قشري بشرتك أسبوعيًا لتنقيتها يوميًا
اختاري مقشرًا حبيبيًا للجسم مصممًا خصيصًا للتقشير. دلكي برفق بأطراف أصابعك بحركات دائرية قبل وضع كريم يد غني بالزيوت ومرطب بعمق. ارتدي قفازات أو لفي يديك بورق تغليف بلاستيكي لإغلاق الرطوبة، مما يسمح للكريم بالامتصاص الكامل.
1. لعلاج الأظافر المتشققة، انقعي يديك بانتظام في زيت الزيتون الدافئ (المسخن في الميكروويف). إذا كان التحسن بطيئًا، استكملي بفيتامين B6 أو فيتامين C.
2. غالبًا ما تنشأ الأظافر الهشة عن الجفاف. دلكيها بزيت الزيتون قبل النوم. بالنسبة لمن يضعن طلاء الأظافر بشكل متكرر، يجب الانتباه إلى أن مزيلات طلاء الأظافر تحتوي على مكونات يمكن أن تجعل الأظافر خشنة وضعيفة.
فكري في صنع زيت نباتي لليدين بنفسك.امزجي زيت اللوز المكرر والعسل مع عصير الليمون، ثم ضعيه بالتساوي على يديك. هذا يزيل الجلد الميت ويوفر الترطيب. بعد وضع كريم اليدين، تذكري تدليك أطراف الأصابع والمفاصل والمعصمين والراحتين والساعدين. قومي بتمديد الأصابع برفق، ومارسي قبض اليد، ومد الذراعين بالكامل. يكفي تمرين اليدين لمدة 3-5 دقائق.
العناية باليدين: من الأفضل القيام بذلك بعد الاستحمام، بمجرد الانتهاء من العناية ببقية جسمك. ابدئي بالقدمين، ثم انتقلي إلى يديك. إلى جانب كريم اليدين، يمكنك أيضًا وضع بعض منه على قدميك. بعض منتجات اليدين تحتوي على زيوت؛ يمكن أن تجعل يديك أكثر جفافًا كلما زاد استخدامها، لذا فكري جيدًا قبل الشراء!للحصول على نتائج أفضل، ضعي كريم اليدين ودلكيهما جيدًا قبل ارتداء قفازات قطنية طوال الليل. استيقظي على يدين ناعمتين كيدين طفل رضيع!
قناع يدين بسيط يمكن صنعه بنفسك
1. جهزي الحليب المجفف (أو الحليب الطازج) والموز وزيت الزيتون.خذ 5 ملاعق كبيرة من الحليب المجفف، وقم بإذابته في ماء دافئ، وحركه حتى يصبح ناعمًا. أو استخدم الحليب الطازج (الدافئ) وانقع يديك فيه لمدة 5-10 دقائق. 2. قطع الموز إلى قطع صغيرة، وضعه في وعاء، واهرسه بملعقة حتى يصبح عجينة. أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واخلط جيدًا.
3. ضعي قناع اليد على حواف الأظافر واليدين بالكامل. اشطفيه بالماء النظيف بعد حوالي 10 دقائق.
ثلاث تقنيات بسيطة لتدليك اليدين
1. باستخدام الإبهام والسبابة من يدك اليمنى، دلكي ظهر يدك اليسرى برسم دوائر صغيرة من القاعدة إلى أطراف الأصابع.
2. بالنسبة لمنطقة راحة اليد، دلكيها بنفس الطريقة بحركات دائرية بالإبهام لإرخاء العضلات والأوتار.
3. باستخدام اليد اليسرى كمثال، دلكي ظهر اليد اليسرى بحركات دائرية صغيرة بالإبهام الأيمن. كرري هذه الطريقة على اليد اليمنى.