손바닥에 나타나는 10가지 흔한 질병 증상 관찰, 손바닥으로 건강 상태를 초진 진단하기.
우리의 손바닥은 건강의 거울과 같습니다. 손바닥에는 신체 각 부위가 대응되어 있습니다. 손진단을 할 때는 자연광 아래에서 진행해야 합니다. 손을 너무 높이 들거나 낮게 내려놓지 마세요. 중력이 색상에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.손을 볼 때는 먼저 색을 살펴야 합니다. 일반적으로 사람의 손바닥은 붉은색과 흰색 두 가지 색을 띱니다. 혈관이 밀집된 부위에는 붉은색이, 혈관이 상대적으로 드문 부위에는 흰색이 나타납니다. 하지만 주의할 점은: 건강한 사람의 손바닥에 나타나는 붉은색은 연한 붉은색이나 분홍빛을 띠며, 연한 붉은색이나 분홍빛 속의 흰색은 부드럽고 조화로우며 자연스럽게 고르게 분포되어 있다는 것입니다.결론적으로 건강한 사람의 손바닥 색은 윤기 있고 광택이 나며 기색이 고른 느낌을 줍니다.
만약 손바닥 일부에 흰색, 붉은색, 푸른색, 검은색, 노란색이 특히 두드러진다면 건강에 문제가 생겼을 수 있습니다.
1. 큰 어지(大魚際)가 붉을 때
심장 부위는 손바닥 큰 어지 영역에 위치합니다. 이 부위가 붉어지면 심장에 열이 있다는 뜻으로, 심란함, 불면증, 가슴 답답함 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
대책: 심화(心火)가 왕성하면 자연스럽게 체온을 낮추고 싶어집니다. 그래서 "얼음을 크게 먹는다", "더운 후 바로 찬물로 씻는다", "바닥에 누워 시원함을 탐한다"는 방법들은 모두 매우 위험합니다. 외부에서 열기를 "끄는" 것은 일시적으로 시원함을 느끼게 할 뿐입니다. 실제로는 인체의 양기(陽氣)에 심각한 손상을 입히며, 지나친 차가운 음식은 체내에 과도한 한기(寒氣)를 축적시켜 오히려 질병을 유발하기 쉽습니다.
심화(心火)를 제거하는 가장 간단한 방법은 연자심차(蓮子芯茶)를 마시는 것이지만, 비위허한(脾胃虛寒)인 경우 젓가락을 비비는 방법을 선택할 수 있습니다. 양손으로 젓가락을 잡되 반드시 젓가락의 윗부분을 잡아야 합니다. 윗부분에는 모서리가 있어 자극 효과가 좋습니다. 젓가락을 잡고 반복적으로 비비면, 비비는 동안 손바닥에 자극감이 느껴집니다.붉어지고 열이 나며 심경(心經)을 통하게 하여 심화(心火)를 제거하는 효과가 있습니다.
2. 중지 아래 부분이 붉어짐
중지 관절 가장 아래 부분은 머리 부위와 연결됩니다. 이 부위가 붉어지면 일반적으로 간양상강(肝陽上亢) 상태로, 두통, 어지러움, 이명, 고혈압 등이 쉽게 발생합니다.
대책: 삼칠가루를 섭취하면 심뇌혈관 질환을 효과적으로 예방하고 완화할 수 있습니다. 우유나 미지근한 물과 함께 삼칠가루를 복용하며, 한 번에 2~3g을 섭취하는 것이 좋습니다. 닭이나 갈비를 끓일 때, 닭이나 갈비가 익은 후 10~20g의 삼칠가루를 넣고 10분간 더 끓여도 됩니다. 아침 공복에 복용하거나, 위장이 약한 사람은 식후 30분 후에 복용할 수 있습니다.
3. 소어지(小魚際) 하단 발적
소어지 하단이 붉게 변하는 사람은 혈당이 높은 경우가 많습니다. 한의학에서는 음허내열(陰虛內熱)로 인해 갈증과 입마름이 나타난다고 합니다. 특히 30대 이상에서는 혈당 상승 가능성이 높습니다. 이 부위가 붉어지면 혈당 상태를 주의 깊게 관찰해야 합니다. 혈당 조절이 잘되면 소어지 부위의 붉은 기운도 옅어집니다.
대책: 인삼, 칡꽃, 맥동(麦冬)을 차 대신 마시면 기와 음을 동시에 보충할 수 있습니다.
4. 간 부위가 푸르스름한 경우
간 부위가 약간 푸르스름하면 최근 과로나 지나친 고민을 의미합니다. 푸른 기운이 짙거나 부어오르면 간울(肝郁)이나 성미 급한 증상이 나타날 수 있습니다. 간울이 오래 지속되면 질병으로 이어지기 쉽습니다.
대책: 합환화, 볶은 대추씨(갈아낸 것), 박자씨 각 5g을 달여 차로 마십니다. 간 부위가 푸르스름하고 통증이 동반된다면, 간경 부위를 바깥쪽에서 손바닥 쪽으로 천천히 부드럽게 10분 정도 내려가며 문지릅니다.
