Wöchentliches Peeling für tägliche Verfeinerung
Wählen Sie ein körniges Körperpeeling, das speziell für das Peeling entwickelt wurde. Massieren Sie es mit den Fingerspitzen sanft in kreisenden Bewegungen ein, bevor Sie eine reichhaltige, tiefenwirksame Handcreme auftragen. Tragen Sie Handschuhe oder wickeln Sie Ihre Hände in Frischhaltefolie ein, um die Feuchtigkeit einzuschließen und die Creme vollständig einziehen zu lassen.
1. Bei Nagelhäutchen sollten Sie Ihre Hände regelmäßig in warmem Olivenöl (in der Mikrowelle erwärmt) einweichen. Wenn sich keine schnelle Besserung einstellt, nehmen Sie zusätzlich Vitamin B6 oder Vitamin C zu sich.
2. Spröde Nägel sind oft auf Dehydrierung zurückzuführen. Massieren Sie vor dem Schlafengehen Olivenöl in die Nägel ein. Wenn Sie häufig Nagellack tragen, denken Sie daran, dass Nagellackentferner Inhaltsstoffe enthalten, die die Nägel rau machen und schwächen können.
Stellen Sie Ihr eigenes pflanzliches Handöl her.Mischen Sie raffiniertes Mandelöl und Honig mit Zitronensaft und tragen Sie die Mischung gleichmäßig auf die Hände auf, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Feuchtigkeit einzuschließen. Denken Sie nach dem Auftragen der Handcreme daran, Fingerspitzen, Knöchel, Handgelenke, Handflächen und Unterarme zu massieren. Dehnen Sie die Finger sanft, ballen Sie die Fäuste und strecken Sie die Arme vollständig aus. Ein 3-5-minütiges Handtraining reicht aus.
Handpflege: Am besten führen Sie diese nach dem Baden durch, nachdem Sie den Rest Ihres Körpers gepflegt haben. Beginnen Sie mit den Füßen und fahren Sie dann mit den Händen fort. Neben Handcreme können Sie auch etwas auf Ihre Füße auftragen. Einige Handprodukte sind auf Ölbasis; diese öligen Handöle können Ihre Hände tatsächlich umso trockener machen, je öfter Sie sie verwenden, also überlegen Sie zweimal, bevor Sie sie kaufen!Für ein noch besseres Ergebnis tragen Sie Handcreme auf, massieren Sie sie gründlich ein und ziehen Sie dann über Nacht Baumwollhandschuhe an. Am nächsten Morgen werden Sie Hände haben, die so weich sind wie die eines Babys!
Einfache DIY-Handmaske
1. Bereiten Sie Milchpulver (oder frische Milch), Banane und Olivenöl vor.Nehmen Sie 5 Esslöffel Milchpulver, lösen Sie es in warmem Wasser auf und rühren Sie es glatt. Alternativ können Sie auch frische Milch (erwärmt) verwenden und Ihre Hände 5–10 Minuten darin einweichen. 2. Schneiden Sie eine Banane in kleine Stücke, geben Sie sie in eine Schüssel und zerdrücken Sie sie mit einem Löffel zu einer Paste. Fügen Sie einen Esslöffel Olivenöl hinzu und vermischen Sie alles gründlich.
3. Tragen Sie die Handmaske um die Nagelränder herum und auf der gesamten Hand auf. Spülen Sie sie nach etwa 10 Minuten mit klarem Wasser ab.
Drei einfache Handmassagetechniken
1. Massieren Sie mit Daumen und Zeigefinger Ihrer rechten Hand den Handrücken Ihrer linken Hand, indem Sie kleine Kreise von der Handwurzel bis zu den Fingerspitzen ziehen.
2. Massieren Sie den Handflächenbereich auf ähnliche Weise mit kreisenden Daumenbewegungen, um Muskeln und Sehnen zu entspannen.
3. Massieren Sie beispielsweise mit der linken Hand den Handrücken der linken Hand mit kleinen kreisenden Bewegungen des rechten Daumens. Wiederholen Sie diese Methode an der rechten Hand.