Obserwuj, jak dziesięć typowych dolegliwości objawia się na dłoniach, aby przeprowadzić wstępną ocenę stanu zdrowia.
Nasze dłonie są zwierciadłem zdrowia. Różne obszary ciała odpowiadają konkretnym obszarom dłoni. Podczas badania dłoni należy korzystać z naturalnego światła. Nie należy trzymać rąk zbyt wysoko ani zbyt nisko, ponieważ grawitacja może wpływać na postrzeganie kolorów.Najpierw zwróć uwagę na kolor. Zazwyczaj dłonie mają zarówno czerwone, jak i białe odcienie: czerwony pojawia się tam, gdzie naczynia krwionośne są gęsto skoncentrowane, a biały tam, gdzie są one stosunkowo rzadkie. Należy jednak pamiętać, że u osób zdrowych kolor czerwony jest blady lub różowawy, a biel przeplatająca się z tym bladym lub różowawym odcieniem jest delikatna, harmonijna oraz naturalnie i równomiernie rozłożona.Podsumowując, zabarwienie dłoni osoby zdrowej sprawia wrażenie witalności, blasku i zrównoważonej cery.
Jeśli jakiekolwiek obszary dłoni wykazują szczególnie wyraźne białe, czerwone, niebieskie, czarne lub żółte odcienie, może to wskazywać na problemy zdrowotne.
1. Zaczerwienienie w okolicy guzowatości kciuka
Obszar serca odpowiada guzowatości kciuka. Zaczerwienienie w tym miejscu sugeruje nadmierne ciepło w okolicy serca, które może objawiać się niepokojem, bezsennością lub uciskiem w klatce piersiowej.
Środek zaradczy: Kiedy ogień serca jest nadmierny, naturalnie szuka się ochłody. Jednak metody takie jak „objadanie się lodami”, „branie zimnego prysznica zaraz po odczuciu gorąca” lub „spanie na podłodze w poszukiwaniu chłodu” są wysoce niewskazane. Chociaż zewnętrzne „gaszenie” gorąca może przynieść chwilową ulgę, w rzeczywistości powoduje znaczne uszkodzenie energii yang organizmu. Nadmierne spożywanie surowych i zimnych pokarmów powoduje gromadzenie się zimnej energii w organizmie, co zwiększa podatność na choroby.Najprostszym lekarstwem na ogień serca jest herbata z nasion lotosu. Jednak osoby z niedoborem zimna w śledzionie i żołądku mogą zdecydować się na pocieranie pałeczek. Należy mocno chwycić górną część pałeczek – ich wypustki zapewniają skuteczną stymulację. Należy pocierać je wielokrotnie; działanie to wywoła mrowienie w dłoniach.Może to spowodować zaczerwienienie i uczucie ciepła, pomagając odblokować meridian serca i zmniejszyć ogień serca. 2. Zaczerwienienie u nasady środkowego palca Najniższy staw środkowego palca odpowiada obszarowi głowy. Zaczerwienienie w tym miejscu zazwyczaj wskazuje na nadmierny wzrost yang wątroby, co może prowadzić do bólów głowy, zawrotów głowy, szumów usznych lub wysokiego ciśnienia krwi.Środek zaradczy: Spożywanie proszku Sanqi skutecznie zapobiega i łagodzi choroby sercowo-naczyniowe i mózgowo-naczyniowe. Przyjmować 2–3 gramy na dawkę z mlekiem lub ciepłą wodą. Alternatywnie, dodać 10–20 gramów do duszonego kurczaka lub żeber wieprzowych po ugotowaniu, gotując na wolnym ogniu przez dziesięć minut. Przyjmować rano na czczo; osoby o słabym trawieniu mogą przyjmować pół godziny po posiłku.
3. Zaczerwienienie pod dolną częścią guzka thenarowego
Zaczerwienienie w tym obszarze często wskazuje na podwyższony poziom cukru we krwi. Tradycyjna medycyna chińska przypisuje to niedoborowi yin z wewnętrznym ciepłem, objawiającym się pragnieniem i suchością w ustach. Osoby w wieku trzydziestu lat są szczególnie podatne na hiperglikemię. Osoby z zaczerwienieniem w tym miejscu powinny uważnie monitorować poziom cukru we krwi. Odpowiednia kontrola glikemii zazwyczaj powoduje zanik zaczerwienienia.
Środek zaradczy: Przygotuj napar z amerykańskiego żeń-szenia, kwiatu kudzu i bulwy ophiopogon, aby jednocześnie odżywić qi i yin.
4. Niebieskawe przebarwienia w okolicy wątroby
Delikatny niebieskawy odcień w okolicy wątroby wskazuje na niedawne zmęczenie lub nadmierne obciążenie psychiczne. Wyraźny niebieskawy odcień lub obrzęk sugeruje podatność na zastój qi wątroby i drażliwość. Długotrwały zastój qi wątroby może prowadzić do stanów patologicznych.
Środek zaradczy: Przygotuj napar z 5 g kwiatów Albizia, prażonych pestek jujuby (rozgniecionych) i nasion biota. Jeśli w okolicy wątroby występuje niebieskawe zabarwienie, któremu towarzyszy ból, delikatnie masuj obszar meridianu wątroby od zewnętrznej krawędzi w kierunku dłoni przez około 10 minut.
