Exfoliez votre peau chaque semaine pour un raffinement quotidien
Choisissez un gommage corporel granuleux spécialement formulé pour l'exfoliation. Du bout des doigts, massez doucement en mouvements circulaires avant d'appliquer une crème pour les mains riche et très hydratante. Portez des gants ou enveloppez vos mains dans du film alimentaire pour retenir l'humidité et permettre à la crème d'être entièrement absorbée.
1. Pour les envies, trempez régulièrement vos mains dans de l'huile d'olive tiède (chauffée au micro-ondes). Si l'amélioration est lente, complétez avec de la vitamine B6 ou de la vitamine C.
2. Les ongles cassants sont souvent dus à la déshydratation. Massez vos ongles avec de l'huile d'olive avant de vous coucher. Si vous portez souvent du vernis à ongles, sachez que les dissolvants contiennent des ingrédients qui peuvent rendre les ongles rugueux et fragiles.
Envisagez de fabriquer votre propre huile botanique pour les mains.Mélangez de l'huile d'amande raffinée et du miel avec du jus de citron, puis appliquez uniformément sur les mains. Cela élimine les peaux mortes et hydrate la peau. Après avoir appliqué la crème pour les mains, n'oubliez pas de masser les doigts, les articulations, les poignets, les paumes et les avant-bras. Étirez doucement le bout des doigts, serrez les poings et étirez complètement les mains. Un exercice de 3 à 5 minutes suffit.
Soins des mains : il est préférable de les effectuer après le bain, une fois que vous avez fini de prendre soin du reste de votre corps. Commencez par vos pieds, puis passez à vos mains. Outre la crème pour les mains, vous pouvez également en appliquer sur vos pieds. Certains produits pour les mains sont à base d'huile ; ces huiles pour les mains peuvent en fait assécher vos mains à mesure que vous les utilisez, alors réfléchissez-y à deux fois avant de les acheter !Pour de meilleurs résultats, appliquez soigneusement la crème pour les mains et enfilez immédiatement des gants en coton avant de vous coucher. Au réveil, vos mains seront aussi douces que celles d'un bébé !
Masque pour les mains simple à réaliser soi-même
1. Préparez du lait en poudre (ou du lait frais), une banane et de l'huile d'olive.Prenez 5 cuillères à soupe de lait en poudre, dissolvez-les dans de l'eau tiède et remuez jusqu'à obtenir un mélange homogène. Vous pouvez également utiliser du lait frais (réchauffé) et y tremper vos mains pendant 5 à 10 minutes. 2. Coupez une banane en petits morceaux, placez-les dans un bol et écrasez-les à l'aide d'une cuillère jusqu'à obtenir une pâte. Ajoutez une cuillère à soupe d'huile d'olive et mélangez bien.
3. Appliquez le masque pour les mains autour des bords des ongles et sur toute la main. Rincez à l'eau claire après environ 10 minutes.
Trois techniques simples de massage des mains
1. À l'aide du pouce et de l'index de votre main droite, massez le dos de votre main gauche en dessinant de petits cercles de la base vers le bout des doigts.
2. Pour la paume, massez de la même manière en effectuant des mouvements circulaires avec le pouce afin de détendre les muscles et les tendons.
3. En prenant la main gauche comme exemple, massez le dos de la main gauche avec le pouce droit en effectuant de petits cercles. Répétez cette méthode sur la main droite.