Für Frauen sind die Hände das zweite Gesicht und erfordern daher sorgfältige Pflege. Im Herbst und Winter ist Trockenheit allgegenwärtig, und die Haut an den Händen bildet da keine Ausnahme. Wenn Sie Schuppenbildung, Trockenheit oder Risse bemerken, ist eine sofortige Pflege unerlässlich, um Ihre Hände während der kälteren Monate mit Feuchtigkeit zu versorgen. Heute teilen wir Ihnen Wissen zur Handpflege mit, um Trockenheit zu bekämpfen.
◆ Hauptursachen für geschädigte Hände:
Geringe Talgproduktion, hohe äußere Reizstoffe
⊙ Mit zunehmendem Alter sinkt der Östrogenspiegel bei Frauen, wodurch die Blutgefäße an Elastizität verlieren. Das Fett auf dem Handrücken nimmt rapide ab, was zu Falten und anderen Problemen führt.
⊙ Die Haut auf dem Handrücken hat weniger Talgdrüsen, während die Handflächen fast keine haben. Durch den ständigen Kontakt mit Luft, Sonne und Wind sind sie von Natur aus anfällig für Austrocknung und Trockenheit. Der häufige Kontakt mit hautbelastenden Chemikalien wie Reinigungsmitteln verstärkt den Feuchtigkeitsverlust zusätzlich und führt zu Rauheit und vorzeitiger Hautalterung.
◆ Methoden zur Handpflege:
Methode eins:Peeling-Handcreme
⊙ Die Hornschicht an den Händen ist besonders dick, wodurch die Handflächen anfällig für Hornhaut, Nagelhäutchen und abgestorbene Haut sind. Verwenden Sie eine körnige Peeling-Creme speziell für den Körper. Massieren Sie sie sanft mit kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen ein und tragen Sie anschließend eine reichhaltige, stark feuchtigkeitsspendende Handcreme auf. Decken Sie die Hände mit Frischhaltefolie ab, um eine gründliche Absorption zu gewährleisten.
Methode 2: Häufiges Auftragen von Feuchtigkeitslotion
⊙ Trocknen Sie Ihre Hände nach jedem Kontakt mit Wasser sofort gründlich ab. Gewöhnen Sie sich an, wann immer möglich Feuchtigkeitslotion aufzutragen. Dies muss keine spezielle Handcreme sein; jedes Produkt, das Öle oder feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthält, ist zur Pflege der Haut geeignet.
Methode 3: Halten Sie drei Tuben Handcreme griffbereit
Büro: Eine Tube reicht einfach nicht aus! Bewahren Sie zunächst eine hochwertige Handcreme in Ihrer Schreibtischschublade auf. Tragen Sie sie während der Arbeitszeit nach jedem Händewaschen sofort auf, um Feuchtigkeit und Nährstoffe zuzuführen.
Handtasche: Bewahren Sie eine Tube in Reisegröße in Ihrer Handtasche auf, damit Sie auch unterwegs für unerwartete Bedürfnisse gerüstet sind.
Zuhause: Die letzte Tube gehört natürlich in Ihr Badezimmer. Tragen Sie die Creme nach jedem Waschen von Gesicht und Händen sofort auf, um trockene, raue Haut zu vermeiden!
Tipp: Tragen Sie nach dem Händewaschen immer eine feuchtigkeitsspendende Handcreme auf. Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zur Vermeidung rissiger Hände.Verwenden Sie für die Hautpflege im Herbst reichhaltige, fettige Seifen oder Reinigungsmittel auf Ölbasis zum Händewaschen. Trocknen Sie Ihre Hände sofort nach dem Waschen gründlich mit einem Handtuch ab und tragen Sie Handcreme auf.
Methode 4: Hornhaut weich machen
Verdickte Hornhaut an den Händen kann die Haut rau erscheinen lassen. Geben Sie eine angemessene Menge Olivenöl in warmes Wasser, tauchen Sie Ihre Hände 15 Minuten lang vollständig ein, um Trockenheit und Rauheit zu lindern und die Hornhaut weich zu machen. Tragen Sie dann eine spezielle Pflegecreme gleichmäßig auf und massieren Sie sie gründlich ein, um die Hornhaut weiter zu erweichen.
Methode 5: Wöchentliches Hand-Spa
Eine regelmäßige wöchentliche Handpflege beugt nicht nur rissigen Händen vor, sondern macht Ihre Hände auch glatter und weicher.
