Pour les femmes, les mains sont souvent considérées comme un deuxième visage, ce qui nécessite des soins minutieux. En automne et en hiver, la sécheresse est omniprésente, et la peau des mains ne fait pas exception. Lorsque vous remarquez une desquamation, une sécheresse ou des gerçures, il est essentiel de prendre rapidement soin de vos mains afin qu'elles restent nourries tout au long des mois les plus froids. Aujourd'hui, nous partageons des connaissances essentielles sur les soins des mains pour éliminer la sécheresse.
◆ Principales causes des mains abîmées :
Faible production de sébum, irritants externes élevés
⊙ Avec l'âge, la baisse du taux d'œstrogènes entraîne une perte d'élasticité des vaisseaux sanguins. La graisse au dos des mains diminue rapidement, ce qui entraîne l'apparition de rides et d'autres problèmes.
⊙ La peau du dos des mains comporte moins de glandes sébacées, tandis que les paumes n'en possèdent pratiquement pas. Une exposition prolongée à l'air, au soleil et au vent les prédispose naturellement à la déshydratation et à la sécheresse. Le contact fréquent avec des produits chimiques nocifs pour la peau, tels que les détergents, aggrave encore la perte d'hydratation, entraînant une rugosité et un vieillissement prématuré.
◆ Méthodes de soin des mains :
Première méthode :Crème exfoliante pour les mains
⊙ La couche cornée des mains est particulièrement épaisse, ce qui rend les paumes sujettes aux callosités, aux envies et aux peaux mortes. Optez pour une crème exfoliante granuleuse spécifique pour le corps. Massez doucement en mouvements circulaires du bout des doigts, puis appliquez une crème pour les mains riche et très hydratante. Couvrez vos mains d'un film plastique pour assurer une absorption complète.
Méthode n° 2 : application fréquente d'une lotion hydratante
⊙ Après tout contact avec l'eau, séchez-vous rapidement et soigneusement les mains. Prenez l'habitude d'appliquer une lotion hydratante dès que possible. Il n'est pas nécessaire d'utiliser une crème pour les mains spécifique ; tout produit contenant des huiles ou des ingrédients hydratants suffira pour nourrir la peau.
Troisième méthode : gardez trois tubes de crème pour les mains à portée de main
Au bureau : un seul tube ne suffit pas ! Tout d'abord, gardez une crème pour les mains de haute qualité dans le tiroir de votre bureau. Appliquez-la rapidement après chaque lavage pendant les heures de travail pour reconstituer l'hydratation et les nutriments.
Sac à main : gardez un tube format voyage dans votre sac à main pour les besoins imprévus lorsque vous êtes en déplacement ;
Maison : le dernier tube doit naturellement se trouver sur le lavabo de votre salle de bain. Appliquez-le rapidement après chaque lavage du visage et des mains pour éviter que votre peau ne devienne sèche et rugueuse !
Conseil : appliquez toujours une crème hydratante pour les mains après vous être lavé les mains. La régularité est essentielle pour éviter les gerçures.Pour les soins de la peau en automne, optez pour des savons riches et gras ou des nettoyants à base d'huile lorsque vous vous lavez les mains. Séchez-les soigneusement avec une serviette immédiatement après les avoir lavées et appliquez une crème pour les mains.
Méthode n° 4 : adoucir les callosités
Les callosités épaisses sur les mains peuvent donner un aspect rugueux à la peau. Ajoutez une quantité appropriée d'huile d'olive à de l'eau chaude, plongez-y complètement vos mains pendant 15 minutes pour atténuer la sécheresse et la rugosité tout en adoucissant les callosités. Appliquez ensuite uniformément une crème nourrissante spécialisée et massez soigneusement pour adoucir davantage les callosités.
Méthode n° 5 : spa hebdomadaire pour les mains
Un soin hebdomadaire régulier des mains permet non seulement de prévenir les gerçures, mais aussi de rendre vos mains plus lisses et plus douces.
