Щотижневе відлущування для щоденного вдосконалення
Виберіть гранульований скраб для тіла, спеціально розроблений для відлущування. Пальцями ніжно масажуйте круговими рухами, а потім нанесіть живильний крем для рук з високим рівнем зволоження. Надіньте рукавички або оберніть руки харчовою плівкою, щоб створити герметичне покриття, яке дозволить крему повністю вбратися.
1. При задирках регулярно замочуйте руки в теплій оливковій олії (підігрітій в мікрохвильовці). Якщо поліпшення настає повільно, приймайте вітамін B6 або вітамін C.
2. Ламкість нігтів часто є наслідком зневоднення. Перед сном втирайте в нігті оливкову олію. Тим, хто часто носить лак для нігтів, слід пам'ятати, що засоби для зняття лаку містять інгредієнти, які можуть зробити нігті шорсткими і слабкими.
Розгляньте можливість виготовлення власного рослинного масла для рук.Змішайте рафіновану мигдалеву олію і мед з лимонним соком, а потім рівномірно нанесіть на руки. Це видаляє омертвілу шкіру і забезпечує зволоження. Після нанесення крему для рук не забудьте помасажувати кінчики пальців, суглоби, зап'ястя, долоні і передпліччя. Акуратно розтягніть пальці, спробуйте стиснути кулаки і повністю витягніть руки. Достатньо 3-5 хвилин вправ для рук.
Догляд за руками: найкраще робити це після ванни, коли ви вже доглянули за рештою тіла. Почніть з ніг, а потім перейдіть до рук. Крім крему для рук, ви також можете нанести трохи на ноги. Деякі засоби для рук мають масляну основу; ці масляні олії для рук можуть насправді зробити ваші руки сухішими, чим більше ви їх використовуєте, тому добре подумайте, перш ніж купувати!Для кращого результату ретельно нанесіть крем для рук, втирайте його в руки, а потім одразу надіньте бавовняні рукавички перед сном. Прокиньтеся з руками, м'якими як у немовляти!
Проста маска для рук, яку можна зробити самостійно
1. Приготуйте сухе молоко (або свіже молоко), банан і оливкову олію.Візьміть 5 столових ложок сухого молока, розчиніть у теплій воді і розмішайте до однорідної консистенції. Як варіант, використовуйте свіже молоко (підігріте) і замочіть руки на 5–10 хвилин. 2. Наріжте банан невеликими шматочками, покладіть у миску і розімніть ложкою до консистенції пасти. Додайте одну столову ложку оливкової олії і ретельно перемішайте.
3. Нанесіть маску для рук навколо нігтів і на всю руку. Змийте чистою водою приблизно через 10 хвилин.
Три прості техніки масажу рук
1. Великим і вказівним пальцями правої руки масажуйте тильну сторону лівої руки, малюючи невеликі кола від основи до кінчиків пальців.
2. Для області долоні масажуйте аналогічним чином круговими рухами великого пальця, щоб розслабити м'язи і сухожилля.
3. Використовуючи ліву руку як приклад, масажуйте тильну сторону лівої руки великим пальцем правої руки невеликими круговими рухами. Повторіть цю процедуру на правій руці.