Sievietēm rokas ir otrā seja, tādēļ tām nepieciešama rūpīga kopšana. Rudens un ziemas laikā sausums ir visur, un rokas āda nav izņēmums. Ja pamanāt lobīšanos, sausumu vai plaisāšanu, ir svarīgi nekavējoties veikt kopšanu, lai aukstajos mēnešos saglabātu roku mitrumu. Šodien dalāmies ar roku kopšanas zināšanām, lai izskaustu sausumu.
◆ Galvenie iemesli, kas izraisa roku bojājumus:
Zems sebuma līmenis, augsts ārējo kairinātāju līmenis
⊙ Sievietēm novecojot, estrogēna līmeņa samazināšanās izraisa asinsvadu elastības zudumu. Tauki uz roku muguras strauji samazinās, izraisot grumbu veidošanos un citas problēmas.
⊙ Rokas muguras ādā ir mazāk tauku dziedzeru, bet plaukstās to gandrīz nav. Ilgstoša saskare ar gaisu, sauli un vēju padara tās īpaši jutīgas pret dehidratāciju un sausumu. Bieža saskare ar ādu bojājošām ķimikālijām, piemēram, mazgāšanas līdzekļiem, vēl vairāk pastiprina mitruma zudumu, izraisot raupjumu un priekšlaicīgu novecošanos.
◆ Rokas kopšanas metodes:
Pirmā metode:Roku krēms ar skrubja efektu
⊙ Roku ādas virsējā kārta ir īpaši bieza, tāpēc plaukstas ir pakļautas kārpu, ādas atslābumu un atmirušās ādas veidošanās riskam. Izvēlieties ķermenim paredzētu granulētu skrubja krēmu. Viegli iemasējiet to ar pirkstu galiem, izmantojot apļveida kustības, pēc tam uzklājiet bagātīgu, mitrinošu roku krēmu. Pārklājiet rokas ar pārtikas plēvi, lai nodrošinātu krēma pilnīgu uzsūkšanos.
Otrais paņēmiens: bieža mitrinoša losjona uzklāšana
⊙ Pēc saskares ar ūdeni nekavējoties rūpīgi nosusiniet rokas. Izveidojiet ieradumu pēc iespējas biežāk uzklāt mitrinošu losjonu. Tam nav jābūt speciālam roku krēmam; jebkurš produkts, kas satur eļļas vai mitrinošas sastāvdaļas, būs pietiekams, lai barotu ādu.
Trešais veids: turiet trīs tūbiņas ar roku krēmu pa rokai
Birojs: viena tūbiņa vienkārši nav pietiekama! Pirmkārt, turiet augstas kvalitātes roku krēmu savā galda atvilktnē. Pēc katras roku mazgāšanas darba laikā uzklājiet to nekavējoties, lai atjaunotu mitrumu un barojošās vielas.
Soma: somā turiet ceļojuma izmēra tūbiņu, lai neparedzētos gadījumos to varētu izmantot, kad esat ārpus mājas;
Mājas: pēdējā, protams, piederas uz jūsu vannas istabas izlietnes. Uzklājiet to uzreiz pēc katras sejas un roku mazgāšanas, lai novērstu ādas sausumu un raupjumu!
Padoms: pēc roku mazgāšanas vienmēr uzklājiet mitrinošu roku krēmu. Konsekvence ir galvenais, lai izvairītos no plīstošām rokām.Rudens ādas kopšanai izvēlieties bagātīgus, taukainus ziepes vai eļļas bāzes tīrīšanas līdzekļus roku mazgāšanai. Pēc mazgāšanas nekavējoties rūpīgi nosusiniet ar dvieli un uzklājiet roku krēmu.
Ceturtā metode: mīkstināt raupjas ādas
Rupja āda uz rokām var padarīt ādu raupju. Pievienojiet piemērotu daudzumu olīveļļas siltam ūdenim, pilnībā iegremdējiet rokas uz 15 minūtēm, lai mīkstinātu raupjumu un mīkstinātu raupjas ādas. Pēc tam vienmērīgi uzklājiet īpašu barojošu krēmu un rūpīgi iemasējiet, lai vēl vairāk mīkstinātu raupjas ādas.
Piektais paņēmiens: iknedēļas roku spa
Regulāra iknedēļas roku kopšana ne tikai novērš plīsumus, bet arī padara rokas gludākas un mīkstākas.
