Kadınlar için eller ikinci yüz gibidir ve bu nedenle titiz bir bakım gerektirir. Sonbahar ve kış aylarında kuruluk her yerde görülür ve ellerdeki cilt de buna bir istisna değildir. Soyulma, kuruluk veya çatlama fark ettiğinizde, soğuk aylar boyunca ellerinizi nemli tutmak için hızlı bakım çok önemlidir. Bugün, kuruluğu ortadan kaldırmak için el bakımı bilgilerini paylaşıyoruz.
◆ Ellerin zarar görmesinin başlıca nedenleri:
Düşük sebum üretimi, yüksek dış tahriş edici faktörler
⊙ Kadınlar yaşlandıkça, östrojen seviyelerinin düşmesi kan damarlarının elastikiyetini kaybetmesine neden olur. Ellerin arkasındaki yağ hızla azalır ve bu da kırışıklıklar ve diğer sorunlara yol açar.
⊙ El sırtındaki deride daha az yağ bezi bulunurken, avuç içlerinde neredeyse hiç yoktur. Uzun süre hava, güneş ve rüzgara maruz kalmak, ellerin doğal olarak nem kaybına ve kuruluğa yatkın olmasını sağlar. Deterjanlar gibi cilde zarar veren kimyasallarla sık sık temas etmek, nem kaybını daha da artırarak pürüzlülüğe ve erken yaşlanmaya neden olur.
◆ El Bakım Yöntemleri:
Yöntem Bir:Eksfoliye Edici El Kremi
⊙ Ellerdeki stratum corneum özellikle kalındır, bu da avuç içlerinin nasır, tırnak kenarı ve ölü deri oluşumuna yatkın olmasını sağlar. Vücuda özel granül eksfoliye edici krem tercih edin. Parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle nazikçe masaj yapın, ardından yüksek nemlendirici, zengin bir el kremi uygulayın. Tamamen emilmesini sağlamak için ellerinizi streç filmle örtün.
İkinci Yöntem: Nemlendirici Losyonun Sık Sık Uygulanması
⊙ Suyla temas ettikten sonra ellerinizi hemen iyice kurulayın. Mümkün olduğunca nemlendirici losyon sürme alışkanlığı edinin. Bunun için özel bir el kremi kullanmanız gerekmez; yağ veya nemlendirici bileşenler içeren herhangi bir ürün cildi beslemek için yeterlidir.
Üçüncü Yöntem: Üç tüp el kremini elinizin altında bulundurun
Ofis: Bir tüp yeterli değildir! Öncelikle, masanızın çekmecesinde yüksek kaliteli bir el kremi bulundurun. Çalışma saatleri içinde ellerinizi her yıkadıktan sonra hemen uygulayarak nem ve besin maddelerini yenileyin.
Çanta: Dışarıdayken beklenmedik ihtiyaçlar için çantanızda seyahat boyu bir tüp bulundurun.
Ev: Sonuncusu ise doğal olarak banyonuzun lavabosunda bulunmalıdır. Yüzünüzü ve ellerinizi her yıkadıktan sonra hemen uygulayarak cildin kurumasını ve pürüzlenmesini önleyin!
İpucu: Ellerinizi yıkadıktan sonra daima nemlendirici el kremi uygulayın. Ellerinizin çatlamasını önlemek için düzenli kullanım çok önemlidir.Sonbahar cilt bakımı için zengin, yağ bazlı sabunlar veya temizleyiciler tercih edin. Yıkadıktan hemen sonra ellerinizi havluyla iyice kurulayın ve el kremi sürün.
Dördüncü Yöntem: Nasırları Yumuşatmak
Ellerdeki kalınlaşmış nasırlar cildin pürüzlü görünmesine neden olabilir. Ilık suya uygun miktarda zeytinyağı ekleyin, ellerinizi 15 dakika boyunca tamamen suya batırarak kuruluğu ve pürüzlülüğü giderin ve nasırları yumuşatın. Ardından özel bir besleyici kremi eşit bir şekilde sürün ve nasırları daha da yumuşatmak için iyice masaj yapın.
Beşinci Yöntem: Haftalık El Bakımı
Haftalık düzenli el bakımı, ellerin çatlamasını önlemekle kalmaz, aynı zamanda ellerinizi daha pürüzsüz ve yumuşak hale getirir.