Tauchen Sie Ihre Hände vor dem Schlafengehen 20 Minuten lang in warmes Wasser und massieren Sie sie anschließend 10 bis 20 Minuten lang, um die Durchblutung und die Talgdrüsensekretion anzuregen. Erwärmen Sie Handcreme oder Lotion vorsichtig in der Mikrowelle, tragen Sie sie auf die Hände auf und ziehen Sie über Nacht dünne Baumwollhandschuhe an.
Methode 6: Handpflege mit Essig
Trocknen Sie Ihre Hände einmal täglich gründlich ab und tauchen Sie sie dann in Essig. Dadurch bildet sich eine saure Schutzschicht auf der Hautoberfläche, die Ihre Hände hervorragend schützt. Klopfen Sie, um die Durchblutung anzuregen: Tippen, Klavierspielen oder leichtes Klopfen mit den Fingern auf eine Oberfläche regen die Durchblutung Ihrer Hände an. Diese Methode ist auch zur Behandlung von Frostbeulen wirksam.
Methode 7:Regelmäßige Handmassage
↘1. Massieren Sie mit Daumen und Zeigefinger Ihrer rechten Hand den Handrücken Ihrer linken Hand, indem Sie kleine Kreise von der Fingerbasis bis zu den Fingerspitzen ziehen.
↘2. Massieren Sie die Handfläche auf ähnliche Weise mit kreisenden Daumenbewegungen, um eine entspannende Wirkung zu erzielen.
↘3. Massieren Sie den Handrücken Ihrer linken Hand mehrere Minuten lang mit kleinen kreisenden Bewegungen Ihres rechten Daumens und wiederholen Sie dann die gleiche Methode an Ihrer rechten Hand.Methode 8: Handfitnessübungen Vorgehensweise: Heben Sie die Hände an. Spreizen Sie die Finger weit und heben Sie beide Hände über den Kopf; dies reduziert die Sichtbarkeit der Venen. Ballen Sie die Fäuste und strecken Sie sie. Ballen Sie zuerst die Fäuste fest, öffnen Sie sie dann vollständig und strecken Sie die Finger so weit wie möglich. Führen Sie diese Übung täglich 3–5 Minuten lang kräftig durch; dies ist eine hervorragende Methode, um Verspannungen und Müdigkeit zu lindern.
Imitieren Sie Klavierbewegungen. Legen Sie beide Hände flach auf eine Oberfläche, drücken Sie sie sanft nach unten und heben Sie dann einen Finger nach dem anderen so hoch wie möglich, als würden Sie Klavier spielen. Dadurch werden die Handflächen und Finger gedehnt, wodurch Ihre Hände leicht und beweglich werden.Die Wiederholung dieser Bewegung hilft, Verspannungen zu lösen und verhindert Steifheit in den Händen. Methode 9: Selbstgemachte natürliche Handmaske Genauso wie das Gesicht Maskenbehandlungen benötigt, müssen auch die Hände gelegentlich verwöhnt werden. Natürliche Inhaltsstoffe wie Zitrone, Eiweiß und Honig besitzen hautaufhellende und straffende Eigenschaften und verleihen verwitterten Händen wieder ein glattes, schönes Aussehen.
1. Handmaske aus Honig und Eiweiß
Mischen Sie einen Esslöffel Honig, ein Eiweiß, einige Tropfen Olivenöl und eine kleine Menge Mehl, bis eine schaumige Masse entsteht. Tragen Sie diese etwa fünf Minuten lang auf die Hände auf und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab. Diese Maske strafft nicht nur die Haut, sondern verbessert auch ihre Elastizität.
2.Handmaske aus Eigelb und Honig
Vermischen Sie ein Eigelb mit einem Löffel Honig zu einer Paste. Tragen Sie diese auf die Hände auf, lassen Sie sie 15 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab. Dies sorgt für eine tiefgehende Feuchtigkeitsversorgung.
3. Handmaske aus Zitrone und Eiweiß
Mischen Sie ein Eiweiß mit einigen Tropfen Zitronensaft. Tragen Sie diese Mischung auf die Hände auf, lassen Sie sie 10 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann ab. Diese Maske strafft und hellt die Haut auf.
Die trockene Herbst- und Wintersaison kann dazu führen, dass sich unsere Hände ausgetrocknet und rau anfühlen. Da Hände oft als das zweite Gesicht einer Frau bezeichnet werden, verdienen sie besondere Pflege, damit sie gepflegt und geschmeidig bleiben. Beherzigen Sie diese Tipps zur Handpflege im Herbst, um makellose, zarte Hände zu erhalten!