Pozorujte, ako sa desať bežných ochorení prejavuje na dlaniach, aby ste mohli vykonať počiatočné hodnotenie zdravia. Naše dlane slúžia ako zrkadlo zdravia. Rôzne časti tela zodpovedajú konkrétnym oblastiam na dlani. Pri skúmaní dlaní to robte pri prirodzenom osvetlení. Neumiestňujte ruky príliš vysoko ani príliš nízko, pretože gravitácia môže ovplyvniť vnímanie farieb.Najskôr pozorujte farbu. Dlane zvyčajne vykazujú červené aj biele odtiene: červená farba sa objavuje tam, kde sú krvné cievy husté, zatiaľ čo biela farba sa objavuje tam, kde sú krvné cievy relatívne riedke. U zdravých jedincov je však červená farba bledá alebo ružovkastá a biela farba rozptýlená v tomto bledom alebo ružovkastom odtieni je jemná, harmonická a prirodzene a rovnomerne rozložená.Zhrnutie: Farba dlaní zdravého človeka vyžaruje vitalitu, žiarivosť a vyváženú pleť.
Ak niektoré oblasti dlane vykazujú výrazné biele, červené, modré, čierne alebo žlté odtiene, môže to naznačovať zdravotné problémy.
1. Červenosť v oblasti thenar eminence
Oblasť srdca zodpovedá oblasti thenar eminence. Červenosť v tejto oblasti naznačuje nadmerné teplo v oblasti srdca, ktoré sa môže prejaviť ako nepokoj, nespavosť alebo tlak na hrudníku.
Protiopatrenie: Keď je srdcový oheň nadmerný, človek prirodzene hľadá ochladenie. Metódy ako „prejedanie sa zmrzlinou“, „sprchovanie sa studenou vodou ihneď po námahe“ alebo „spanie na podlahe, aby sa ochladil“ sú však vysoko neodporúčané. Hoci vonkajšie „uhasenie“ tepla môže priniesť dočasnú úľavu, takéto praktiky vážne poškodzujú jangovú energiu tela. Nadmerná konzumácia surových a studených potravín akumuluje vnútornú studenú energiu, čím sa v skutočnosti zvyšuje náchylnosť k ochoreniam.
Najjednoduchším liekom na oheň srdca je čaj z jadier lotosových semien. Avšak ľudia s nedostatočným chladom sleziny a žalúdka môžu zvoliť trenie paličiek. Pevne uchopte hornú časť paličiek – ich výstupky poskytujú účinnú stimuláciu. Opakovane ich trite; táto činnosť vyvolá brnenie v dlaniach.To môže spôsobiť začervenanie a teplo, čo pomáha odblokovať srdcový meridián a znížiť srdcový oheň. 2. Začervenanie v spodnej časti prostredníka Najnižší kĺb prostredníka zodpovedá oblasti hlavy. Začervenanie v tejto oblasti zvyčajne naznačuje nadmerný nárast jangu pečene, čo môže viesť k bolestiam hlavy, závratom, hučaniu v ušiach alebo vysokému krvnému tlaku.
Protiopatrenie: Konzumácia prášku Sanqi účinne prevenuje a zmierňuje kardiovaskulárne a cerebrovaskulárne ochorenia. Užívajte 2–3 gramy na dávku s mliekom alebo teplou vodou. Alternatívne pridajte 10–20 gramov do duseného kuracieho mäsa alebo bravčových rebier po uvarení a varte na miernom ohni desať minút. Užívajte ráno na prázdny žalúdok; osoby so slabým trávením môžu užívať pol hodinu po jedle.
3. Sčervenanie pod spodnou časťou thenarovej vyvýšeniny
Sčervenanie v tejto oblasti často naznačuje zvýšenú hladinu cukru v krvi. Tradičná čínska medicína to pripisuje nedostatku jin s vnútorným teplom, ktorý sa prejavuje smädom a suchom v ústach. Osoby vo veku tridsiatich rokov sú obzvlášť náchylné na hyperglykémiu. Osoby s týmto sčervenaním by mali pozorne sledovať hladinu cukru v krvi. Správna kontrola glykémie zvyčajne spôsobí, že sčervenanie zmizne.
Liečba: Pripravte čajový výluh z amerického ženšenu, kvetov kudzu a hľuzy ophiopogon, ktorý súčasne vyživuje čchi aj jin.
4. Modrasté sfarbenie v oblasti pečene
Slabý modrastý odtieň v oblasti pečene naznačuje nedávnu únavu alebo nadmernú duševnú záťaž. Výrazný modrastý odtieň alebo opuch naznačuje náchylnosť k stagnácii čchi pečene a podráždenosť. Dlhodobá stagnácia čchi pečene môže viesť k patologickým stavom.
Liečba: Pripravte čajový výluh z 5 g kvetov Albizia, pražených jadier jujuby (drvených) a semien biota. Ak sa v oblasti pečene objaví modrasté sfarbenie sprevádzané bolesťou, jemne masírujte oblasť meridiánu pečene od vonkajšieho okraja smerom k dlani približne 10 minút.
