Еженедельное отшелушивание для ежедневного ухода
Выберите гранулированный скраб для тела, специально разработанный для отшелушивания. Кончиками пальцев аккуратно массируйте кожу круговыми движениями, а затем нанесите на руки питательный крем с высоким содержанием влаги. Зафиксируйте влагу, надев перчатки или обернув руки пищевой пленкой, чтобы крем глубоко проник в кожу.
1. При заусенцах регулярно смачивайте руки теплым оливковым маслом (нагретым в микроволновой печи). Если улучшение наступает медленно, принимайте витамин B6 или витамин C.
2. Ломкость ногтей часто возникает из-за обезвоживания. Перед сном массируйте ногти оливковым маслом. Тем, кто часто носит лак для ногтей, следует помнить, что средства для снятия лака содержат ингредиенты, которые могут сделать ногти грубыми и ломкими.
Подумайте о том, чтобы приготовить собственное растительное масло для рук.Смешайте рафинированное миндальное масло и мед с лимонным соком, затем равномерно нанесите на руки. Это удаляет омертвевшую кожу и обеспечивает увлажнение. После нанесения крема для рук не забудьте помассировать кончики пальцев, суставы, запястья, ладони и предплечья. Мягко растяните пальцы, попробуйте сжать кулаки и полностью выпрямите руки. Достаточно 3-5 минут упражнений для рук.
Уход за руками: лучше всего делать это после ванны, когда вы закончили уход за остальной частью тела. Начните с ног, затем перейдите к рукам. Помимо крема для рук, вы также можете нанести немного крема на ноги. Некоторые средства для рук имеют масляную основу; эти масляные масла для рук могут на самом деле сделать ваши руки более сухими, чем больше вы их используете, поэтому дважды подумайте, прежде чем покупать!Для достижения лучшего результата нанесите крем для рук и тщательно помассируйте, а затем наденьте хлопчатобумажные перчатки на всю ночь. Утром ваши руки будут мягкими, как у младенца!
Простая маска для рук, которую можно сделать самостоятельно
1. Подготовьте сухое молоко (или свежее молоко), банан и оливковое масло.Возьмите 5 столовых ложек сухого молока, растворите в теплой воде и перемешайте до однородной консистенции. В качестве альтернативы можно использовать свежее молоко (подогретое) и замочить руки на 5–10 минут. 2. Нарежьте банан на мелкие кусочки, положите в миску и раздавите ложкой до состояния пасты. Добавьте одну столовую ложку оливкового масла и тщательно перемешайте.
3. Нанесите маску для рук по краям ногтей и на всю руку. Смывайте чистой водой примерно через 10 минут.
Три простых техники массажа рук
1. Большим и указательным пальцами правой руки массируйте тыльную сторону левой руки, рисуя небольшие круги от основания до кончиков пальцев.
2. Для области ладони массируйте аналогичным образом круговыми движениями большого пальца, чтобы расслабить мышцы и сухожилия.
3. Используя левую руку в качестве примера, массируйте тыльную сторону левой руки большим пальцем правой руки, делая небольшие круговые движения. Повторите этот метод на правой руке.