5. 풍습 부위 푸르스름함
풍습 부위는 큰손가락 근육(대어지) 아래쪽에 위치합니다.한의학에서는 습기가 아래로 가라앉아 냉기를 먹으면 허리와 다리에 통증이 생긴다고 설명합니다. 이때 풍습 부위가 푸르스름하면 보온에 주의해야 합니다.
대책: 약초 목욕을 시도해 볼 수 있습니다. 쑥잎, 홍화, 계지, 세신은 양기를 따뜻하게 하고 경락을 통하게 하며 혈액 순환을 촉진합니다. 증상이 심한 경우 각 약재 30g씩, 물 온도 38~42℃로 목욕하여 전신에 가벼운 땀이 날 때까지 담그세요.
6. 중지 끝부분이 푸르스름하게 변함
중지 끝부분은 우리의 머리 부위를 관장합니다. 젊은 여성의 중지에 푸른 혈관이 보인다면 일반적으로 편두통을 의미합니다. 40세 이상에서 푸른 혈관이 나타나고 전체 길이의 1/3을 넘지 않는다면 눈 관련 문제가 있을 수 있습니다. 그러나 40세 이상에서 푸른 혈관 길이가 1/3을 초과한다면 뇌혈관 경화를 의심해야 합니다.
대책: 심뇌혈관 보호를 위해 로다룬(羅大倫)의 금방(金方)이 있습니다. 삼칠분(三七粉)과 양양삼분(西洋參粉)을 각각 같은 양으로 준비합니다(예: 삼칠분 50g, 양양삼분 50g). 두 가지를 골고루 섞어 매일 미지근한 물에 타서 복용합니다. 일반적으로 하루에 혼합 분말 1g을 복용하며, 중증 환자는 적절히 증량(3~5g)할 수 있습니다. 상온의 물이나 우유와 함께 복용해도 됩니다.이 처방에 한 가지 약재—단삼(丹参)을 동량으로 추가하면 뇌혈관 건강 유지에도 매우 효과적이다.
7. 심장 부위 푸르스름함
젊은이는 과로로 인한 증상일 수 있으니 휴식을 취하면 회복된다. 그러나 중년층에서 지렁이처럼 뒤틀린 푸른 혈관이 보인다면 심장 보호에 주의해야 한다. 관상동맥에 문제가 생겼을 수 있다.
대책: 중국 저장 의약 연구원의 연구에 따르면, 마늘의 활성 성분은 동맥경화 및 관상동맥 폐쇄 예방, 콜레스테롤 저하, 혈전 형성 감소, 혈당 조절 및 암 예방에 효과적입니다.매일 식초에 절인 마늘 2~3쪽을 섭취하세요.
8. 손바닥 중앙에 흰 반점
손바닥 중앙은 위 부위를 나타냅니다. 피부 아래에 뚜렷한 흰 반점(일반인은 고르게 분포된 흰 반점)이 있어 다른 사람과 확연히 다르게 보인다면, 비장과 위 기능이 약해 위 문제가 있을 수 있으며, 속쓰림, 트림, 추위를 타는 증상이 나타날 수 있습니다.
대책: 자주 칡, 칡나무씨, 대추를 넣은 죽을 먹으세요. 좋은 칡을 골라 칡나무씨와 대추를 조금씩 넣어 함께 끓이면 비장과 위를 조절하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 위통이나 위산 역류가 느껴지면 달걀 껍질을 깨끗이 씻어 부순 후, 쇠냄비에 넣고 약한 불로 노릇노릇하게 볶습니다(타지 않도록 주의). 그런 다음 가루로 곱게 갈아주세요.하루에 달걀 껍질 한 개 분량을 2회로 나누어 식전이나 식후에 미지근한 물과 함께 복용한다. 달걀 껍질은 한약재로, 산성 억제·통증 완화·수렴·지혈 효과가 있다.
9. 결장 부위의 붉은색과 흰색 점이 교차하는 경우
결장 부위는 위 부위 옆에 위치하며, 이곳에 붉은색과 흰색 점이 교차하여 나타난다면 한의학에서 말하는 설사 증상입니다. 설사의 대표적인 예로는 알레르기성 대장염이 있으며, 음식 섭취가 맞지 않거나 추위에 노출되면 설사를 유발합니다.
대책: 현미로 밥을 짓거나 죽을 자주 먹으면 소화를 돕고 위장을 정화하며 장에 지속적인 에너지를 공급한다.
10. 생식기 부위에 흰색 반점
손바닥 가장 아래쪽은 자궁과 질의 위치로, 흰색 반점이 나타나면 일반적으로 생리통, 불임, 자궁근종 등이 발생하기 쉽습니다.
대책: 사물탕(四物湯)을 자주 마시는 것이 좋습니다. 이 약재는 가장 뛰어난 보혈탕이며 효과가 빠릅니다.