Osservare come si manifestano dieci disturbi comuni sui palmi delle mani per effettuare una valutazione iniziale dello stato di salute. I nostri palmi sono uno specchio della salute. Diverse aree del corpo corrispondono a regioni specifiche del palmo. Quando si esaminano i palmi, farlo alla luce naturale. Posizionare le mani né troppo in alto né troppo in basso, poiché la gravità può influenzare la percezione del colore.Osservate prima il colore. In genere, i palmi presentano tonalità sia rosse che bianche: il rosso appare dove i vasi sanguigni sono densamente concentrati, mentre il bianco appare dove sono relativamente sparsi. Si noti, tuttavia, che nelle persone sane il rosso è pallido o rosato, e il bianco intervallato da questa tonalità pallida o rosata è morbido, armonioso e distribuito in modo naturale e uniforme.In sintesi, la colorazione dei palmi delle mani di un individuo sano trasmette un senso di vitalità, lucentezza e carnagione equilibrata.
Se alcune aree del palmo presentano tonalità bianche, rosse, blu, nere o gialle particolarmente pronunciate, ciò può indicare problemi di salute sottostanti.
1. Rossore nell'eminenza tenar
La regione del cuore corrisponde all'eminenza tenar. Il rossore in questa zona suggerisce un eccesso di calore nella zona del cuore, che può manifestarsi con irrequietezza, insonnia o senso di oppressione al petto.
Rimedio: quando il fuoco del cuore è eccessivo, si cerca naturalmente un sollievo rinfrescante. Tuttavia, metodi come "abbuffarsi di gelato", "fare una doccia fredda subito dopo lo sforzo fisico" o "dormire sul pavimento per cercare freschezza" sono altamente sconsigliabili. Anche se "spegnere" il calore esternamente può fornire un sollievo temporaneo, tali pratiche danneggiano gravemente l'energia yang del corpo. Il consumo eccessivo di cibi crudi e freddi accumula energia fredda all'interno, aumentando di fatto la suscettibilità alle malattie.
Il rimedio più semplice per il fuoco del cuore è il tè ai semi di loto. Tuttavia, chi soffre di freddo da carenza di milza-stomaco può optare per lo sfregamento delle bacchette. Afferrate saldamente la parte superiore delle bacchette: le loro scanalature forniscono una stimolazione efficace. Strofinatele ripetutamente; questa azione genererà una sensazione di formicolio nei palmi delle mani.Questo può causare arrossamento e calore, aiutando a sbloccare il meridiano del cuore e a ridurre il calore del cuore. 2. Arrossamento alla base del dito medio L'articolazione più bassa del dito medio corrisponde alla regione della testa. L'arrossamento in questa zona indica tipicamente un eccessivo aumento dello yang del fegato, che può portare a mal di testa, vertigini, tinnito o ipertensione.
Contromisura: il consumo di polvere di Sanqi previene e allevia efficacemente le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Assumere 2-3 grammi per dose con latte o acqua calda. In alternativa, aggiungere 10-20 grammi al pollo o alle costine di maiale stufati dopo la cottura, lasciando cuocere a fuoco lento per dieci minuti. Assumere a stomaco vuoto al mattino; chi ha una digestione debole può assumerlo mezz'ora dopo i pasti.
3. Arrossamento sotto la parte inferiore dell'eminenza tenarica
L'arrossamento in questa zona indica spesso livelli elevati di zucchero nel sangue. La medicina tradizionale cinese lo attribuisce a una carenza di yin con calore interno, che si manifesta con sete e secchezza delle fauci. Le persone sulla trentina sono particolarmente soggette all'iperglicemia. Chi presenta arrossamenti in questa zona dovrebbe monitorare attentamente il proprio livello di zucchero nel sangue. Un corretto controllo glicemico fa generalmente scomparire l'arrossamento.
Rimedio: preparare un infuso utilizzando ginseng americano, fiori di kudzu e tuberi di ophiopogon per nutrire contemporaneamente sia il qi che lo yin.
4. Colorazione bluastra nella regione del fegato
Una leggera sfumatura bluastra nella zona del fegato indica affaticamento recente o eccessivo stress mentale. Una tonalità bluastra pronunciata o un gonfiore suggeriscono una predisposizione al ristagno del qi del fegato e all'irritabilità. Il ristagno prolungato del qi del fegato può portare a condizioni patologiche.
Rimedio: preparare un infuso utilizzando 5 g ciascuno di fiori di Albizia, noccioli di giuggiola tostati (schiacciati) e semi di biota. Se la zona del fegato presenta una colorazione bluastra accompagnata da sensazioni di dolore, massaggiare delicatamente la zona del meridiano del fegato dal bordo esterno verso il palmo per circa 10 minuti.
