Novērojiet, kā desmit izplatītas saslimšanas izpaužas uz plaukstām, lai veiktu sākotnēju veselības novērtējumu. Mūsu plaukstas ir veselības spogulis. Dažādas ķermeņa zonas atbilst konkrētām plaukstas zonām. Plaukstas pārbaudiet dabiskā apgaismojumā. Rokas novietojiet ne pārāk augstu, ne pārāk zemu, jo gravitācija var ietekmēt krāsu uztveri.Vispirms novērojiet krāsu. Parasti plaukstas ir gan sarkanas, gan baltas: sarkana krāsa parādās vietās, kur asinsvadi ir blīvi koncentrēti, bet balta krāsa parādās vietās, kur tie ir salīdzinoši reti. Tomēr jāņem vērā, ka veseliem cilvēkiem sarkana krāsa ir gaiša vai rozā, un balta krāsa, kas izkliedēta šajā gaišajā vai rozā tonī, ir maiga, harmoniska un izkliedēta dabīgi un vienmērīgi.Kopumā veselīga cilvēka plaukstas krāsa rada vitalitātes, spīduma un līdzsvarotas ādas iespaidu.
Ja kādā plaukstas zonā ir īpaši izteikti balti, sarkani, zili, melni vai dzelteni toņi, tas var liecināt par veselības problēmām.
1. Sarkana krāsa plaukstas pamatnē
Sirds zona atbilst plaukstas pamatnei. Sarkana krāsa šajā zonā liecina par pārmērīgu siltumu sirds zonā, kas var izpausties kā nemiers, bezmiegs vai sasprindzinājums krūtīs.
Pretpasākumi: Kad sirds uguns ir pārmērīga, cilvēks dabiski meklē atvēsināšanu. Tomēr tādas metodes kā "ledus krējuma pārēšanās", "auksta duša uzreiz pēc karstuma sajūtas" vai "gulēšana uz grīdas, lai meklētu vēsumu" ir ļoti neiespējamas. Lai gan ārēji "dzesēšana" var sniegt īslaicīgu atvieglojumu, šādas prakses nopietni bojā ķermeņa jangas enerģiju. Pārmērīga neapstrādātu un aukstu pārtikas produktu lietošana uzkrāj aukstu enerģiju iekšēji, faktiski palielinot uzņēmību pret slimībām.
Vienkāršākais līdzeklis pret sirds uguni ir lotosa sēklu tēja. Tomēr cilvēkiem ar liesas un kuņģa deficītu un aukstumu var izvēlēties berzēt ēdamkarotes. Cieši satveriet ēdamkarotes augšējo daļu — to rievas nodrošina efektīvu stimulāciju. Berzējiet tās atkārtoti; šī darbība radīs tirpšanas sajūtu plaukstās.Tas izraisīs apsārtumu un siltumu, atbloķējot sirds meridiānu un efektīvi attīrot sirds uguni. 2. Apsārtums vidējā pirksta pamatnē Vidējā pirksta apakšējais locītavas posms atbilst galvas reģionam. Apsārtums šajā vietā parasti norāda uz pārmērīgu aknu jangas pieaugumu, kas bieži izraisa galvassāpes, reiboni, troksni ausīs vai augstu asinsspiedienu.
Pretpasākums: Sanqi pulvera lietošana efektīvi novērš un mīkstina sirds un asinsvadu un smadzeņu asinsvadu slimības. Lietojiet 2–3 gramus vienā devā ar pienu vai siltu ūdeni. Alternatīvi, pievienojiet 10–20 gramus vārītai vistai vai cūkgaļas ribiņām pēc pagatavošanas, vārot uz lēnas uguns desmit minūtes. Lietojiet no rīta tukšā dūšā; cilvēkiem ar vāju gremošanu to var lietot pusstundu pēc ēdienreizes.
3. Sarkanums zem plaukstas pamatnes apakšējās daļas
Sarkanums šajā zonā bieži norāda uz paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Tradicionālā ķīniešu medicīna to saista ar yin deficītu un iekšēju karstumu, kas izpaužas kā slāpes un sausa mute. Trīsdesmitgadnieki ir īpaši pakļauti hiperglikēmijai. Personām ar sarkanumu šajā zonā ir rūpīgi jāuzrauga cukura līmenis asinīs. Pareiza glikēmijas kontrole parasti izraisa sarkanuma izzušanu.
Ārstēšana: Pagatavojiet tēju no amerikāņu ženšeņa, kudzu ziediem un ofiopogona bumbuļiem, lai vienlaikus barotu gan čī, gan jinu.
4. Zilgana krāsas izmaiņa aknu zonā
Viegla zilgana nokrāsa aknu zonā liecina par nesenu nogurumu vai pārmērīgu garīgo sasprindzinājumu. Izteikta zilgana nokrāsa vai pietūkums liecina par aknu čī stagnāciju un uzbudināmību. Ilgstoša aknu čī stagnācija var izraisīt patoloģiskas saslimšanas.
Risinājums: Pagatavojiet tēju, izmantojot pa 5 g Albizia ziedu, grauzdētu jujube kodolu (sasmalcinātu) un biota sēklu. Ja aknu apvidū ir zils krāsas izmaiņas, kam pievienojas sāpes, viegli masējiet aknu meridiāna apvidu no ārējās malas uz plaukstas pusi aptuveni 10 minūtes.
