손은 여성에게 두 번째 얼굴과 같아 세심한 관리가 필요하다. 가을과 겨울철에는 건조함이 곳곳에서 느껴지는데, 손 피부도 예외는 아니다. 손이 각질이 일어나고 건조해져 갈라질 때면 즉시 관리를 시작해 매끄러운 손을 가을과 겨울 내내 유지해야 한다. 오늘은 손 관리 노하우를 공유해 건조한 손을 해결하는 방법을 소개한다.
◆손이 손상되는 주범:
피지 분비 감소, 외부 자극 증가
⊙여성의 나이가 들수록 체내 에스트로겐 분비가 감소하며, 혈관 탄력이 떨어지고 손등 지방이 빠르게 소실되어 주름 등이 생깁니다.
⊙손등 피부는 피지선이 적고 손바닥은 거의 피지선이 없어 장시간 공기에 노출되어 햇빛과 바람을 받으면 본래 수분이 부족해 건조해지기 쉽습니다. 여기에 일상적으로 세제 등 피부를 손상시키는 화학 물질에 자주 노출되면 수분 손실이 가속화되어 피부 거칠기와 노화가 촉진됩니다.
◆손 관리 방법:
방법 1:각질 제거 핸드크림
⊙손의 각질층은 매우 발달하여 손바닥에 두꺼운 굳은살이나 갈라진 피부, 각질이 쉽게 생깁니다. 바디 전용 입자형 각질 제거 크림을 선택해 손가락 끝으로 원을 그리며 부드럽게 문지른 후, 고유분·고보습 핸드크림을 발라줍니다. 그 위에 랩을 덮어 핸드크림이 충분히 흡수되도록 합니다.
방법 2: 보습형 로션 자주 바르기
⊙물을 만진 후에는 즉시 손을 말리고, 수시로 보습 로션을 바르는 습관을 들이세요. 반드시 핸드케어 제품일 필요는 없으며, 유분이나 보습 성분이 함유된 제품이라면 손 피부 보습에 사용할 수 있습니다.
방법 3: 핸드크림 3종 준비하기
사무실: 사실 핸드크림 한 개로는 부족합니다! 먼저 사무실 서랍에 고품질 핸드크림을 상비해 두세요. 근무 중 손을 씻을 때마다 바로 발라 수분과 영양을 보충하세요;
핸드백: 외출 시 필요할 때를 대비해 핸드백에도 소형 핸드크림을 하나 넣어 두세요;
집: 마지막 하나는 당연히 집 세면대에 두세요. 세안이나 손 씻은 후에는 매번 즉시 발라 손 피부가 건조하고 거칠어지는 것을 방지하세요!
팁: 손 씻은 후에는 매번 보습 핸드크림을 발라주세요. 꾸준히 하면 손 갈라짐 문제를 예방할 수 있습니다.가을 피부 관리 시에는 고지방 비누나 유분 함유 세안제로 손을 씻고, 씻은 후 즉시 수건으로 물기를 닦아낸 뒤 핸드크림을 발라주세요.
방법 4: 각질 연화
손의 각질층이 두꺼우면 피부가 거칠어 보입니다. 따뜻한 물에 적당량의 올리브 오일을 떨어뜨린 후 양손을 완전히 담그고 15분간 유지하면 피부 건조와 거칠기를 개선하고 각질을 연화시킬 수 있습니다. 이후 효과적인 영양 크림을 고르게 발라 충분히 마사지하면 각질을 더욱 효과적으로 연화시킬 수 있습니다.
방법 다섯: 주 1회 손 스파
매주 정기적으로 손 관리를 하면 손 갈라짐을 예방할 뿐만 아니라 손 피부를 더욱 매끄럽고 부드럽게 가꿀 수 있습니다.
