Observer hvordan ti vanlige plager manifesterer seg på håndflatene for å foreta en innledende helseundersøkelse. Håndflatene våre fungerer som et speil for helsen. Ulike områder av kroppen tilsvarer bestemte områder på håndflaten. Når du undersøker håndflatene, bør du gjøre det i naturlig lys. Hold hendene verken for høyt eller for lavt, da tyngdekraften kan påvirke fargeoppfatningen.Observer først fargen. Vanligvis har håndflatene både røde og hvite fargetoner: rødt vises der blodkarene er tett konsentrert, mens hvitt vises der de er relativt sparsomme. Merk imidlertid at hos friske personer er det røde blekt eller rosa, og det hvite som er spredt i denne bleke eller rosa tonen er mykt, harmonisk og naturlig og jevnt fordelt.Oppsummert gir håndflatens farge hos en frisk person et inntrykk av næring og balansert hudfarge.
Hvis noen områder av håndflaten har spesielt uttalte hvite, røde, blå, svarte eller gule fargetoner, kan dette tyde på underliggende helseproblemer.
1. Rødhet i håndflaten
Hjertet tilsvarer håndflaten. Rødhet her tyder på overflødig varme i hjerteområdet, som potensielt kan manifestere seg som rastløshet, søvnløshet eller trykk over brystet.
Motforanstaltning: Når hjerteilden er overdreven, søker man naturlig nok avkjøling. Metoder som «å spise iskrem i store mengder», «å ta en kald dusj umiddelbart etter å ha følt seg varm» eller «å sove på gulvet for å søke kjøling» er imidlertid svært farlige. Selv om det å «slukke» varmen utvendig kan gi midlertidig lindring, forårsaker det faktisk betydelig skade på kroppens yang-energi. Overdreven inntak av rå og kald mat akkumulerer kald energi internt, noe som gjør en mer utsatt for sykdom.
Det enkleste middelet mot hjerteild er te laget av lotusfrøkjerner. De som har milt-mage-mangel-kulde, kan imidlertid velge å gni med spisepinner. Ta godt tak i den øvre delen av spisepinnene – deres riller gir effektiv stimulering. Gni dem gjentatte ganger; denne handlingen vil gi en kriblende følelse i håndflatene.Dette kan forårsake rødhet og varme, noe som hjelper med å åpne opp hjertemeridianen og redusere hjertebrann. 2. Rødhet ved basen av langfingeren Det nederste leddet på langfingeren tilsvarer hodeområdet. Rødhet her indikerer vanligvis at lever-yang stiger for mye, noe som potensielt kan føre til hodepine, svimmelhet, tinnitus eller høyt blodtrykk.
Motforanstaltning: Inntak av Sanqi-pulver forebygger og lindrer effektivt hjerte- og karsykdommer og cerebrovaskulære sykdommer. Ta 2–3 gram per dose med melk eller varmt vann. Alternativt kan du tilsette 10–20 gram i stuet kylling eller svineribbe etter tilberedning, og la det småkoke i ti minutter. Ta på tom mage om morgenen; personer med svak fordøyelse kan ta det en halv time etter måltider.
3. Rødhet i nedre del av hypothenar eminence
Rødhet i dette området indikerer ofte forhøyet blodsukkernivå. Tradisjonell kinesisk medisin tilskriver dette yin-mangel med indre varme, som manifesterer seg som tørst og munntørrhet. Personer i trettiårene er spesielt utsatt for hyperglykemi. De som har rødhet her, bør overvåke blodsukkeret nøye. Riktig glykemisk kontroll vil vanligvis føre til at rødheten forsvinner.
Behandling: Tilbered en teinfusjon med amerikansk ginseng, kudzu-blomst og ophiopogon-knoll for å gi næring til både qi og yin samtidig.
4. Blåaktig misfarging i leverområdet
En svak blåaktig fargetone i leverområdet indikerer nylig utmattelse eller overdreven mental belastning. En uttalt blåaktig fargetone eller hevelse tyder på mottakelighet for lever-qi-stagnasjon og irritabilitet. Langvarig lever-qi-stagnasjon kan føre til patologiske tilstander.
Behandling: Tilbered en teinfusjon med 5 g hver av Albizia-blomst, ristet jujubekjerne (knust) og biota-frø. Hvis leverområdet viser blåaktig misfarging ledsaget av smertefulle følelser, masser levermeridianområdet forsiktig fra ytterkanten mot håndflaten i omtrent 10 minutter.
