Günlük bakım için haftada bir kez cilt soyma işlemi yapın
Cilt soyma için özel olarak formüle edilmiş granül vücut ovma ürünü seçin. Parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle nazikçe masaj yapın ve ardından yağ oranı yüksek, derinlemesine nemlendirici bir el kremi sürün. Nemini korumak için eldiven giyin veya ellerinizi streç filmle sarın, böylece kremin tamamen emilmesini sağlayın.
1. Tırnak kenarındaki nasırlar için, ellerinizi düzenli olarak ılık zeytinyağına (mikrodalgada ısıtılmış) batırın. İyileşme yavaşsa, B6 vitamini veya C vitamini takviyesi alın.
2. Kırılgan tırnaklar genellikle dehidrasyondan kaynaklanır. Yatmadan önce tırnaklarınıza zeytinyağı sürerek masaj yapın. Sık sık oje sürenler, oje çıkarıcıların tırnakları sertleştiren ve zayıflatan bileşenler içerdiğini unutmayın.
Kendi bitkisel el yağınızı yapmayı düşünün.Rafine badem yağı ve balı limon suyu ile karıştırın, ardından ellerinize eşit olarak uygulayarak ölü deriyi temizleyin ve nemi hapsedin. El kremi uyguladıktan sonra parmak uçlarınızı, eklemlerinizi, bileklerinizi, avuç içlerinizi ve ön kollarınızı masaj yapmayı unutmayın. Parmaklarınızı nazikçe gerin, yumruk yapmayı deneyin ve kollarınızı tamamen uzatın. 3-5 dakikalık bir el egzersizi yeterlidir.
El bakımı: Bunu, banyodan sonra, vücudunuzun geri kalan kısmının bakımını bitirdikten sonra yapmak en iyisidir. Ayaklarınızdan başlayın, ardından ellerinize geçin. El kremi dışında, ayaklarınıza da biraz uygulayabilirsiniz. Bazı el ürünleri yağ bazlıdır; bunlar, ne kadar çok kullanırsanız ellerinizi o kadar kurutabilir, bu yüzden satın almadan önce iki kez düşünün!Daha iyi sonuçlar için, el kremini iyice sürün, ellerinize masaj yapın ve yatmadan hemen önce pamuk eldiven giyin. Sabah uyandığınızda elleriniz bir bebekinki kadar yumuşak olacak!
Basit DIY El Maskesi
1. Toz süt (veya taze süt), muz ve zeytinyağı hazırlayın.5 yemek kaşığı süt tozunu ılık suda eritin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Alternatif olarak, taze süt (ısıtılmış) kullanın ve ellerinizi 5-10 dakika bekletin. 2. Bir muzu küçük parçalar halinde doğrayın, bir kaseye koyun ve kaşıkla macun kıvamına gelene kadar ezin. Bir yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin ve iyice karıştırın.
3. El maskesini tırnak kenarlarının çevresine ve tüm elinize uygulayın. Yaklaşık 10 dakika sonra temiz suyla durulayın.
Üç Basit El Masajı Tekniği
1. Sağ elinizin başparmağı ve işaret parmağını kullanarak, sol elinizin arkasını tabandan parmak uçlarına doğru küçük daireler çizerek masaj yapın.
2. Avuç içi bölgesinde de benzer şekilde başparmağınızla dairesel hareketler yaparak kasları ve tendonları gevşetin.
3. Sol elinizi örnek olarak alın ve sağ başparmağınızla sol elinizin arkasını küçük daireler çizerek masaj yapın. Aynı yöntemi sağ elinizde de tekrarlayın.