بالنسبة للنساء، غالبًا ما تُعتبر اليدين بمثابة وجه ثانٍ، وبالتالي تتطلب عناية دقيقة. خلال فصلي الخريف والشتاء، ينتشر الجفاف في كل مكان، ولا تستثنى بشرة اليدين من ذلك. عندما تلاحظين تقشرًا أو جفافًا أو تشققًا، من الضروري العناية الفورية لضمان بقاء يديكِ مغذيتين خلال الأشهر الباردة. اليوم، نشارك معكِ معلومات أساسية عن العناية باليدين للتخلص من الجفاف.
◆ الأسباب الرئيسية وراء تلف اليدين:
انخفاض إنتاج الدهون، وارتفاع المهيجات الخارجية
⊙ مع تقدم المرأة في العمر، يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى فقدان الأوعية الدموية لمرونتها. تتناقص الدهون في ظهر اليدين بسرعة، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد ومشاكل أخرى.
⊙ تحتوي بشرة ظهر اليدين على عدد أقل من الغدد الدهنية، بينما لا تحتوي راحة اليدين على أي غدد دهنية تقريبًا. التعرض المطول للهواء والشمس والرياح يجعلها عرضة للجفاف. كما أن التلامس المتكرر مع المواد الكيميائية الضارة بالبشرة مثل المنظفات يزيد من فقدان الرطوبة، مما يؤدي إلى خشونة البشرة والشيخوخة المبكرة.
◆ طرق العناية باليدين:
الطريقة الأولى:كريم مقشر لليدين
⊙ الطبقة القرنية على اليدين سميكة بشكل خاص، مما يجعل راحة اليد عرضة لتكوّن النسيج المتصلب والجلد الميت. اختاري كريم مقشر حبيبي مخصص للجسم. دلكي برفق بحركات دائرية باستخدام أطراف أصابعك، ثم ضعي كريمًا غنيًا ومرطبًا لليدين. غطي يديك بفيلم بلاستيكي لضمان امتصاصه بشكل كامل.
الطريقة الثانية: استخدام لوشن مرطب بشكل متكرر
⊙ بعد أي اتصال بالماء، جففي يديك جيدًا على الفور. اكتسبي عادة استخدام لوشن مرطب كلما أمكن ذلك. لا يجب أن يكون كريمًا مخصصًا لليدين؛ أي منتج يحتوي على زيوت أو مكونات مرطبة سيكون كافيًا لتغذية البشرة.
الطريقة الثالثة: احتفظي بثلاثة أنابيب من كريم اليدين في متناول يدك
المكتب: أنبوب واحد لا يكفي! أولاً، احتفظي بكريم يدين عالي الجودة في درج مكتبك. ضعيه على الفور بعد كل غسل لليدين أثناء ساعات العمل لتجديد الرطوبة والمغذيات.
حقيبة اليد: احتفظي بأنبوب صغير الحجم في حقيبة يدك للاحتياجات غير المتوقعة عندما تكونين خارج المنزل؛
المنزل: يجب أن يكون الأنبوب الأخير في حوض الحمام. ضعيه فورًا بعد كل غسل لليدين أو الوجه لمنع جفاف البشرة وخشونتها!
نصيحة: ضعي دائمًا كريم مرطب لليدين بعد غسل اليدين. الاستمرارية هي المفتاح لتجنب تشقق اليدين.للعناية بالبشرة في الخريف، اختاري الصابون الغني بالدهون أو المنظفات التي تحتوي على الزيوت عند غسل يديك. جففي يديك جيدًا بمنشفة فورًا بعد الغسل وضعي كريم اليدين.
الطريقة الرابعة: تنعيم الجلد المتصلب
يمكن أن يجعل الجلد المتصلب على اليدين البشرة تبدو خشنة. أضيفي كمية مناسبة من زيت الزيتون إلى الماء الدافئ، واغمري يديك بالكامل لمدة 15 دقيقة لتخفيف الجفاف والخشونة مع تنعيم الجلد المتصلب. ثم ضعي كريمًا مغذيًا متخصصًا بالتساوي ودلكي جيدًا لتنعيم البشرة أكثر.
الطريقة الخامسة: سبا أسبوعي لليدين
العناية الأسبوعية المنتظمة باليدين لا تمنع تشققها فحسب، بل تجعلها أكثر نعومة ونعومة.
