Stebėkite, kaip dešimt dažniausių negalavimų pasireiškia delnuose, kad galėtumėte atlikti pirminį sveikatos įvertinimą.
Mūsų delnai yra sveikatos veidrodis. Įvairios kūno sritys atitinka konkrečias delno vietas. Tirdami delnus, tai darykite natūralioje šviesoje. Rankas laikykite nei per aukštai, nei per žemai, nes gravitacija gali paveikti spalvų suvokimą.Tirdami delnus, pradėkite nuo jų spalvos stebėjimo. Paprastai delnai yra raudonos ir baltos spalvos: sritys su tankiu kraujagyslių tinklu atrodo raudonos, o sritys su retesniais kraujagyslių tinklais – baltos. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad sveikų žmonių raudonumas yra šviesus arba rausvas, o baltos sritys šioje šviesioje arba rausvoje spalvoje yra švelnios, harmoningos ir natūraliai bei tolygiai pasiskirsčiusios.Apibendrinant, sveiko žmogaus delnų spalva perteikia gyvybingumą, blizgesį ir subalansuotą veido odos spalvą.
Jei bet kuriose delnų srityse matomi ypač ryškūs balti, raudoni, mėlyni, juodi ar geltoni atspalviai, tai gali rodyti esamus sveikatos sutrikimus.
1. Raudonumas delno iškilime
Širdies sritis atitinka delno iškilimą. Raudonumas šioje srityje rodo per didelį šilumos kiekį širdies srityje, kuris gali pasireikšti neramumu, nemiga ar spaudimu krūtinėje.
Gydymas: Kai širdies ugnis yra per didelė, žmogus natūraliai siekia atvėsinti. Tačiau tokie metodai kaip „ledų valgymas“, „šaltas dušas iškart po fizinio krūvio“ ar „miegas ant grindų, siekiant atvėsti“ yra labai nepatartini. Nors išoriškai „gesinant“ karštį galima gauti laikiną palengvėjimą, tokie veiksmai smarkiai kenkia kūno yang energijai. Per didelis žalios ir šaltos maisto produktų vartojimas kaupia šaltą energiją viduje, iš tiesų didindamas polinkį susirgti.
Paprasčiausias vaistas nuo širdies ugnies yra lotoso sėklų šerdies arbata. Tačiau tie, kurie turi blužnies ir skrandžio nepakankamumą bei šaltį, gali rinktis trinti lazdeles. Tvirtai suimkite viršutinę lazdelės dalį – jos iškilimai suteikia veiksmingą stimuliaciją. Trinkite jas pakartotinai; šis veiksmas sukelia dilgčiojimo pojūtį delnuose.Tai gali sukelti paraudimą ir šilumą, o tai padeda atblokuoti širdies meridianą ir sumažinti širdies ugnį. 2. Paraudimas vidurinio piršto pagrinde Vidurinio piršto apatinis sąnarys atitinka galvos sritį. Paraudimas šioje vietoje paprastai rodo pernelyg didelį kepenų yang pakilimą, kuris gali sukelti galvos skausmą, galvos svaigimą, spengimą ausyse ar aukštą kraujospūdį.
Priešinga priemonė: Sanqi miltelių vartojimas veiksmingai apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių bei smegenų kraujagyslių ligų ir jas palengvina. Vartokite 2–3 gramus vieną kartą per dieną su pienu arba šiltu vandeniu. Taip pat galite įdėti 10–20 gramų į troškintą vištieną arba kiaulienos šonkaulius po virimo ir troškinti dešimt minučių. Vartokite ryte tuščiu skrandžiu; tiems, kurie turi silpną virškinimą, galima vartoti pusvalandį po valgio.
3. Paraudimas po delno iškiluma
Paraudimas šioje srityje dažnai rodo padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Tradicinė kinų medicina tai sieja su yin trūkumu ir vidiniu karščiu, pasireiškiančiu troškuliu ir burnos džiūvimu. Ypač linkę į hiperglikemiją yra trisdešimtmečiai. Žmonės, turintys paraudimą šioje srityje, turėtų atidžiai stebėti savo cukraus kiekį kraujyje. Tinkamai kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje, paraudimas paprastai išnyksta.
Gydymas: Paruoškite arbatą iš amerikietiško ženšenio, kudzu gėlių ir ofiopogono gumbų, kad maitintumėte qi ir yin vienu metu.
4. Melsvas spalvos pakitimas kepenų srityje
Silpnas melsvas atspalvis kepenų srityje rodo neseną nuovargį arba pernelyg didelę psichinę įtampą. Ryškus melsvas atspalvis arba patinimas rodo polinkį į kepenų qi stagnaciją ir dirglumą. Ilgalaikė kepenų qi stagnacija gali sukelti patologines būkles.
Gydymas: Paruoškite arbatos užpilą iš 5 g Albizia gėlių, skrudintų jujubų kauliukų (susmulkintų) ir biota sėklų. Jei kepenų srityje matomas melsvas atspalvis, kurį lydi skausmingi pojūčiai, švelniai masažuokite kepenų meridianų sritį nuo išorinio krašto link delno maždaug 10 minučių.