5. Zils krāsas izmaiņas reimatiskajā apvidū
Reimatiskais apvidus atrodas zemākajā daļā no tenāra izvirzījuma.Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka mitrums nokāpj uz leju, izraisot sāpes muguras lejasdaļā un kājās, kad ir auksts. Zilgana nokrāsa šajā zonā norāda uz nepieciešamību pēc siltuma.
Ārstēšana: Izmēģiniet ārstnieciskas kāju vannas. Muguras lapas, saflora, kanēļa zariņi un asaruma sakne sasilda jangas enerģiju, atbrīvo meridiānus un uzlabo asinsriti. Smagos gadījumos izmantojiet 30 g katras zāles 38–42 °C ūdenī, mērcējot, līdz ķermenis sāk viegli svīst.
6. Zilgana krāsas izmaiņa vidējā pirksta pamatnē
Vidējā pirksta apakšējā daļa atbilst galvas reģionam. Zilganas vēnas, kas parādās uz šī pirksta jaunākām sievietēm, bieži norāda uz migrēnu. Personām, kas vecākas par 40 gadiem, ja vēnas izplešas mazāk nekā trešdaļā no pirksta garuma, tas var liecināt par acu problēmām. Tomēr, ja vēnas aptver vairāk nekā trešdaļu no garuma personām, kas vecākas par 40 gadiem, jāapsver cerebrālā vaskulārā skleroze.
Pretpasākumi: Lai aizsargātu sirds un smadzeņu asinsvadus, Luo Dalun iesaka zelta formulu: vienādās daļās Sanqi pulveri un amerikāņu ženšeņa pulveri (piemēram, pa 50 g katru). Rūpīgi samaisiet. Lietojiet 1 g dienā, izšķīdinot siltā ūdenī; smagos gadījumos palieliniet devu līdz 3–5 g. Var lietot ar istabas temperatūras ūdeni vai pienu.Pievienojot šai formulai vienādu daudzumu Salvia miltiorrhiza (Danshen), tiek uzlabota smadzeņu asinsvadu veselība.
7. Zilgana krāsas izmaiņa sirds apvidū
Jaunākiem cilvēkiem tas var liecināt par garīgu pārslodzi; parasti to var novērst ar atbilstošu atpūtu. Tomēr vidēja vecuma cilvēkiem, kuriem ir tārpuveidīgas, izliektas zilas vēnas, ir jāpievērš uzmanība sirds aizsardzībai, jo tas var liecināt par koronāro artēriju problēmām.
Pretpasākumi: Zhejiang Ķīnas medicīnas institūta pētījumi liecina, ka aktīvās vielas ķiplokos novērš aterosklerozi un koronāro artēriju nosprostojumus, pazemina holesterīna līmeni, samazina trombu veidošanos, regulē cukura līmeni asinīs un aizsargā pret vēzi.Katru dienu uzņemiet 2–3 ķiploku daiviņas, kas ievietotas etiķī. 8. Baltas plankumi plaukstas vidū Plaukstas vidus atbilst kuņģa zonai. Ja zem ādas parādās izteikti baltas plankumi (tur, kur parastiem cilvēkiem ir vienādi baltas plankumi), un tie ir redzami atšķirīgi no citiem, tas var liecināt par sliktu liesas un kuņģa darbību, norādot uz kuņģa problēmām, piemēram, skābumu, atraugāšanos un jutību pret aukstumu.
Ārstēšana: Regulāri lietojiet putru, kas pagatavota no augstas kvalitātes Ābrahama asarām, ūdens riekstiem un sarkanajām datelēm. Šī kombinācija regulē liesas un kuņģa darbību un veicina vispārējo veselību. Sāpju vai skābes refluksa gadījumā nomazgājiet un sasmalciniet olu čaumalas, pēc tam viegli apcepiet tās dzelzs pannā, līdz tās kļūst zeltainas (izvairieties no apdegšanas). Samaliet smalkā pulverī.Lietojiet vienu olas čaumalu dienā, sadalot divās devās, ar siltu ūdeni pirms vai pēc ēdienreizes. Olu čaumalas darbojas kā ārstnieciska sastāvdaļa, kam piemīt īpašības, kas mazina skābumu un sāpes, kā arī savelc un aptur asiņošanu.
9. Mainīgi sarkani un balti punktiņi resnās zarnas apvidū
Resnās zarnas apvidus atrodas blakus kuņģa apvidum. Mazie punktiņi, kas šeit parādās mainīgi sarkanā un baltā krāsā, tradicionālajā ķīniešu medicīnā norāda uz caureju. Visbiežākais cēlonis ir alerģisks kolīts, kad nepiemērotu pārtikas produktu lietošana vai aukstuma iedarbība izraisa caureju.
Ārstēšana: Regulāri lietojiet brūnos rīsus, kas pagatavoti kā rīsi vai putra, lai veicinātu gremošanu un attīrītu gremošanas traktu, nodrošinot ilgstošu enerģiju zarnām.
10. Baltas plankumi reproduktīvajā zonā
Plaukstas apakšējā daļa atbilst dzemdei un makstij. Baltas krāsas izmaiņas šajā zonā bieži norāda uz jutību pret menstruāciju sāpēm, neauglību vai dzemdes fibroīdiem.
Risinājums: Regulāri lietojiet četru sastāvdaļu zupu, kas ir visiedarbīgākais asins barojošais buljons ar ātru iedarbību.