5. Colorazione bluastra nella zona reumatica
La zona reumatica si trova nella parte inferiore dell'eminenza tenar.La medicina tradizionale cinese sostiene che l'umidità scende, causando dolore alla parte bassa della schiena e alle gambe quando si raffredda. Una tonalità bluastra in questa zona indica la necessità di calore.
Rimedio: provare i pediluvi medicinali. Le foglie di artemisia, il cartamo, i rametti di cannella e la radice di asaro riscaldano l'energia yang, sbloccano i meridiani e stimolano la circolazione sanguigna. Per i casi più gravi, utilizzare 30 g di ciascuna erba in acqua a 38-42 °C, immergendosi fino a quando il corpo non suda leggermente.
6. Colorazione bluastra alla base del dito medio
Il segmento inferiore del dito medio corrisponde alla regione della testa. Le vene bluastre che compaiono su questo dito nelle donne più giovani spesso indicano emicranie. Per le persone sopra i 40 anni, se le vene si estendono per meno di un terzo della lunghezza del dito, ciò può suggerire problemi oculari. Tuttavia, se le vene coprono più di un terzo della lunghezza in individui sopra i 40 anni, si dovrebbe considerare la sclerosi vascolare cerebrale.
Contromisura: per proteggere il cuore e i vasi sanguigni cerebrali, Luo Dalun raccomanda una formula d'oro: parti uguali di polvere di Sanqi e polvere di ginseng americano (ad esempio, 50 g ciascuna). Mescolare accuratamente. Assumere 1 g al giorno sciolto in acqua tiepida; aumentare a 3-5 g nei casi più gravi. Può essere assunto con acqua a temperatura ambiente o latte.L'aggiunta di parti uguali di Salvia miltiorrhiza (Danshen) a questa formula migliora ulteriormente la salute dei vasi cerebrali.
7. Colorazione bluastra nella regione cardiaca
Nei soggetti più giovani, questo può indicare un sovraccarico mentale; un riposo adeguato in genere risolve il problema. Tuttavia, i soggetti di mezza età che presentano vene blu contorte simili a vermi dovrebbero dare priorità alla protezione cardiaca, poiché questo può segnalare problemi alle arterie coronarie.
Contromisura: una ricerca condotta dallo Zhejiang Institute of Chinese Medicine indica che i composti attivi dell'aglio prevengono l'aterosclerosi e le ostruzioni coronariche, abbassano il colesterolo, riducono la formazione di trombi, regolano la glicemia e proteggono dal cancro.Consumare 2-3 spicchi d'aglio sottaceto al giorno. 8. Macchie bianche al centro del palmo della mano Il centro del palmo della mano corrisponde alla zona dello stomaco. Se sotto la pelle compaiono macchie bianche distinte (dove le persone normali hanno macchie bianche uniformi) e queste sono visibilmente diverse dalle altre, ciò può indicare una scarsa funzionalità della milza e dello stomaco, suggerendo problemi gastrici come acidità, eruttazioni e sensibilità al freddo.
Rimedio: consumare regolarmente un porridge a base di lacrime di Giobbe di alta qualità, castagne d'acqua e datteri rossi. Questa combinazione regola la milza e lo stomaco e promuove la salute generale. Per il mal di stomaco o il reflusso gastrico, lavare e schiacciare i gusci d'uovo, quindi tostarli delicatamente in una padella di ferro fino a doratura (evitare di bruciarli). Macinarli in una polvere fine.Assumete ogni giorno una quantità pari a un guscio d'uovo, divisa in due dosi, con acqua calda prima o dopo i pasti. Il guscio d'uovo ha proprietà medicinali, in quanto allevia l'acidità e il dolore, oltre ad avere un effetto astringente e coagulante.
9. Punti rossi e bianchi alternati nella zona del colon
La zona del colon è adiacente alla regione dello stomaco. Piccoli punti che appaiono qui in alternanza di rosso e bianco indicano diarrea nella medicina tradizionale cinese. La causa più comune è la colite allergica, in cui il consumo di cibi non adatti o l'esposizione al freddo provocano feci molli.
Rimedio: consumare regolarmente riso integrale cotto come riso o congee per aiutare la digestione e pulire il tratto gastrointestinale, fornendo energia sostenuta all'intestino.
10. Macchie bianche nella zona riproduttiva
La base del palmo corrisponde all'utero e alla vagina. Una decolorazione bianca in questa zona indica spesso una predisposizione a dolori mestruali, infertilità o fibromi uterini.
Rimedio: consumare regolarmente la zuppa delle quattro sostanze, il brodo più potente per nutrire il sangue con rapida efficacia.