Kvinder prioriterer ofte ansigtspleje, men forsømmer deres andet ansigt – hænderne. En velplejet hud kombineret med rynkede, ældede hænder skaber en skarp kontrast. Vores hænder rører konstant ved genstande og vaskes ofte, hvilket kræver særlig opmærksomhed, især i de tørre efterårs- og vintermåneder. Nedenfor beskriver vi vigtige håndplejeteknikker, der hjælper dig med at opnå sunde, smukke hænder.
Dyb plejerutine:
Undersøg dine hænder: føles de ru, ser de matte og gule ud, eller føles de ofte tørre? Hvis ja, er det tid til intensiv pleje. En simpel håndspa kan opfylde behovet for dyb pleje – kom i gang nu.
Trin 1: Blid rensning
Vælg håndvask frem for sæbe, når det er muligt. Brug lunkent vand under hele rensningsprocessen, og sørg for, at det ikke er for varmt, så du undgår forbrændinger af huden.Hvis du ønsker det, er det naturligvis bedst at bruge en ansigtseksfolierende creme. Trin 3: Læg et varmt håndklæde på i 5 minutter
Alternativt kan du dække hænderne med gummihandsker og dyppe dem i varmt vand for at udnytte dampen. Dette blødgør huden yderligere.
Trin fire: Påfør en nærende håndmaske
Påfør et fugtgivende serum eller en dybtvirkende håndmaske på bagsiden af dine hænder og håndled. Hvis du ikke har en håndmaske, kan du bruge en nærende ansigtsmaske i stedet.
Dybtvirkende behandlinger kræver kun en til to påføringer om ugen. For daglig håndpleje og for at afgøre, hvornår du skal bruge håndcreme, skal du mestre disse daglige håndplejestrategier!
Tips til daglig pleje:
1. Erstat ikke håndcreme med ansigtscreme. Hænderne har brug for mere fugt end ansigtet. Ansigtscreme absorberes hurtigt, men danner muligvis ikke en effektiv beskyttende barriere for hænderne.
2. Opbevar håndcreme inden for rækkevidde – f.eks. på dit skrivebord, toiletbord eller i køkkenet. Påfør straks efter hver opgave for at lindre tørhed og beskytte dine hænder effektivt.
3. Efter håndtering af alkaliske stoffer som opvaskemiddel eller sæbe skal du påføre et par dråber citronsaft eller eddikeopløsning for at neutralisere resterende alkalinitet, inden du påfører håndcreme igen.
4. Vælg håndcremer, der er tilpasset din hudtype. Formler til tør hud indeholder typisk glycerin og mineraler, mens formler til arbejdsrelateret ruhed ofte indeholder naturligt kollagen og E-vitamin.
5. Brug olivenolie til håndpleje på en smart måde. Tilsæt en passende mængde olivenolie til varmt vand, dypp hænderne helt ned i vandet og lad dem ligge i 15 minutter. Dette forbedrer tørhed og ruhed, samtidig med at det blødgør keratiniseret hud. Før sengetid forhindrer massage med olivenolie sprøde, let brækkede negle og er meget effektivt for negle, der ofte er dækket med neglelak.
Hvordan kan man hurtigt genoprette bløde, smidige hænder i en nødsituation, hvis man ikke har haft en konsekvent hudplejerutine? Der er en løsning: vejledningen til håndpleje i nødsituationer!
Nødpleje:
1. Skaller dine hænder? Minimer kontakten med alkaliske stoffer
Skællende håndflader forekommer ofte om foråret og efteråret. Liuwei Dihuang-piller eller kosttilskud indeholdende vitamin B og C kan lindre symptomerne.Personer, der er tilbøjelige til at få skællende hud, bør minimere kontakten med alkaliske stoffer, da disse kan forårsage eller forværre skællingen. Brug handsker, når du håndterer vaskepulver, undgå sæbe, hvor det er muligt, og vælg i stedet håndsæbe.
2. Indgroede neglebånd? Prøv oliebehandling
Mange kvinder lider af generende indgroede neglebånd på hænderne. Udover vitamintilskud kan du påføre torskelevertran fra kapsler. Hver aften inden sengetid skal du massere området omkring negle og knoer med vitamin E-beriget nærende olie. Dette vil hjælpe med at fjerne indgroede neglebånd.
3. Hævede hænder? Massér regelmæssigt
Regelmæssig håndmassage fremmer blodcirkulationen og forhindrer hævelser. Påfør massagecreme eller olivenolie inden massagen. Brug tommelfingeren og pegefingeren på den ene hånd til at gribe forsigtigt om siderne af fingrene på den anden hånd og stryg fra roden til spidsen. Gentag 2-3 gange pr. finger, skiftevis på hver hånd.
Håndpleje:
1. Brug specialhandsker
At løfte tunge genstande forårsager overdreven friktion, der gør huden ru. Vælg derfor flere par specialhandsker til dine hænder. Robuste, holdbare handsker er vigtige til arbejde. Når du går ud i koldt vejr, skal du bære bløde, varme handsker.
2. Udfør håndøvelser i fritiden
Efter længere perioder foran fjernsynet eller computeren kan du lave enkle fingerbevægelser. For eksempel kan du efterligne klaverbevægelser ved gentagne gange at bøje og strække hver finger en ad gangen. Dette forbedrer ledfleksibiliteten, fremmer blodcirkulationen i hænderne, giver effektiv afslapning for fingrene og stimulerer hudens vitalitet.
Ovenstående artikel beskriver metoder til håndpleje. Da vores hænder er vores andet ansigt, bør den daglige pleje af håndhuden ikke overses.
Dette afslutter vores guide til håndhudspleje. Vi håber, du finder den nyttig. Vi ønsker dig god sundhed og en god vinter.