Yatmadan önce, ellerinizi 20 dakika boyunca ılık suya batırın ve ardından 10-20 dakika masaj yaparak kan dolaşımını ve yağ bezlerinin salgılanmasını teşvik edin. El kremini veya losyonu mikrodalgada hafifçe ısıtın, ellerinize sürün ve gece boyunca ince pamuk eldivenler giyin.
Yöntem Altı: Sirke ile El Bakımı
Günde bir kez, ellerinizi iyice kurulayın ve sirkeye batırın. Bu, cilt yüzeyinde asidik bir koruyucu tabaka oluşturarak ellerinizi mükemmel bir şekilde korur. Dolaşımı artırmak için hafifçe vurun: Daktilo yazmak, piyano çalmak veya parmaklarınızla bir yüzeye hafifçe vurmak, ellerinizdeki kan akışını uyarmaya yardımcı olur. Bu yöntem, soğuk ısırması tedavisinde de etkilidir.
Yöntem Yedi:Düzenli El Masajı
↘1. Sağ elinizin başparmağı ve işaret parmağını kullanarak, parmaklarınızın tabanından parmak uçlarına kadar küçük daireler çizerek sol elinizin arkasını masaj yapın.
↘2. Benzer şekilde, rahatlatıcı bir etki elde etmek için başparmağınızı dairesel hareketlerle avuç içini masaj yapın.
↘3. Sağ başparmağınızı kullanarak sol elinizin arkasını birkaç dakika boyunca küçük dairesel hareketlerle masaj yapın, ardından aynı yöntemi sağ elinizde tekrarlayın.Sekizinci Yöntem: El Egzersizleri Prosedür şu şekildedir: Ellerinizi kaldırın. Parmaklarınızı genişçe açın ve her iki elinizi başınızın üzerine kaldırın. Bu, damarların belirginliğini azaltır. Yumruklarınızı sıkın ve gerin. Önce yumruklarınızı sıkıca sıkın, ardından tamamen açın ve parmaklarınızı mümkün olduğunca gerin. Her gün 3-5 dakika boyunca kuvvetli bir şekilde uygulayın. Bu, gerginliği ve yorgunluğu gidermek için mükemmel bir yöntemdir.
Piyano çalma hareketlerini taklit edin. Her iki elinizi bir yüzeye düz bir şekilde yerleştirin, hafifçe aşağı doğru bastırın, ardından piyano çalarmış gibi parmaklarınızı tek tek mümkün olduğunca yükseğe kaldırın. Bu, avuç içlerinizi ve parmaklarınızı gererek ellerinizi hafif ve çevik hale getirir.Bu hareketi tekrarlamak gerginliği gidermeye yardımcı olur ve ellerin sertleşmesini önler. Yöntem Dokuz: Ev Yapımı Doğal El Maskesi Yüzün maske tedavisine ihtiyacı olduğu gibi, ellerin de ara sıra bakıma ihtiyacı vardır. Limon, yumurta akı ve bal gibi doğal maddeler cildi aydınlatıcı ve sıkılaştırıcı özelliklere sahiptir ve yıpranmış ellere pürüzsüz, açık bir cilt rengi kazandırır.
1. Bal ve Yumurta Akı El Maskesi
Bir çorba kaşığı bal, bir yumurta akı, birkaç damla zeytinyağı ve az miktarda unu köpürene kadar karıştırın. Yaklaşık beş dakika boyunca ellere uygulayın, ardından ılık suyla durulayın. Bu maske cildi sıkılaştırmanın yanı sıra elastikiyetini de artırır.
2.Yumurta Sarısı ve Bal El Maskesi
Bir yumurta sarısını bir kaşık bal ile karıştırarak macun haline getirin. Ellerinize uygulayın, 15 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın. Bu maske cildi derinlemesine nemlendirir.
3. Limon ve Yumurta Akı El Maskesi
Bir yumurta akını birkaç damla limon suyu ile karıştırın. Ellerinize uygulayın, 10 dakika bekletin, ardından durulayın. Bu maske cildi sıkılaştırır ve aydınlatır.
Kuru sonbahar ve kış mevsimleri ellerimizi kurutur ve pürüzlü hale getirir. Eller genellikle kadının ikinci yüzü olarak adlandırılır, bu nedenle beslenip esnek kalmaları için özel bakıma ihtiyaç duyarlar. Kusursuz, narin eller elde etmek için bu sonbahar el bakımı ipuçlarını öğrenin!