For kvinder er hænderne det andet ansigt, og de kræver derfor omhyggelig pleje. I efteråret og vinteren er tørhed allestedsnærværende, og huden på hænderne er ingen undtagelse. Når du bemærker afskalning, tørhed eller revner, er det vigtigt at pleje hænderne straks for at holde dem fugtige gennem de koldere måneder. I dag deler vi viden om håndpleje, der kan fjerne tørhed.
◆ De vigtigste årsager til beskadigede hænder:
Lav talgproduktion, mange eksterne irritanter
⊙ Når kvinder bliver ældre, medfører faldende østrogenniveauer, at blodkarrene mister deres elasticitet. Fedtet på håndryggen mindskes hurtigt, hvilket fører til rynker og andre problemer.
⊙ Huden på håndryggen har færre talgkirtler, mens håndfladerne næsten ikke har nogen. Langvarig udsættelse for luft, sol og vind gør dem iboende tilbøjelige til dehydrering og tørhed. Hyppig kontakt med hudskadelige kemikalier som rengøringsmidler forværrer fugttabet yderligere, hvilket fører til ruhed og for tidlig ældning.
◆ Håndplejemetoder:
Metode 1:Eksfolierende håndcreme
⊙ Hornlaget på hænderne er særligt tykt, hvilket gør håndfladerne tilbøjelige til at udvikle hård hud, neglebånd og døde hudceller. Vælg en kornet eksfolierende creme, der er specielt udviklet til kroppen. Massér den blidt ind med cirkulære bevægelser ved hjælp af fingerspidserne, og påfør derefter en meget fugtgivende, rig håndcreme. Dæk hænderne med plastfolie for at sikre grundig absorption.
Metode to: Hyppig påføring af fugtgivende lotion
⊙ Tør hænderne grundigt efter kontakt med vand. Gør det til en vane at påføre fugtgivende lotion, når det er muligt. Det behøver ikke at være en speciel håndcreme; ethvert produkt, der indeholder olier eller fugtgivende ingredienser, er velegnet til at pleje huden.
Metode tre: Hav tre tuber håndcreme ved hånden
Kontoret: En tube er simpelthen ikke nok! Hav først en håndcreme af høj kvalitet i din skrivebordsskuffe. Påfør den straks efter hver håndvask i løbet af arbejdsdagen for at genoprette fugt og næringsstoffer.
Håndtaske: Hav en rejsepakke i din håndtaske til uventede behov, når du er ude;
Hjem: Den sidste hører naturligvis hjemme på dit badeværelse. Påfør den straks efter hver ansigtsvask og håndvask for at forhindre tør, ru hud!
Tip: Påfør altid fugtgivende håndcreme efter håndvask. Konsistens er nøglen til at undgå sprukne hænder.Til hudpleje om efteråret skal du vælge rige, fedtholdige sæber eller oliebaserede rensemidler, når du vasker hænder. Tør hænderne grundigt med et håndklæde umiddelbart efter vask, og påfør håndcreme.
Metode fire: Blødgør hård hud
Tykkere hård hud på hænderne kan få huden til at se ru ud. Tilsæt en passende mængde olivenolie til varmt vand, nedsænk hænderne i 15 minutter for at lindre tørhed og ruhed, samtidig med at hård hud blødgøres. Påfør derefter en specialcreme jævnt og massér grundigt for at blødgøre hård hud yderligere.
Metode fem: Ugentlig håndspa
Regelmæssig ugentlig håndpleje forhindrer ikke kun sprukne hænder, men gør også dine hænder glattere og blødere.
Før sengetid skal du dyppe hænderne i varmt vand i 20 minutter efterfulgt af en 10-20 minutters massage for at stimulere blodcirkulationen og talgkirtlernes sekretion. Varm håndcreme eller lotion forsigtigt i mikrobølgeovnen, påfør hænderne og tag tynde bomuldshandsker på om natten.
Metode seks: Håndpleje med eddike
Tør dine hænder grundigt en gang om dagen, og dypp dem derefter i eddike. Dette danner et surt beskyttende lag på hudoverfladen, som giver en fremragende beskyttelse af hænderne. Bank for at øge cirkulationen: At skrive, spille klaver eller let banke fingrene på en overflade hjælper med at stimulere blodgennemstrømningen i dine hænder. Denne metode er også effektiv til behandling af forfrysninger.
Metode syv:Regelmæssig håndmassage
↘1. Brug tommelfingeren og pegefingeren på din højre hånd til at massere bagsiden af din venstre hånd ved at tegne små cirkler fra fingrenes rod til fingerspidserne.
↘2. Massér på samme måde håndfladen med cirkulære tommelfingerbevægelser for at opnå en afslappende effekt.
↘3. Massér bagsiden af din venstre hånd med små cirkulære bevægelser ved hjælp af din højre tommelfinger i flere minutter, og gentag derefter samme metode på din højre hånd.Metode otte: Håndtræningsøvelser Fremgangsmåde som følger: Løft hænderne. Spred fingrene bredt og løft begge hænder over hovedet; dette reducerer synligheden af vener. Knyt og stræk næverne. Knyt først næverne tæt, og åbn dem derefter helt, så fingrene strækkes så langt som muligt. Udfør øvelsen energisk i 3-5 minutter dagligt; dette er en fremragende metode til at lindre spændinger og træthed.
Efterlign klaverbevægelser. Læg begge hænder fladt på en overflade, tryk forsigtigt nedad, og løft derefter en finger ad gangen så højt som muligt, som om du øver dig på klaver. Dette strækker håndfladerne og fingrene, hvilket gør dine hænder lette og smidige.Gentagelse af denne bevægelse hjælper med at lindre spændinger og forhindrer stivhed i hænderne. Metode ni: Hjemmelavet naturlig håndmaske Ligesom ansigtet har brug for maske-behandlinger, har hænderne også brug for forkælelse af og til. Naturlige ingredienser som citron, æggehvide og honning har hudoplysende og strammende egenskaber, der gendanner en glat, lys hud på vejrbidte hænder.
1. Håndmaske med honning og æggehvide
Bland en spiseskefuld honning, en æggehvide, et par dråber olivenolie og en lille mængde mel, indtil det er skummende. Påfør på hænderne i cirka fem minutter, og skyl derefter af med varmt vand. Denne maske strammer ikke kun huden, men forbedrer også dens elasticitet.Håndmaske med æggeblomme og honning
Bland en æggeblomme med en skefuld honning til en pasta. Påfør på hænderne, lad den sidde i 15 minutter og skyl derefter af med varmt vand. Dette giver dyb fugtighed.
3. Håndmaske med citron og æggehvide
Bland en æggehvide med et par dråber citronsaft. Påfør på hænderne, lad den sidde i 10 minutter og skyl derefter af. Denne maske strammer og lysner huden.
De tørre efterårs- og vintermåneder kan gøre vores hænder tørre og ru. Da hænderne ofte kaldes kvindens andet ansigt, fortjener de særlig pleje for at sikre, at de forbliver velplejede og smidige. Lær disse tips til håndpleje i efteråret, så du kan få smukke, bløde hænder!