5. Niebieskawe zabarwienie w okolicy reumatycznej
Obszar reumatyczny znajduje się w dolnej części guzka thenar.Tradycyjna medycyna chińska zakłada, że wilgoć opada, powodując ból w dolnej części pleców i nóg, gdy jest zimno. Niebieskawy odcień w tym obszarze wskazuje na potrzebę ogrzania.
Środek zaradczy: Spróbuj leczniczych kąpieli stóp. Liście bylicy, krokosz barwierski, gałązki cynamonu i korzeń asarum ogrzewają energię yang, odblokowują meridiany i pobudzają krążenie krwi. W ciężkich przypadkach użyj 30 g każdego zioła w wodzie o temperaturze 38-42°C, mocząc stopy, aż ciało pokryje się lekkim potem.
6. Niebieskawe przebarwienia u podstawy środkowego palca
Dolna część środkowego palca odpowiada okolicy głowy. Niebieskawe żyły pojawiające się na tym palcu u młodszych kobiet często wskazują na migreny. W przypadku osób powyżej 40. roku życia, jeśli żyły rozciągają się na mniej niż jedną trzecią długości palca, może to sugerować problemy z oczami. Jeśli jednak żyły pokrywają więcej niż jedną trzecią długości u osób powyżej 40. roku życia, należy rozważyć stwardnienie naczyń mózgowych.
Środek zaradczy: Aby chronić serce i naczynia krwionośne mózgu, Luo Dalun zaleca złotą recepturę: równe części proszku Sanqi i proszku żeń-szenia amerykańskiego (np. po 50 g). Dokładnie wymieszać. Przyjmować 1 g dziennie rozpuszczone w ciepłej wodzie; w ciężkich przypadkach zwiększyć dawkę do 3–5 g. Można przyjmować z wodą o temperaturze pokojowej lub mlekiem.Dodanie do tej formuły równych części Salvia miltiorrhiza (Danshen) dodatkowo poprawia zdrowie naczyń mózgowych.
7. Niebieskawe przebarwienia w okolicy serca
U młodszych osób może to wskazywać na przemęczenie psychiczne; zazwyczaj wystarczy odpowiedni odpoczynek, aby problem ustąpił. Jednak osoby w średnim wieku, u których występują niebieskie żyły o kształcie przypominającym robaki, powinny priorytetowo potraktować ochronę serca, ponieważ może to sygnalizować problemy z tętnicami wieńcowymi.
Środek zaradczy: Badania przeprowadzone przez Instytut Medycyny Chińskiej w Zhejiang wskazują, że aktywne związki zawarte w czosnku zapobiegają miażdżycy i zatorom wieńcowym, obniżają poziom cholesterolu, zmniejszają tworzenie się skrzepów, regulują poziom cukru we krwi i chronią przed rakiem.Spożywaj codziennie 2-3 ząbki czosnku marynowanego w occie. 8. Białe plamy w środkowej części dłoni Środkowa część dłoni odpowiada obszarowi żołądka. Jeśli pod skórą pojawiają się wyraźne białe plamy (w miejscu, gdzie u zwykłych osób występują jednolite białe plamy) i są one wyraźnie różne od innych, może to wskazywać na słabą pracę śledziony i żołądka, sugerując problemy żołądkowe, takie jak kwasowość, odbijanie i wrażliwość na zimno.
Środek zaradczy: Regularnie spożywaj owsiankę z wysokiej jakości łzami Hioba, kasztanami wodnymi i czerwonymi daktylami. Ta kombinacja reguluje pracę śledziony i żołądka oraz poprawia ogólny stan zdrowia. W przypadku bólu żołądka lub refluksu żołądkowego umyj i rozgnieć skorupki jajek, a następnie delikatnie upraż je na żeliwnej patelni, aż uzyskają złoty kolor (unikaj przypalenia). Zmiel na drobny proszek.Spożywaj dziennie jedną skorupkę jajka, podzieloną na dwie dawki, popijając ciepłą wodą przed lub po posiłku. Skorupka jajka pełni funkcję składnika leczniczego, posiadając właściwości łagodzące kwasowość i ból, a także ściągające i tamujące krwawienie.
9. Naprzemienne czerwone i białe kropki w okolicy okrężnicy
Okolica okrężnicy znajduje się w sąsiedztwie żołądka. Małe kropki pojawiające się w tym miejscu w naprzemiennych wzorach czerwonym i białym wskazują w tradycyjnej medycynie chińskiej na biegunkę. Najczęstszą przyczyną jest alergiczne zapalenie jelita grubego, w którym spożywanie nieodpowiednich pokarmów lub ekspozycja na zimno wywołuje luźne stolce.
Środek zaradczy: Regularne spożywanie brązowego ryżu gotowanego jako ryż lub congee wspomaga trawienie i oczyszcza przewód pokarmowy, zapewniając jelitom długotrwałą energię.
10. Białe plamy w strefie rozrodczej
Najniższa część dłoni odpowiada macicy i pochwie. Białe przebarwienia w tym miejscu często wskazują na podatność na bóle menstruacyjne, bezpłodność lub mięśniaki macicy.
Środek zaradczy: Regularne spożywanie zupy z czterech składników, najsilniejszego bulionu odżywiającego krew, o szybkim działaniu.