Avant de vous coucher, trempez vos mains dans de l'eau chaude pendant 20 minutes, puis massez-les pendant 10 à 20 minutes pour stimuler la circulation sanguine et la sécrétion des glandes sébacées. Réchauffez doucement une crème ou une lotion pour les mains au micro-ondes, appliquez-la sur vos mains et enfilez des gants en coton fins pour la nuit.
Méthode n° 6 : astuce pour prendre soin de vos mains avec du vinaigre
Une fois par jour, séchez-vous soigneusement les mains, puis trempez-les dans du vinaigre. Cela forme une couche protectrice acide à la surface de la peau, offrant une excellente protection pour vos mains. Tapotez pour stimuler la circulation : taper au clavier, jouer du piano ou tapoter légèrement vos doigts sur une surface aide à stimuler la circulation sanguine dans vos mains. Cette méthode est également efficace pour traiter les engelures.
Méthode n° 7 :Massage régulier des mains
↘1. À l'aide du pouce et de l'index de votre main droite, massez le dos de votre main gauche en dessinant de petits cercles de la base des doigts jusqu'au bout des doigts.
↘2. De la même manière, massez la paume avec des mouvements circulaires du pouce pour obtenir un effet relaxant.
↘3. Massez le dos de votre main gauche avec de petits mouvements circulaires à l'aide de votre pouce droit pendant plusieurs minutes, puis répétez la même méthode sur votre main droite.Méthode n° 8 : Exercices de remise en forme pour les mains Procédure à suivre : Levez les mains. Écartez largement les doigts et levez les deux mains au-dessus de la tête ; cela réduit la proéminence des veines. Serrez et étirez les poings. Serrez d'abord les poings fermement, puis ouvrez-les complètement, en étirant les doigts autant que possible. Effectuez cet exercice vigoureusement pendant 3 à 5 minutes par jour ; c'est une excellente méthode pour soulager la tension et la fatigue.
Imitez les mouvements du piano. Placez les deux mains à plat sur une surface, appuyez doucement vers le bas, puis levez un doigt à la fois aussi haut que possible, comme si vous jouiez du piano. Cela étire les paumes et les doigts, rendant vos mains agiles et réactives.Répéter ce mouvement aide à soulager les tensions et à prévenir les raideurs dans les mains. Méthode n° 9 : masque naturel maison pour les mains Tout comme le visage a besoin de masques, les mains ont parfois besoin d'être chouchoutées. Des ingrédients naturels tels que le citron, le blanc d'œuf et le miel possèdent des propriétés éclaircissantes et raffermissantes qui redonnent un teint lisse et clair aux mains abîmées.
1. Masque pour les mains au miel et au blanc d'œuf
Mélangez une cuillère à soupe de miel, un blanc d'œuf, quelques gouttes d'huile d'olive et une petite quantité de farine jusqu'à obtenir une texture mousseuse. Appliquez sur les mains pendant environ cinq minutes, puis rincez à l'eau tiède. Ce masque raffermit la peau et améliore son élasticité.
2.Masque pour les mains au jaune d'œuf et au miel
Mélangez un jaune d'œuf avec une cuillère à soupe de miel jusqu'à obtenir une pâte. Appliquez sur les mains, laissez agir pendant 15 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Ce masque hydrate en profondeur.
3. Masque pour les mains au citron et au blanc d'œuf
Mélangez un blanc d'œuf avec quelques gouttes de jus de citron. Appliquez sur les mains, laissez agir pendant 10 minutes, puis rincez. Ce masque raffermit et éclaircit la peau.
Pendant les saisons automnale et hivernale, plus sèches, nos mains deviennent particulièrement sèches et rugueuses. Les mains étant souvent considérées comme le deuxième visage d'une femme, nous devons leur accorder un soin particulier afin qu'elles restent bien nourries. Les conseils ci-dessus pour prendre soin de vos mains en automne sont essentiels pour celles qui aspirent à une beauté irréprochable.