1. No sustituyas la crema facial por la crema de manos. Las manos requieren más hidratación que el rostro. Aunque la crema facial se absorbe rápidamente, es posible que no forme una barrera protectora eficaz para las manos.
2. Ten la crema de manos a mano, por ejemplo, en tu escritorio, tocador o cocina. Aplícala inmediatamente después de cada tarea para aliviar la sequedad y proteger tus manos de forma eficaz.
3. Después de manipular sustancias alcalinas como el lavavajillas o el jabón, aplique unas gotas de zumo de limón o solución de vinagre para neutralizar la alcalinidad residual antes de volver a aplicar la crema de manos.
4. Elige cremas de manos adaptadas a tu tipo de piel. Las fórmulas para pieles secas suelen contener glicerina y minerales, mientras que las destinadas a la piel áspera por motivos laborales suelen contener colágeno natural y vitamina E.
5. Utilice el aceite de oliva de forma inteligente para el cuidado de las manos. Añada una cantidad adecuada de aceite de oliva al agua tibia, sumerja completamente las manos y manténgalas así durante 15 minutos. Esto mejora la sequedad y la aspereza, al tiempo que suaviza la piel queratinizada. Antes de acostarse, masajear con aceite de oliva previene las uñas quebradizas y frágiles, y es muy eficaz para las uñas que se pintan con frecuencia con esmalte.
Para aquellas personas que no han mantenido una rutina constante de cuidado de la piel, ¿cómo se pueden recuperar rápidamente unas manos suaves y flexibles en caso de emergencia? Hay una solución: ¡la guía de cuidados de emergencia para las manos!
Cuidados de emergencia:
1. ¿Se le pelan las manos? Minimice el contacto con sustancias alcalinas
La descamación de las palmas de las manos suele producirse en primavera y otoño. Tomar pastillas Liuwei Dihuang o suplementos que contengan vitaminas B y C puede aliviar los síntomas.Las personas propensas a la descamación deben minimizar el contacto con sustancias alcalinas, ya que estas pueden causar o empeorar la descamación. Utilice guantes cuando manipule detergente en polvo, evite el jabón en la medida de lo posible y opte por el lavado de manos.
2. ¿Cutículas encarnadas? Pruebe la terapia con aceite
Muchas mujeres sufren de molestas cutículas encarnadas en las manos. Además de tomar suplementos vitamínicos, aplique aceite de hígado de bacalao en cápsulas. Cada noche antes de acostarse, masajee la zona alrededor de las uñas y los nudillos con aceite nutritivo enriquecido con vitamina E: las cutículas encarnadas desaparecerán.
3. ¿Manos hinchadas? Masajea con regularidad
El masaje regular de las manos favorece la circulación sanguínea y previene la hinchazón. Aplica crema de masaje o aceite de oliva antes de masajear. Utiliza el pulgar y el índice de una mano para agarrar suavemente los lados de los dedos de la otra mano, acariciándolos desde la base hasta la punta. Repite 2-3 veces por dedo, alternando las manos.
Cuidado de las manos:
1. Utilice guantes específicos
Levantar objetos pesados provoca una fricción excesiva que endurece la piel. Por lo tanto, elija varios pares de guantes específicos para sus manos. Los guantes resistentes y duraderos son esenciales para el trabajo. Cuando salga en climas fríos, utilice guantes suaves y cálidos.
2. Realice ejercicios para las manos durante el tiempo libre
Después de pasar mucho tiempo viendo la televisión o utilizando el ordenador, realice movimientos sencillos con los dedos. Por ejemplo, imite los movimientos de tocar el piano doblando y estirando repetidamente cada dedo uno por uno. Esto mejora la flexibilidad de las articulaciones, favorece la circulación sanguínea en las manos, proporciona un descanso eficaz a los dedos y estimula la vitalidad de la piel.
El artículo anterior describe métodos para el cuidado de las manos. Dado que nuestras manos son nuestra segunda cara, no debemos descuidar el cuidado diario de la piel de las manos.
Con esto concluye nuestra guía para el cuidado de la piel de las manos. Esperamos que le resulte útil. Le deseamos buena salud y un invierno sin complicaciones.