5. Modrasté sfarbenie v reumatickej oblasti
Reumatická oblasť sa nachádza v spodnej časti thenarovej vyvýšeniny.Tradičná čínska medicína predpokladá, že vlhkosť klesá, čo spôsobuje bolesť dolnej časti chrbta a nôh, keď je chladno. Modrastý odtieň v tejto oblasti naznačuje potrebu tepla.
Liečba: Skúste liečivé kúpele nôh. Listy paliny, šafran, škoricové vetvičky a koreň asarum zahrievajú jangovú energiu, odblokujú meridiány a povzbudzujú krvný obeh. V závažných prípadoch použite 30 g každej byliny vo vode s teplotou 38-42 °C a namáčajte, kým sa telo ľahko nezapotí.
6. Modrasté sfarbenie v spodnej časti prostredníka
Spodná časť prostredníka zodpovedá oblasti hlavy. Modrasté žilky, ktoré sa objavujú na tomto prste u mladších žien, často naznačujú migrénu. U osôb nad 40 rokov, ak sa žilky tiahnu menej ako na jednej tretine dĺžky prsta, môže to naznačovať očné problémy. Ak však žilky pokrývajú viac ako jednu tretinu dĺžky u osôb nad 40 rokov, treba zvážiť cerebrálnu vaskulárnu sklerózu.
Protiopatrenie: Na ochranu srdca a mozgových ciev Luo Dalun odporúča zlatú formulu: rovnaké množstvo prášku Sanqi a prášku amerického ženšenu (napr. po 50 g). Dôkladne premiešajte. Užívajte 1 g denne rozpustený v teplej vode; v závažných prípadoch zvýšte dávku na 3–5 g. Možno užívať s vodou alebo mliekom izbovej teploty.Pridaním rovnakého množstva Salvia miltiorrhiza (Danshen) do tohto receptu sa ďalej posilňuje zdravie mozgových ciev.
7. Modrasté sfarbenie v oblasti srdca
U mladších jedincov to môže znamenať psychické preťaženie; zvyčajne to vyrieši dostatočný odpočinok. Jedinci stredného veku, ktorí vykazujú červovité skrútené modré žily, by však mali uprednostniť ochranu srdca, pretože to môže signalizovať problémy s koronárnymi tepnami.
Protiopatrenie: Výskum Zhejiangského inštitútu čínskej medicíny naznačuje, že aktívne zložky cesnaku zabraňujú ateroskleróze a koronárnym blokádam, znižujú hladinu cholesterolu, redukujú tvorbu trombov, regulujú hladinu cukru v krvi a chránia pred rakovinou.Konzumujte 2-3 strúčiky cesnaku nakladaného v octe denne. 8. Biele škvrny v strede dlane Stred dlane zodpovedá oblasti žalúdka. Ak sa pod kožou objavujú výrazné biele škvrny (kde bežní jedinci majú rovnomerné biele škvrny) a tieto sa viditeľne líšia od ostatných, môže to naznačovať zlé fungovanie sleziny a žalúdka, čo poukazuje na žalúdočné problémy, ako je kyslosť, grganie a citlivosť na chlad.
Liečba: Pravidelne konzumujte kašu vyrobenú z vysokokvalitných Jobových sĺz, vodných gaštanov a červených datlí. Táto kombinácia reguluje činnosť sleziny a žalúdka a podporuje celkové zdravie. Pri bolestiach žalúdka alebo pálení žáhy umyte a rozdrvte vaječné škrupiny, potom ich jemne opražte na železnej panvici do zlatohneda (vyhnite sa spáleniu). Rozomelte na jemný prášok.Užívajte denne jednu vaječnú škrupinu rozdelenú na dve dávky s teplou vodou pred alebo po jedle. Vaječná škrupina slúži ako liečivá zložka, ktorá má vlastnosti zmierňujúce kyslosť a bolesť, ako aj sťahujúce a zastavujúce krvácanie.
9. Striedajúce sa červené a biele škvrny v oblasti hrubého čreva
Oblasť hrubého čreva susedí s oblasťou žalúdka. Malé striedajúce sa červené a biele škvrny v tejto oblasti v tradičnej čínskej medicíne naznačujú hnačku. Najčastejšou príčinou je alergická kolitída, pri ktorej konzumácia nevhodných potravín alebo vystavenie chladu vyvoláva hnačku.
Liečba: Pravidelne konzumujte hnedú ryžu uvarenú ako ryžu alebo kašu, aby ste podporili trávenie a očistili gastrointestinálny trakt, čím dodáte črevám trvalú energiu.
10. Biele škvrny v reprodukčnej zóne
Základňa dlane zodpovedá maternici a vagíne. Biela zmena farby v tejto oblasti často naznačuje náchylnosť k menštruačným bolestiam, neplodnosti alebo myómom maternice.
Liečba: Pravidelne konzumujte polievku zo štyroch látok, najúčinnejší vývar na výživu krvi s rýchlou účinnosťou.