5. Blåaktig misfarging i revmatisk område
Det revmatiske området ligger i den nedre delen av thenar eminence.Tradisjonell kinesisk medisin hevder at fuktighet synker ned og forårsaker smerter i nedre del av ryggen og bena når det er kaldt. En blåaktig fargetone i dette området indikerer behov for varme.
Behandling: Prøv medisinske fotbad. Mugwortblader, saflor, kanelkvister og asarumrot varmer yang-energien, åpner meridianene og stimulerer blodsirkulasjonen. For alvorlige tilfeller, bruk 30 g av hver urt i vann ved 38-42 °C, og la det trekke til kroppen begynner å svette lett.
6. Blåaktig misfarging ved basen av langfingeren
Den nedre delen av langfingeren tilsvarer hodeområdet. Blåaktige årer som vises på denne fingeren hos yngre kvinner, indikerer ofte migrene. For de over 40 år kan det tyde på øyeproblemer hvis årene dekker mindre enn en tredjedel av fingerens lengde. Hvis årene strekker seg utover en tredjedel av lengden hos personer over 40 år, bør man imidlertid vurdere cerebral vaskulær sklerose.
Motforanstaltning: For å beskytte hjerte- og hjerneblodkarene anbefaler Luo Dalun en gylden formel: like deler Sanqi-pulver og amerikansk ginsengpulver (f.eks. 50 g av hver). Bland grundig. Ta 1 g daglig oppløst i varmt vann; øk til 3–5 g for alvorlige tilfeller. Kan tas med vann eller melk ved romtemperatur.Å tilsette like deler Salvia miltiorrhiza (Danshen) til denne formelen forbedrer hjerneblodkarhelsen ytterligere.
7. Blåaktig misfarging i hjerteområdet
Hos yngre personer kan dette tyde på mental overarbeid; tilstrekkelig hvile løser vanligvis problemet. Middelaldrende personer med ormelignende, vridde blå årer bør imidlertid prioritere hjertebeskyttelse, da dette kan tyde på problemer med koronararteriene.
Motforanstaltning: Forskning fra Zhejiang Pharmaceutical Research Institute indikerer at aktive forbindelser i hvitløk forhindrer aterosklerose og koronar blokkering, senker kolesterol, reduserer trombedannelse, regulerer blodsukkeret og beskytter mot kreft.Spis 2-3 fedd hvitløk syltet i eddik hver dag. 8. Hvite flekker i midten av håndflaten Midten av håndflaten tilsvarer mageområdet. Hvis det oppstår tydelige hvite flekker under huden (der vanlige personer har jevne hvite flekker), og disse er synlig forskjellige fra andre, kan det tyde på dårlig milt- og magefunksjon, noe som kan tyde på mageproblemer som surhet, raping og følsomhet for kulde.
Behandling: Spis regelmessig grøt laget av høykvalitets Job's tears, vannkastanjer og røde dadler. Denne kombinasjonen regulerer både milten og magen og fremmer generell helse. Ved magesmerter eller sur oppstøt, vask og knus eggeskall, og stek dem forsiktig i en jernpanne til de er gyldne (unngå å brenne dem). Mal dem til et fint pulver.Ta en eggeskall daglig, fordelt på to doser, med varmt vann før eller etter måltider. Eggeskall fungerer som en medisinsk ingrediens og har egenskaper som lindrer surhet og smerter, samt strammer og stopper blødninger.
9. Veksling mellom røde og hvite prikker i tykktarmsområdet
Tykktarmsområdet ligger ved siden av mageområdet. Små prikker som dukker opp her i vekslende røde og hvite mønstre, indikerer diaré i tradisjonell kinesisk medisin. Den vanligste årsaken er allergisk kolitt, hvor inntak av uegnet mat eller eksponering for kulde utløser løs avføring.
Behandling: Spis regelmessig brun ris tilberedt som ris eller congee for å hjelpe fordøyelsen og rense mage-tarmkanalen, og gi tarmene vedvarende energi.
10. Hvite flekker i reproduksjonsområdet
Håndflaten tilsvarer livmoren og skjeden. Hvit misfarging her indikerer ofte følsomhet for menstruasjonssmerter, infertilitet eller livmorfibroider.
Motforanstaltning: Spis regelmessig Four Substances Soup, den mest potente blodnærende suppen med rask effekt.