Pirms gulētiešanas 20 minūtes mērcējiet rokas siltā ūdenī, pēc tam 10–20 minūtes masējiet, lai stimulētu asinsriti un tauku dziedzeru sekrēciju. Mikrovlnā viegli sasildiet roku krēmu vai losjonu, uzklājiet uz rokām un uzvelciet plānas kokvilnas cimdiņas uz nakti.
Sestā metode: roku kopšana ar etiķi
Reizi dienā rūpīgi nosusiniet rokas un iemērciet tās etiķī. Tas veido skābu aizsargslāni uz ādas virsmas, nodrošinot lielisku roku aizsardzību. Pieskarieties, lai veicinātu asinsriti: rakstīšana, klavierspēle vai viegla pirkstu pieskāriena virsmai palīdz stimulēt asinsriti rokās. Šī metode ir efektīva arī pret aukstumpirkstiem.
Septītā metode:Regulāra roku masāža
↘1. Ar labās rokas īkšķi un rādītājpirkstu masējiet kreisās rokas muguru, veicot nelielus apļveida kustības no pirkstu pamatnes līdz pirkstu galiem.
↘2. Tāpat masējiet plaukstu ar apļveida īkšķa kustībām, lai panāktu relaksējošu efektu.
↘3. Masējiet kreisās rokas muguru ar nelielām apļveida kustībām, izmantojot labās rokas īkšķi, vairākas minūtes, pēc tam atkārtojiet to pašu metodi ar labo roku.Metode astoņi: roku vingrojumi Procedūra ir šāda: paceliet rokas. Izpletiet pirkstus un paceliet abas rokas virs galvas; tas samazina vēnu izteiktību. Saspiediet un iztaisnojiet dūres. Vispirms cieši saspiediet dūres, tad atveriet tās pilnībā, iztaisnojot pirkstus cik vien iespējams. Veiciet enerģiski 3–5 minūtes katru dienu; tā ir lieliska metode, lai mazinātu spriedzi un nogurumu.
Imitējiet klavierspēles kustības. Abas rokas novietojiet uz virsmas, viegli nospiediet uz leju, tad paceliet vienu pirkstu pēc otra cik vien iespējams augstu, it kā spēlētu klavieres. Tas izstiepj plaukstas un pirkstus, padarot rokas veiklas un atsaucīgas.Atkārtojot šo kustību, var atbrīvoties no spriedzes un novērst roku stīvumu. Devītā metode: Mājas apstākļos pagatavota dabiska roku maska Tāpat kā sejai nepieciešamas maskas, arī rokas reizēm ir jālutina. Dabiskas sastāvdaļas, piemēram, citrons, olu baltums un medus, ir ādas izgaismojošas un nostiepjošas īpašības, atjaunojot gludu, skaistu ādas toni novecojušām rokām.
1. Medus un olu baltuma maska rokām
Sajauc vienu ēdamkaroti medus, vienu olu baltumu, dažus pilienus olīveļļas un nelielu daudzumu miltu, līdz masa kļūst putojoša. Uzklāj uz rokām aptuveni uz piecām minūtēm, pēc tam noskalo ar siltu ūdeni. Šī maska ne tikai nostiprina ādu, bet arī uzlabo tās elastību.Olu dzeltenuma un medus roku maska
Sajauc vienu olu dzeltenumu ar karoti medus, līdz izveidojas pasta. Uzklāj uz rokām, atstāj uz 15 minūtēm, pēc tam noskalo ar siltu ūdeni. Tas nodrošina dziļu mitrināšanu.
3. Citrona un olu baltuma roku maska
Sajauc vienu olu baltumu ar dažiem pilieniem citrona sulas. Uzklāj uz rokām, atstāj uz 10 minūtēm, pēc tam noskalo. Šī maska nostiprina un izgaismo ādu.
Sausākajos rudens un ziemas mēnešos mūsu rokas kļūst īpaši sausas un raupjas. Tā kā rokas bieži dēvē par sievietes otro seju, mums tās jākopj ar īpašu rūpību, nodrošinot, ka tās ir labi barotas. Iepriekš minētie rudens ādas kopšanas padomi roku kopšanai ir būtiska informācija visām, kas vēlas būt nevainojami skaistas.