雙手堪稱女性的第二張臉，需要細緻呵護。秋冬季節處處感受乾燥侵襲，手部肌膚亦不例外。若發現手部脫皮、乾燥或龜裂，請立即護理，讓雙手在秋冬時節持續保持水潤美感。今日將分享手部保養知識，助您實現擺脫乾燥的手部肌膚。◆損及美手的關鍵因素：
皮脂分泌減少與外部刺激增加
⊙女性隨年齡增長，體內雌激素分泌減少，導致血管彈性下降，手背脂肪加速流失，進而引發皺紋等問題。⊙手背皮脂腺稀少，手掌幾乎無皮脂腺。長期暴露於空氣中，承受日曬風吹，本身就容易缺水乾燥。日常頻繁接觸清潔劑等損傷肌膚的化學物質，更會加速水分流失，導致肌膚粗糙老化。
◆手部護理方法：
方法一：去角質護手霜
⊙手部角質層發達，掌心易形成厚老繭、倒刺及老廢角質。選用身體磨砂膏，以指腹畫圓輕柔按摩後，塗抹高油分高保濕護手霜。再覆蓋保鮮膜促進乳霜充分滲透。
方法二：勤塗保濕型乳液
⊙雙手沾水後務必立即徹底擦乾，養成頻繁塗抹保濕乳液的習慣。無需專門選購護手產品，凡含油脂或保濕成分的產品皆可滋潤手部肌膚。
方法三：常備三類護手霜
辦公室專用款：其實一支根本不夠！首先在辦公桌抽屜常備高品質護手霜，工作期間洗手後立即塗抹補充水分與養分；
隨身包：為應對外出突發需求，手提包內應常備小型護手霜。
居家：最後一支自然要放在家中洗臉台旁。每次洗臉或洗手後立即塗抹，防止手部肌膚乾燥粗糙！
重點：每次洗手後務必塗抹保濕護手霜。持續執行此步驟，即可遠離手部龜裂困擾。秋季保養建議使用高脂皂或含油成分的洗手乳，洗淨後立即以毛巾吸乾水分並塗抹護手霜。
方法四：軟化角質層
手部角質層過厚會使肌膚顯得粗糙。於溫水中滴入適量橄欖油，浸泡雙手15分鐘可改善乾燥粗糙，軟化角質。隨後均勻塗抹高效保濕乳霜並充分按摩，能使角質更趨柔軟。
方法五：每週一次手部SPA
定期進行手部護理可預防手部粗糙，維持肌膚柔滑細緻。
睡前將雙手浸泡於溫水中20分鐘，再按摩10～20分鐘促進血液循環與皮脂腺分泌。接著將護手霜或乳液以微波爐弱火輕微加熱，塗抹於雙手後戴上薄棉手套就寢。
方法6：醋類護手秘訣
每日擦乾雙手後浸泡於醋液中，可於皮膚表面形成酸性保護膜，達到護手功效。促進血液循環的輕敲法：打字、彈琴或以指尖輕敲桌面的動作皆能促進雙手血液循環，此法對治療凍瘡亦具效果。
方法七：養成手部按摩習慣
↘1. 以右手拇指與食指自左手手根至指尖，畫小圓圈按摩手背。
↘2. 同樣以拇指畫圓按摩手掌，具放鬆效果。↘3. 以右手拇指在左手手背畫圓按摩數分鐘，再以相同手法按摩右手。
方法八：進行手部運動
方法：
舉手伸展。張開手指，雙手高舉過頭頂，可減輕青筋顯現。
握拳伸展。先用力握拳，再盡可能張開手指伸展。每日持續3～5分鐘，能有效緩解緊繃與疲勞。
模仿彈鋼琴動作。雙手平放於桌面，輕壓後逐根抬起手指至最高點，猶如練習鋼琴般伸展掌心與指節，使手部動作靈活敏捷。
放鬆手部。先將雙手置於肘部高度，放鬆手腕使手掌自然下垂。反覆此動作可舒緩緊繃感，減輕手部僵硬。
方法九：自製天然護手膜
不僅臉部需要「特別護理」，雙手同樣需要定期呵護。檸檬、蛋白、蜂蜜等天然素材具美白緊緻功效，能讓粗糙雙手重現柔嫩白皙。
1、蜂蜜蛋白手膜
取一大匙蜂蜜、單顆蛋白、數滴橄欖油與少許麵粉混合打發，塗抹於手部約五分鐘後以溫水沖淨。此配方不僅能緊緻肌膚，更能提升彈性。
2、蛋黃蜂蜜護手膜
將1顆蛋黃與1大匙蜂蜜攪打成糊狀，均勻塗抹於手部。15分鐘後以溫水沖洗，能為雙手注入豐沛水潤。
3、檸檬蛋白面膜
取1顆蛋白加入數滴檸檬汁混合，塗抹於手部。10分鐘後沖洗，可收緊肌膚並達到美白效果。
秋冬乾燥季節，手部肌膚特別容易乾裂粗糙。手部被譽為女性的「第二張臉」，更應悉心呵護，維持水潤狀態。追求完美美感者，務必掌握上述秋季手部保養要訣！