잠들기 전, 양손을 따뜻한 물에 20분간 담근 후 10~20분간 마사지하여 혈액 순환을 촉진하고 피지 분비를 돕습니다. 이어 핸드크림이나 로션을 전자레인지에 넣어 약한 온도로 살짝 데운 후 양손에 발라주고 얇은 면 장갑을 낀 채 잠자리에 듭니다.
방법 6: 식초로 손 보호하기
매일 한 번씩 손을 말린 후 식초에 살짝 적셔주면 피부 표면에 산성 보호막이 형성되어 손을 보호하는 데 효과적입니다. 두드리기로 혈액 순환 촉진: 타자 치기, 피아노 연주 또는 손가락으로 책상을 가볍게 두드리는 동작은 양손의 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 되며, 동상 치료에도 동일한 방법이 적용됩니다.
방법 7:손 마사지 자주 하기
↘1. 손가락 뿌리부터 끝까지 오른손 엄지와 검지로 왼손 등쪽을 작은 원을 그리며 마사지합니다.
↘2. 마찬가지로 엄지로 손바닥을 원을 그리며 마사지하면 이완 효과가 있습니다.
↘3. 오른손 엄지로 왼손 등쪽을 몇 분간 원을 그리며 마사지한 후, 같은 방법으로 오른손도 마사지합니다.
방법 8: 손 운동하기
방법은 다음과 같습니다:
손 들어 올리기. 다섯 손가락을 펴고 양손을 머리 위로 높이 들어 올리면 푸른 혈관이 드러나는 것을 줄일 수 있습니다.
주먹 쥐고 펴기. 먼저 주먹을 꽉 쥔 다음 펴서 다섯 손가락을 최대한 펴줍니다. 매일 3~5분간 힘주어 하면 긴장과 피로를 풀기에 좋습니다.
피아노 치는 동작 모방하기. 양손을 평평하게 탁자 위에 놓고 부드럽게 아래로 누른 후, 매번 한 손가락씩 들어 최대한 높이 올립니다. 마치 피아노를 연습하는 것처럼요. 이 동작은 손바닥과 손가락을 스트레칭하여 손을 가볍고 민첩하게 만듭니다.
손 이완하기. 먼저 양손을 팔꿈치 높이까지 올린 후 손목을 이완시켜 손을 늘어뜨립니다.이 동작을 반복하면 긴장을 완화하고 손의 뻣뻣함을 없애는 데 도움이 됩니다.
방법 9: 집에서 만드는 천연 핸드 마스크
얼굴뿐만 아니라 손도 가끔은 '특별한' 관리가 필요합니다. 레몬, 달걀 흰자, 꿀 같은 천연 재료는 피부를 밝게 하고 탄력을 주는 효과가 있어 거칠고 늙어 보이는 손을 다시 부드럽고 하얗게 만들어 줍니다.
1. 꿀 달걀 흰자 핸드팩
꿀 한 스푼, 달걀 흰자 1개에 올리브 오일 몇 방울과 밀가루 약간을 섞어 거품이 날 때까지 휘저은 후, 손에 약 5분간 바르고 미온수로 씻어냅니다. 이 핸드팩은 피부를 탄력 있게 조여주고 피부 탄력을 높여줍니다.
2.달걀 노른자 꿀 핸드팩
달걀 노른자 1개와 꿀 1큰술을 섞어 반죽처럼 만든 후 손에 바르고 15분 후 미온수로 씻어내면 손에 보습 효과가 있습니다.
3. 레몬 달걀 흰자 핸드팩
달걀 흰자 1개에 레몬즙 몇 방울을 섞어 손에 바르고 10분 후 씻어내면 피부를 탄력 있게 조이고 미백 효과를 줍니다.
가을과 겨울은 비교적 건조한 계절이라 손 피부가 매우 건조하고 거칠어집니다. 손은 여성의 두 번째 얼굴이니 더욱 잘 관리해 촉촉함을 유지해야 합니다. 위의 가을철 손 피부 관리 팁을 참고해 완벽한 여성을 꿈꾸는 당신이라면 꼭 실천해 보세요!