قبل النوم، انقعي يديك في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة، ثم دلكيهما لمدة 10-20 دقيقة لتحفيز الدورة الدموية وإفراز الغدد الدهنية. قومي بتدفئة كريم أو لوشن اليدين برفق في الميكروويف، وضعيه على يديك، وارتدي قفازات قطنية رقيقة طوال الليل.
الطريقة السادسة: حيلة العناية باليدين بالخل
جففي يديك جيدًا مرة واحدة يوميًا، ثم اغمسيهما في الخل. هذا يشكل طبقة حمضية واقية على سطح الجلد، مما يوفر حماية ممتازة لليدين. النقر لتعزيز الدورة الدموية: يساعد الكتابة على الكمبيوتر أو العزف على البيانو أو النقر برفق بأصابعك على سطح ما على تحفيز تدفق الدم في يديك. هذه الطريقة فعالة أيضًا في علاج التقرحات الناتجة عن البرد.
الطريقة السابعة:تدليك اليدين بانتظام
↘1. باستخدام الإبهام والسبابة من يدك اليمنى، دلك ظهر يدك اليسرى برسم دوائر صغيرة من قاعدة الأصابع إلى أطرافها.
↘2. وبالمثل، دلك راحة اليد بحركات دائرية بالإبهام لتحقيق تأثير مريح.
↘3. دلك ظهر يدك اليسرى بحركات دائرية صغيرة باستخدام إبهام يدك اليمنى لعدة دقائق، ثم كرر نفس الطريقة على يدك اليمنى.الطريقة الثامنة: تمارين لياقة اليدين الإجراء كما يلي: ارفع يديك. افرد أصابعك وارفع يديك فوق رأسك؛ فهذا يقلل من بروز الأوردة. اقبض على قبضتيك ومدهما. اقبض على قبضتيك بقوة أولاً، ثم افتحهما بالكامل، ومد أصابعك قدر الإمكان. قم بذلك بقوة لمدة 3-5 دقائق يومياً؛ فهذه طريقة ممتازة لتخفيف التوتر والتعب.
قم بتقليد حركات العزف على البيانو. ضع يديك مسطحتين على سطح ما، واضغط برفق لأسفل، ثم ارفع إصبعًا واحدًا في كل مرة لأعلى ما يمكن، كما لو كنت تتدرب على العزف على البيانو. هذا يمدد راحة اليد والأصابع، مما يجعل يديك خفيفة ورشيقة.تكرار هذه الحركة يساعد على تخفيف التوتر ويمنع تصلب اليدين.
الطريقة التاسعة: قناع طبيعي منزلي الصنع لليدين
مثلما يحتاج الوجه إلى علاجات بالقناع، تحتاج اليدين أحيانًا إلى العناية أيضًا. تمتلك المكونات الطبيعية مثل الليمون وبياض البيض والعسل خصائص تفتيح البشرة وشدها، مما يعيد البشرة الناعمة والجميلة إلى اليدين المتضررة.
1. قناع اليدين بالعسل وبياض البيض
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل وبياض بيضة واحدة وبضع قطرات من زيت الزيتون وكمية صغيرة من الدقيق حتى يصبح المزيج رغويًا. ضعيه على اليدين لمدة خمس دقائق تقريبًا، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. لا يعمل هذا القناع على شد البشرة فحسب، بل يعزز مرونتها أيضًا.
2.قناع اليدين بصفار البيض والعسل
امزجي صفار بيضة واحدة مع ملعقة من العسل حتى يصبح المزيج عجينة. ضعيه على اليدين واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. يوفر هذا القناع ترطيبًا عميقًا.
3. قناع اليدين بالليمون وبياض البيض
امزجي بياض بيضة واحدة مع بضع قطرات من عصير الليمون. ضعيه على اليدين واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيه. يعمل هذا القناع على شد البشرة وتفتيحها.
خلال فصلي الخريف والشتاء الأكثر جفافاً، تصبح أيدينا جافة وخشنة بشكل خاص. ونظراً لأن الأيدي غالباً ما يشار إليها على أنها الوجه الثاني للمرأة، يجب أن نعاملها بعناية خاصة، لضمان بقاءها مغذية. النصائح المذكورة أعلاه للعناية بالبشرة في الخريف هي معرفة أساسية لمن يطمحن إلى الجمال المثالي.