5. Melsvas atspalvis reumatinėje srityje
Reumatinė sritis yra apatinėje delno iškilimo dalyje.Tradicinė kinų medicina teigia, kad drėgmė nusileidžia, sušaldžiusi sukelia apatinės nugaros ir kojų skausmą. Melsvas atspalvis šioje srityje rodo, kad reikia šilumos.
Gydymas: išbandykite vaistines pėdų vonias. Pelyno lapai, dygminai, cinamono šakelės ir asarumo šaknys šildo yang energiją, atblokuoja meridianus ir pagyvina kraujotaką. Sunkiems atvejams naudokite po 30 g kiekvienos žolės 38–42 °C temperatūros vandenyje, mirkykite, kol kūnas pradės šiek tiek prakaituoti.
6. Melsvas spalvos pakitimas vidurinio piršto pagrinde
Vidurinio piršto apatinė dalis atitinka galvos sritį. Melsvos venos, atsirandančios ant šio piršto jaunesnėms moterims, dažnai rodo migreną. Vyresnėms nei 40 metų moterims, jei venos tęsiasi mažiau nei trečdalis piršto ilgio, tai gali rodyti akių problemas. Tačiau jei venos užima daugiau nei trečdalį ilgio vyresnėms nei 40 metų moterims, reikėtų įtarti smegenų kraujagyslių sklerozę.
Priešpriešinė priemonė: Norėdamas apsaugoti širdį ir smegenų kraujagysles, Luo Dalun rekomenduoja auksinę formulę: lygiomis dalimis sumaišykite Sanqi miltelius ir amerikietiškų ženšenio miltelius (pvz., po 50 g). Gerai išmaišykite. Vartokite 1 g per dieną, ištirpintą šiltame vandenyje; sunkiais atvejais dozę padidinkite iki 3–5 g. Galima vartoti su kambario temperatūros vandeniu arba pienu.Pridėjus lygias dalis Salvia miltiorrhiza (Danshen) į šią formulę, dar labiau pagerėja smegenų kraujagyslių sveikata.
7. Melsvas spalvos pakitimas širdies srityje
Jaunesniems žmonėms tai gali reikšti protinį pervargimą; paprastai tai išsprendžia pakankamas poilsis. Tačiau vidutinio amžiaus žmonės, kuriems atsiranda kirminų formos susuktų mėlynų venų, turėtų teikti pirmenybę širdies apsaugai, nes tai gali reikšti vainikinių arterijų problemas.
Priešpriešinė priemonė: Zhejiang kinų medicinos instituto tyrimai rodo, kad aktyvūs česnako junginiai apsaugo nuo aterosklerozės ir vainikinių arterijų užsikimšimo, mažina cholesterolio kiekį, mažina trombų susidarymą, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir apsaugo nuo vėžio.Vartokite 2–3 skilteles česnako, marinuoto actu, per dieną. 8. Baltos dėmės delno centre Delno centras atitinka skrandžio sritį. Jei po oda atsiranda aiškios baltos dėmės (kur paprasti žmonės turi vienodas baltas dėmes) ir jos akivaizdžiai skiriasi nuo kitų, tai gali reikšti prastą blužnies ir skrandžio funkciją, o tai rodo skrandžio problemas, pvz., rūgštingumą, raugulį ir jautrumą šalčiui.
Gydymas: Reguliariai vartokite košę, pagamintą iš aukštos kokybės Jobo ašarų, vandens kaštonų ir raudonųjų datulių. Šis derinys reguliuoja blužnies ir skrandžio veiklą bei stiprina bendrą sveikatos būklę. Skrandžio skausmui ar rūgšties refliuksui gydyti nuplaukite ir sutrinkite kiaušinių lukštus, tada švelniai kepinkite juos geležinėje keptuvėje ant mažos ugnies, kol taps auksiniai (neperdeginkite). Sumalkite į smulkius miltelius.Vartokite vieną kiaušinio lukšto porciją per dieną, padalytą į dvi dozes, su šiltu vandeniu prieš ar po valgio. Kiaušinio lukštas yra vaistinis ingredientas, turintis savybių, kurios mažina rūgštingumą ir skausmą, taip pat sutraukia ir stabdo kraujavimą.
9. Raudonos ir baltos dėmės žarnyno srityje
Žarnyno sritis yra greta skrandžio srities. Mažos raudonos ir baltos dėmės šioje srityje tradicinėje kinų medicinoje reiškia viduriavimą. Dažniausia priežastis yra alerginis kolitas, kai netinkamo maisto vartojimas ar šaltis sukelia vidurių pūtimą.
Gydymas: Reguliariai vartokite rudąjį ryžį, virtą kaip ryžiai arba košė, kad palengvintumėte virškinimą ir išvalytumėte virškinimo traktą, suteikdami žarnynui ilgalaikės energijos.
10. Baltos dėmės reprodukcinėje zonoje
Delnų pagrindas atitinka gimdą ir makštį. Baltos dėmės šioje vietoje dažnai rodo polinkį į menstruacinius skausmus, nevaisingumą arba gimdos fibromą.
Gydymas: Reguliariai vartokite „Keturių medžiagų sriubą“ – stipriausią kraują maitinančią sriubą, kuri greitai veikia.