For kvinner er hendene det andre ansiktet, og krever derfor grundig pleie. Om høsten og vinteren er tørrhet allestedsnærværende, og huden på hendene er intet unntak. Når du merker flassing, tørrhet eller sprekker, er det viktig med rask pleie for å holde hendene fuktige gjennom de kalde månedene. I dag deler vi kunnskap om håndpleie for å bekjempe tørrhet.
◆ Hovedårsakene til skadede hender:
Lav talgproduksjon, høye ytre irritanter
⊙ Når kvinner eldes, fører synkende østrogennivåer til at blodårene mister elastisiteten. Fettet på baksiden av hendene minker raskt, noe som fører til rynker og andre problemer.
⊙ Huden på baksiden av hendene har færre talgkjertler, mens håndflatene nesten ikke har noen. Langvarig eksponering for luft, sol og vind gjør dem iboende utsatt for dehydrering og tørrhet. Hyppig kontakt med hudskadelige kjemikalier som vaskemidler forverrer fuktighetstapet ytterligere, noe som fører til ruhet og for tidlig aldring.
◆ Metoder for håndpleie:
Metode én:Eksfolierende håndkrem
⊙ Hornlaget på hendene er spesielt tykt, noe som gjør håndflatene utsatt for å utvikle hard hud, neglebånd og død hud. Velg en kroppsspesifikk eksfolierende krem med korn. Massér den forsiktig inn med sirkulære bevegelser med fingertuppene, og påfør deretter en svært fuktighetsgivende, rik håndkrem. Dekk hendene med plastfolie for å sikre grundig absorpsjon.
Metode to: Hyppig påføring av fuktighetsgivende lotion
⊙ Tørk hendene grundig etter hver kontakt med vann. Gjør det til en vane å påføre fuktighetsgivende lotion så ofte som mulig. Det trenger ikke være en spesifikk håndkrem; alle produkter som inneholder oljer eller fuktighetsgivende ingredienser er egnet for å gi huden næring.
Metode tre: Ha tre tuber med håndkrem tilgjengelig
Kontor: Én tube er rett og slett ikke nok! Ha først en håndkrem av høy kvalitet i skrivebordsskuffen. Påfør den umiddelbart etter hver håndvask i løpet av arbeidsdagen for å fylle på fuktighet og næringsstoffer.
Håndveske: Ha en tube i reiseformat i håndvesken for uventede behov når du er ute og reiser.
Hjem: Den siste hører naturligvis hjemme på baderomsvasken. Påfør den umiddelbart etter hver ansiktsvask og håndvask for å forhindre tørr, ru hud!
Tips: Påfør alltid fuktighetsgivende håndkrem etter håndvask. Konsistens er nøkkelen til å unngå sprukne hender.For hudpleie om høsten, velg rike, oljebaserte såper eller rensemidler. Tørk hendene grundig med et håndkle umiddelbart etter vask og påfør håndkrem.
Metode fire: Mykgjøre hard hud
Tykk hard hud på hendene kan få huden til å se grov ut. Tilsett en passende mengde olivenolje i varmt vann, dypp hendene helt ned i 15 minutter for å lindre tørrhet og ruhet samtidig som du mykgjør hard hud. Påfør deretter en spesialkrem jevnt og masser grundig for å mykgjøre hard hud ytterligere.
Metode fem: Ukentlig håndspa
Regelmessig ukentlig håndpleie forhindrer ikke bare sprukne hender, men gjør også hendene dine glattere og mykere.
Før sengetid, dypp hendene i varmt vann i 20 minutter, etterfulgt av en 10-20 minutters massasje for å stimulere blodsirkulasjonen og talgkjertelsekresjonen. Varm håndkrem eller lotion forsiktig i mikrobølgeovnen, påfør på hendene og bruk tynne bomullshansker over natten.
Metode seks: Håndpleietriks med eddik
En gang om dagen tørker du hendene grundig og dypper dem i eddik. Dette danner et surt beskyttende lag på hudoverflaten, som gir utmerket beskyttelse for hendene. Bank for å øke sirkulasjonen: Å skrive på tastatur, spille piano eller banke fingrene lett på en overflate bidrar til å stimulere blodstrømmen i hendene. Denne metoden er også effektiv for behandling av frostskader.
Metode syv:Regelmessig håndmassasje
↘1. Bruk tommelen og pekefingeren på høyre hånd til å massere baksiden av venstre hånd ved å tegne små sirkler fra fingrenes rot til fingertuppene.
↘2. Massér håndflaten på samme måte med sirkulære tommelbevegelser for å oppnå en avslappende effekt.
↘3. Massér baksiden av venstre hånd med små sirkulære bevegelser med høyre tommel i flere minutter, og gjenta deretter samme metode på høyre hånd.Metode åtte: Treningsøvelser for hendene Fremgangsmåte som følger: Løft hendene. Spre fingrene bredt og løft begge hendene over hodet; dette reduserer synligheten av årer. Knytt og strekk nevene. Knytt først nevene hardt, og åpne dem deretter helt, og strekk fingrene så langt som mulig. Utfør øvelsen kraftig i 3–5 minutter daglig; dette er en utmerket metode for å lindre spenning og tretthet.
Imiter bevegelser som når du spiller piano. Legg begge hendene flatt på en overflate, trykk forsiktig nedover, og løft deretter én finger om gangen så høyt som mulig, som om du øver på piano. Dette strekker håndflatene og fingrene, og gjør hendene lette og smidige.Å gjenta denne bevegelsen hjelper med å lindre spenninger og forhindrer stivhet i hendene. Metode ni: Hjemmelaget naturlig håndmaske Akkurat som ansiktet trenger maske-behandlinger, trenger også hendene å bli bortskjemt av og til. Naturlige ingredienser som sitron, eggehvite og honning har hudopplysende og strammende egenskaper, og gjenoppretter en glatt, lys hudfarge på forvitrede hender.
1. Håndmaske med honning og eggehvite
Bland en spiseskje honning, en eggehvite, noen dråper olivenolje og en liten mengde mel til det blir skummende. Påfør på hendene i omtrent fem minutter, og skyll deretter av med varmt vann. Denne masken strammer ikke bare huden, men forbedrer også elastisiteten.
2.Håndmaske med eggeplomme og honning
Bland en eggeplomme med en skje honning til en pasta. Påfør på hendene, la virke i 15 minutter, og skyll av med varmt vann. Dette gir dyp fuktighet.
3. Håndmaske med sitron og eggehvite
Bland en eggehvite med noen dråper sitronsaft. Påfør på hendene, la virke i 10 minutter, og skyll av. Denne masken strammer og lysner huden.
De tørre høst- og vintersesongene kan gjøre at hendene våre føles tørre og grove. Siden hendene ofte blir referert til som kvinnens andre ansikt, fortjener de spesiell pleie for å sikre at de forblir nærede og smidige. Mestre disse høstlige håndpleietipsene for å oppnå feilfrie, delikate hender!